Как выглядит эмбрион на 4 неделе. Четвертая неделя беременности: признаки и ощущения. недели беременности: что происходит на данном сроке

Самая важная для правильного развития плода считается 4 акушерская неделя беременности. Поскольку именно на этом этапе из зародыша начинает формироваться эмбрион. За эту неделю он увеличивается в росте до 1 мм, поэтому его уже можно визуализировать с помощью ультразвукового сканирования. Но тест на беременность еще может не показать точного результата, поскольку уровень ХГЧ недостаточно высок.

Что происходит на 4 неделе беременности

После слияния сперматозоида и яйцеклетки происходит настоящее волшебство - появляется зигота, которая начинает активно делиться. На 4 акушерской неделе, равной двум неделям с момента зачатия идет продолжение активного деления яйцеклетки. Происходит формирование трех слоев клеток, которые впоследствии станут зачатками всех органов ребенка - мочеполовой системы, головного и спинного мозга, желудочно-кишечного тракта, а также кожи, скелета и мышечной ткани. Именно поэтому 4 ая неделя беременности является важным периодом в развитии плода.

Это просто настоящее чудо, ведь всего одна клеточка, разделившись на множество других, обеспечивает будущего ребёнка всем необходимым, в том числе питанием. Этим важным процессом будут заниматься специальные внезародышевые органы, образованные из внешнего слоя клеток зародыша, которые в этот период продолжают активно развиваться. К ним относят хорион, амнион и желточный мешок.

Из хориона, напоминающего волосяной мешочек, в будущем будет образована плацента и сосудистая ткань, которая свяжет плод с матерью и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами. Ее формирование завершается только к концу первого триместра;
Амнион является основой околоплодных вод, обеспечивающих защиту эмбриона от внешнего воздействия;
Желточный мешок является так называемым запасом питательных веществ, обеспечивающим питание эмбриона и кроветворение до конца второго месяца. А также стенки этого органа впоследствии будут производить половые клетки, которые затем перейдут эмбриону. Немаловажной функцией желточного мешочка является синтез необходимых белков для крохи. Этот орган для будущего малыша наиболее важен, ведь если он будет неправильно функционировать или иметь патологию, то произойдёт выкидыш.

В яичниках на месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело. Оно представляет собой пузырек с прозрачной жидкостью, который имеет диаметр 1-3 см. Он продуцирует прогестерон, отвечающий за сохранение беременности на протяжении первого триместра.

Изменения в организме женщины на 4 неделе беременности

Под влиянием прогестерона в женском организме, начиная с 4 акушерской недели беременности, происходят ощутимые изменения. Они, в первую очередь, повышают чувствительность груди, приводят к появлению необъяснимой сонливости, легкой тошноты и даже рвоты, а также перепадам настроения и раздражительности. Все это связано с гормональной перестройкой женского организма.

Удивительно, но у некоторых женщин уже в этот период происходит увеличение размеров талии на 1-2 см. Поэтому если представительница прекрасного пола трепетно относится к себе, она может заподозрить, что беременна.

Другие изменения в женском организме запускает гормон ХГЧ, продуцируемый оболочкой зародыша. Он вызывает снижение иммунитета, который активно борется с инородными телами. Это происходит для того, чтобы организм не принял зародыш за чужеродное тело и не избавился от него.

У здоровой небеременной женщины содержание этого гормона в организме составляет от 0 до 5 мЕд/мл, но с наступлением беременности эта цифра удваивается каждые 2-3 дня. Четвертую неделю беременности характеризует показатель ХГЧ, равный от 25 до 156 мЕд/мл.

В связи с такой гормональной перестройкой могут увеличиться цифры на весах. В том случае, когда у женщины наблюдается ранний токсикоз, то её вес наоборот может снижаться.

Признаки беременности на четвертой неделе

На четвертой неделе в организме женщины начинается активная выработка гормона ХГЧ после имплантации, который совместно с прогестероном и эстрогеном запускает полную перестройку гормонального фона. Одним из наиболее достоверных симптомов беременности является задержка менструации, заподозрить которую можно только в конце 4 недели.

Только в том случае, если будущий малыш по каким-то причинам не прикрепиться к стенкам матки, у женщины впоследствии начнётся очередное менструальное кровотечение. Но за выкидыш это не считается, ведь многие женщины даже не знают о том, что находились в положении.

На осмотре врач-гинеколог может отметить изменения в структуре и оттенке шейки матки, но однозначного заключения относительно наличия беременности специалист дать не может. Достоверным признаком интересного положения на этой неделе является только анализ крови на ХГЧ, который выявит беременность, уже начиная с первой недели от момента зачатия.

При этом аптечные тесты смогут дать результат только после задержки, поскольку в моче концентрация этого гормона в несколько раз меньше, чем в крови.

Сдавать кровь на ХГЧ для получения максимально достоверного результата рекомендуется в конце четвертой недели, поскольку незначительное повышение этого гормона может быть вызвано приемом медикаментов.

Ощущения женщины

На 4 неделе беременности концентрация ХГЧ еще очень низкая, поэтому существенных изменений в организме женщина не замечает . В большинстве все, даже слабо выраженные симптомы, списываются на предменструальный синдром.

Только очень чувствительные женщины могут отметить некоторые слабые признаки беременности:

тянущие боли в нижней части живота, связанные с имплантацией и приживлением эмбриона;
усиление чувствительности груди и сосков;
перепады в настроении;
отсутствие или повышение аппетита;
возможны и повышенное газообразование.

В редких случаях беременная на 4 неделе страдает токсикозом. Это состояние проявляется в виде непереносимости запахов (в основном парфюмерии), тошноты и рвоты, слабости, головокружении и усталости. Очень часто эти симптомы появляются после повышенной физической нагрузки или при употреблении большого количества алкоголя.

Выделения из половых путей на 4 неделе

В результате выработки прогестерона и эстрогена менструация у беременных женщин прекращается. Однако в первый месяц могут быть кровянистые выделения. Они в основном связаны с поздним прикреплением оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки или появляются при других проблемах. Такие выделения, непродолжительные и мажущие, очень часто женщины принимают их за полноценные месячные.

В этот период появляются слизистые выделения, их организм беременной женщины использует для того, чтобы продуцировать пробку, которая будет защищать матку и будущего малыша от проникновения инфекций. Эта защита в норме отходит непосредственно перед родами.

Выделения молочного или прозрачного цвета однородной структуры, с примесью хлопьев и кислым запахом являются нормой на 4 неделе беременности . Их вызывает грибок кандида, который является частью условно-патогенной микрофлоры. Во время беременности иммунитет женщины ослабевает, что может привести к активизации разных микроорганизмов. Лечение молочницы нужно проводить только под контролем врача.

Выделения с примесью гноя желтого или коричневого оттенка, а также с сильным неприятным запахом свидетельствуют о наличии инфекции мочеполовой системы. При появлении таких симптомов женщина должна пройти комплексное обследование и лечение, поскольку в будущем заболевание могут привести к инфицированию плода.

Узи на 4 неделе

Ультразвуковое сканирование на этой неделе малоинформативно, поскольку только к ее завершению эмбрион достигнет 1 мм в росте. Разглядеть его может только опытный специалист с использованием современного и инновационного УЗИ сканера с высоким разрешением, и только в конце этого периода. При этих условиях на экране можно будет различить только матку с утолщенным слоем эндометрия и маленькой чёрной точкой. Именно поэтому УЗИ на 4 неделе беременности проводится только при наличии показаний:

для исключения внематочной беременности;
при подозрении на трофобластическую болезнь;
для выявления кисты желтого тела.

Других причин для проведения ультразвукового исследования нет, а первое скрининговое обследование показано только на сроке 10-12 недель.

Плод на четвертой неделе

В этот период говорить о плоде пока ещё не имеет смысла, поскольку зигота только постепенно превращается в эмбрион. Если в этот период посмотреть под микроскоп, то вместо плода можно увидеть лишь скопление клеток, похожих на ягоду с пупырчатой поверхностью.

За эту неделю зародыш претерпевает множество изменений. Он из плоского диска превращается в полноценный эмбрион. На этом этапе начинает формироваться голова будущего плода, которая похожа на капельку, и три пласта клеток.

Все они важны, поскольку являются основой будущих органов, тканей и систем:

эктодерма - внешний клеточный слой, отвечающий за образование нервной системы будущего малыша. Из него впоследствии развиваются волосы, кожный покров, спинной и головной мозг, а также глазные яблоки и даже зубы;
мезодерма - средний клеточный слой, который участвует в формировании сосудов и сердца, костей, половых органов, а также мышечной ткани, мочеполовой системы;
эндодерма - внутренний слой, создающий зачатки системы пищеварения, лёгких, а также печени и щитовидной железы.

Именно поэтому 4-ую акушерскую неделю беременности считают самой важной для формирования организма будущего малыша.

Зародыш достигает размеров зернышка мака. К концу этого периода его рост составляет около 1 мм, а вес - 0,5 г. Но такие размеры меняются мгновенно, ведь эмбрион увеличивается буквально на глазах, за счёт своего деления клеток.

Наружная оболочка зародыша, продуцирующая гормон ХГЧ, становится основой для формирования плаценты и амниотической жидкости, в которых будет развиваться плод на протяжении всех остальных 8,5 месяцев.

Возможные проблемы

Стоит помнить, что 4 неделя беременности не только самая важная, но и опасная. Это связано с тем, что существует риск возникновения внематочной беременности. Если зародыш не успеет попасть в полость матки, то он может прикрепиться в стенах маточных труб. Но эта патология встречается очень редко, а спровоцировать ее могут спайки, преграждающие путь оплодотворенной яйцеклетке.

Поскольку женщина может до 5-8 недели не знать о своей беременности, любые негативные факторы нужно минимизировать.

Для того чтобы избежать возможных проблем, на 4 неделе беременности, ей необходимо:

избегать рентгенографического обследования органов брюшной полости во второй половине менструального цикла, поскольку оно оказывает мутагенное и онкогенное действие;
ограничить вредные факторы труда - контакт с химическими веществами, радиационным облучением, лекарственными препаратами, поскольку они могут привести к хромосомным нарушениям;
рекомендуется ограничить контакт с домашними животными во избежание .

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

При планировании беременности важно принимать витаминные комплексы и фолиевую кислоту, которые значительно снижают риски дефектов в развитии эмбриона, в том числе нервной трубки, контролируют гемоглобин и поддерживают ослабленную иммунную систему женщины.
Беременным на 4 неделе не рекомендуется принимать любые лекарства и медикаменты, в том числе следует избегать уколов анестезии при лечении зубов. Они могут оказать влияние на развитие эмбриона и закладку жизненно важных органов и тканей.
Важно исключить алкоголь и свести к минимуму курение, поскольку они негативно сказываются на состоянии будущего ребенка.
О различных диетах и разгрузочных днях пришла пора забыть, ведь отсутствие необходимых веществ в организме матери может повлечь за собой задержку в формировании плода. Поэтому питание беременной женщины должно быть рациональным и разнообразным. А также рекомендуется исключить вредные и опасные продукты - газированную воду, жареную картошку, фастфуд, продукты питания с консервантами и другими добавками.
Сладкоежкам лучше отказаться от конфет, и заменить их пастилой или зефиром. В рационе следует увеличить количество свежих овощей и фруктов, а также белка - нежирного мяса, птицы и рыбы.
Рекомендуется свести к минимуму нахождение в местах скопления людей, особенно в сезон простуд. Ведь любое инфекционное заболевание опасно для развития малыша и даже может привести к выкидышу.
Для правильного развития плода необходим свежий воздух, поэтому следует чаще гулять.
Следует избегать стрессовых ситуаций, отказаться от чрезмерных физических нагрузок и поднятия тяжестей.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую помощь, ведь при своевременном лечении можно избежать трагедии. Не бойтесь беспокоить докторов, ведь сейчас вы в особом положении, поэтому ваше здоровье и душевный покой очень важны для успешного протекания беременности.

Молочные железы будут увеличиваться в течение всей беременности, ореолы изменят цвет, возможно, проступят сосуды на коже груди, соски будут гиперчувствительны – таким образом природа готовит будущую маму к предстоящей лактации, то есть грудному вскармливанию своего малыша. Сейчас циркуляция крови в молочных железах у беременной женщины увеличивается.

Выделения

Само собой, если девушка беременна, следующий менструальный цикл будет совсем не скоро, уже после родов. При нормальном и здоровом течении беременности выделения из влагалища должны быть необильными, бесцветными и без неприятного запаха.

Имплантационными выделениями называют скудные (1-2 мазка) кровянистые выделения, свидетельствующие о нормальном закреплении (имплантации) бластоцисты в матке. Они нормальны.

Творожистые белые выделения могут свидетельствовать о развитии в организме будущей мамы инфекционного заболевания – молочницы.

Боли и кровянистые выделения

В самом начале вашего счастливого пути к материнству, на сроке четвертая акушерская неделя беременности, возможны тянущие боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища.

Скорее всего, эти признаки наблюдаются из-за:

полового акта;
осмотра специалистом-гинекологом (выделений крайне мало);
эрозии шейки матки;
замершей беременности (мажущие выделения);
внематочной беременности.

В последних трёх случаях женщине следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Замершая беременность

К возможным проблемам первых недель беременности также относят замершую беременность. Спровоцировать её могут:

гормональные нарушения в организме женщины после приема лекарственных препаратов, противопоказанных при вынашивании ребенка;
генетические отклонения у эмбриона;
половые инфекции, вирусные инфекции, соматическое или психологическое перенапряжение женщины;
конфликт резус-факторов мамы и малыша;
неоднократные аборты в анамнезе женщины.

Специфических симптомов у замершей беременности на этом сроке быть не может. Диагностировать ее без участия специалистов практически невозможно.

Выкидыш

Если будущая мама следует всем рекомендациям специалиста-гинеколога, придерживается здорового образа жизни, и отсутствует генетическая несовместимость эмбриона и организма матери, выкидыш – то есть самопроизвольное прерывание беременности, крайне маловероятен.

Какие признаки могут сообщить беременной женщине о выкидыше на четвертой неделе? Острая и сильная боль в нижней части живота, отдающая в поясницу, выделения из влагалища кровянистого, алого или красно-коричневого цвета с примесью тканей.

Возможно повышение температуры тела свыше 37,5 градусов. При подобных симптомах следует незамедлительно обратиться к врачам.

Токсикоз на 4 неделе беременности

На четвертой акушерской неделе беременности, соответствующей второй эмбриональной неделе, наиболее вероятно у будущей мамы может начаться ранний токсикоз, который продлится весь первый триместр беременности. Он проявляется тошнотой и рвотой, непереносимостью некоторых продуктов питания, острой реакцией на запахи. Вероятность раннего токсикоза выше, если это первая беременность.

Ранний токсикоз в первом триместре беременности совсем не обязательный спутник «интересного положения». У вас его может и не быть.

По каким причинам возникает это явление в женском организме?

Кардинальные перемены гормонов в организме.
Недолеченные болезни ЖКТ у женщины.
Интоксикация, как следствие проникновения в кровь беременной продуктов жизнедеятельности «пузожителя».
Генетическая предрасположенность (если ранний токсикоз был у матери беременной девушки).

Тошнота при раннем токсикозе сопровождается высоким слюноотделением, возможно, рвотой. Наиболее часто проявляется по утрам, до завтрака.

Положительное действие оказывает дробное питание – 5-6 приёмов пищи в день небольшими порциями.

Посещение врача на 4-й неделе беременности

Существует несколько способов подтвердить беременность. Первое – аптечный тест покажет две полоски. Второй способ – дождаться предполагаемой даты новой менструации и убедиться в отсутствии месячных, то есть в задержке. Третий способ – в конце четвертой акушерской недели сделать ультразвуковое исследование, при котором можно увидеть зародыш (маленькую точку) на поверхности эндометрия матки. Фото на 4 неделе беременности (в конце 4-й недели-начале 5-й) однозначно сообщит о факте «интересного положения». Четвертый метод – сдать анализ крови на ХГЧ.

К врачу на консультацию стоит идти только в случае подтвержденного одним из указанных способов факта «интересного положения».

На четвертой акушерской неделе ещё рано вставать на учёт в женскую консультацию по месту жительства к участковому акушеру-гинекологу. Это можно сделать до двенадцатой недели.

Врач проведёт при первичном обращении внешний осмотр, соберет ваши данные, порекомендует поливитаминные комплексы для беременных, даст советы по образу жизни и назначит необходимые для следующего визита анализы и обследования.

Беременность – это волшебный период для каждой женщины, ведь внутри нее день ото дня растет и развивается новая жизнь. Интересным является тот факт, что в это время в организме будущей мамы происходит множество процессов, которые по-разному влияют на ее самочувствие. Это могут быть, как приступы небывалой радости, так и состояния глубокой депрессии. Нередко женщина может чувствовать себя больной, усталой и очень слабой. Но чтобы не происходило, это всегда очень волнительный период, ведь совсем скоро произойдет долгожданная встреча с крохотным человечком.

4 акушерская неделя беременности — это 1 месяц, I триместр. Первый месяц беременности подходит к концу, а большинство женщин могут только догадываться о своем интересном положении, так как 100% уверенности в наступлении беременности еще не даст ни один врач.

Что происходит в организме женщины на 4 неделе?

На сроке беременности 4 недели зародыш еще только может начать свое внедрение в стенку матки. То, когда это произойдет, зависит от проходимости маточных труб, менструального цикла женщины и индивидуальных особенностей. Поэтому на этом сроке все еще есть риск внематочной беременности.

Если трубы имеют плохую проходимость, то эмбрион перемещается по ним очень медленно, преодолевая множество препятствий на своем пути. По мере своего продвижения он постоянно увеличивается в размерах, так как клетки делятся непрерывно. В итоге может возникнуть ситуация, когда зародыш не может добраться до полости матки, и начинает расти и развиваться непосредственно в маточной трубе. Это очень опасно и может грозить женщине ужасными последствиями, вплоть до потери трубы.

К счастью, внематочная беременность — не частое явление, поэтому не стоит переживать и расстраиваться, тем более, что это все переживания матери теперь отражаются и на состоянии малыша.

Если плод прикрепился к стенке матки на 3 неделе, то на 4 неделе беременности уровень ХГЧ должен достигать уровня в 10-156 мМЕ/мл. А это значит, что первые тесты покажут заветные две полоски. Вторая полоска может быть еще бледной, но уже различимой. Повторив тест через несколько дней, можно будет окончательно убедиться в наступившей беременности.

Что происходит с плодом на сроке 4 недели?

На четвёртой недели беременности плод выглядит как маленькое зернышко. В длину он имеет размер не больше 0,35-1 мм, а весит около 0,5 грамм. Не смотря на то что ваш малыш еще совсем кроха, он непрерывно активно развивается. Именно сейчас начинает развиваться голова ребенка. Теперь он уже выглядит не просто как шарик, а становится похож на эмбрион.

На 4 неделе начинают свое развитие плацента и околоплодные воды.

Плодное яйцо на этом сроке состоит из трех слоев, из которых впоследствии будут сформированы скелет малыша, его нервная система, головной мозг, клетки печени, поджелудочной железы и все остальные ткани и органы. Это очень сложный процесс, который займет целых 9 месяцев. Кажется невероятным, что всего из двух клеток родителей может получиться маленький человечек.

Ощущения и первые признаки беременности

Беременность на таком раннем сроке часто протекает незамеченной для будущей мамы. Уже начались изменения в гормональном фоне, но пока они не оказывают влияния на общее самочувствие. Скорее всего женщина на 3-4 неделе беременности чувствует то же, что и перед месячными: тянет низ живота, иногда болит и потягивает поясница (боли при этом ноющие, не сильные), грудь наливается и становится более чувствительной, эмоциональное состояние отличается резкими перепадами, может происходить нарушение аппетита.

У каждой женщины первые признаки беременности проявляются в различной степени, все сугубо индивидуально. Будущие мамы с высокой чувствительностью организма могут ощущать головокружения, слабость, вялость и сонливость, в редких случаях возможен даже токсикоз.

У женщин с коротким менструальным циклом на 4 акушерской неделе уже может быть задержка. И это явный признак того, что малыш уже поселился в животике. Подтвердить свои предположения можно при помощи теста.

На осмотре гинеколог также может сделать выводы о наступлении беременности по изменению шейки матки, она становиться более рыхлой и мягкой, приобретает синюшный оттенок.

УЗИ делать пока рано, потому что малыш еще совсем крошечный и не определяется аппаратом УЗИ. Первое УЗИ назначают при первом скрининге на сроке 12 недель. Но если есть ярко выраженные болевые ощущения в низу живота, коричневые или кровяные выделения, то первое ультразвуковое исследование лучше не откладывать и сделать на 5-6 неделе, чтобы исключить внематочную беременность.

Забота о малыше с первых недель беременности

Для матери очень важно сохранять беременность и придерживаться всех рекомендаций, которые могут давать медики. К примеру, во время планирования и на протяжении всего срока категорически запрещается употреблять спиртные напитки. Первый триместр беременности — время активного развития плода и период закладки всех основных органов и систем, поэтому мама должна создать все условия для нормального развития малыша.

Помимо ведения здорового образа жизни и ограничения поступления в организм спиртных напитков и никотина, следует позаботиться и о том, чтобы ребенок получал все необходимые ему витамины. Многие врачи рекомендуют начинать прием комплексных витаминов для беременных еще во время планирования. Это поможет ребенку получать все необходимые вещества для правильного развития, а женщине — держать под контролем уровень гемоглобина.

Если вы еще не начали принимать фолиевую кислоту, самое время начать. Она оказывает огромный положительный эффект при развитии всех основных органов и систем ребенка, в том числе и нервной системы. Принимать ее следует на протяжении всего 1 триместра беременности.

Следует отказаться от любых антибиотиков, а прием медикаментов в случае простуд, аллергий и прочих заболеваний согласовывать с врачом, так как многие лекарства противопоказаны беременным. Лечение зубов тоже лучше отложить на 15-16 неделю, потому что любые анестезии очень вредны и опасны для малыша на столь ранних сроках.

Частые вопросы на форумах

В.: Мечтаем с мужем о двойне. Тест показал положительный результат на 4 неделе. Можно сейчас узнать, будет ли двойня или один ребенок?

О.: Сейчас узнать точно не получиться. Факт многоплодной беременности подтверждается на УЗИ на сроке 5-6 недель.

В.: 4 акушерская неделя, это сколько от зачатия?

О.: Зачатие у всех происходит по-разному, зависит от длины менструального цикла. При цикле в 28 дней, зачатие происходит на 13-14 день цикла, соответственно 4 акушерская неделя — это 2 недели от зачатия.

В.: Температура 37,3 уже два дня. Тест показал слабую полоску, до задержки еще 2 дня. Нормально ли, что есть температура, признаков простуды никаких нет?

О.: При беременности на самых ранних сроках возможно небольшое повышение температуры до 37,5 градусов. Так организм может реагировать на увеличение прогестерона. Если температура через пару дней не придет в норму, лучше обратиться к врачу, так как это может быть симптомом воспаления или вирусного заболевания.

Как узнать дату родов?

Первое о чем думает женщина, успокоив свои эмоции после подтверждения беременности, это: «Когда же рожать?»

Точную дату родов высчитать, конечно же, нельзя, так как каждый организм индивидуален. В среднем малыши проводят в утробе матери от 38 до 42 недель. Предполагаемая дата родов высчитывается путем прибавления к первому дню последних месячных 40 недель.

В четвёртую неделю ребёнок начинает свою жизнь. Организм матери перестраивается для комфортного развития плода.

Развитие плода

4 неделя беременности для малыша очень важна, т. к. в этот период происходит закладка всех будущих органов. Размером плод – не больше макового зёрнышка (его длина около 0,5-1 мм).

На 4-й неделе создаются слоя, в них сформируются клетки будущих органов. Малыш выглядит плоским диском, состоящих из трёх слоёв (эндодермы, мезодермы, эктодермы), каждый из которых в определенный момент превратится в органы.

В будущем эндодерма сформирует поджелудочную железу, печень, лёгкие. С помощью мезодермы начнёт развиваться скелет, сформируются почки, появится мышечная система, сердце и кровеносная система. С помощью эктодермы сформируется кожа, волосы, глаза, нервная система. Со временем, все сформированные клетки постепенно займут свои места.

Формируется головка эмбриона, которая похожа на каплю слезы, и внезародышевые органы, обеспечивающие питание, дыхание и защиту малыша от вредной среды. Кстати, главную роль в формировании защитных и жизненных факторов, влияют мужские гены. Так что будущий папа уже защищает своего ребёнка на 4 неделе беременности.

Формируется плацента, выполняющая важную функцию – перенос полезных веществ в организм ребёнка. Плацента создается из клеток женского организма, потом к ним подключаются и клетки ребёнка. Она удовлетворяет требованиям малыша, беря с организма матери питательные вещества и перенося их в плод в необходимом объеме.

Есть ли риск выкидыша?

При незапланированной беременности четвёртая неделя проходит незаметно для женщины. И если был выкидыш, то он пройдёт неприметно, выйдя кровавым сгустком. Девушка и не обратит внимание, просто подумав о начале менструации.

В случаях планирования ребёнка, эта неделя для будущих родителей волнительная. Следя за своим здоровьем, предотвратите риск выкидыша.

Причины выкидышей:

Гормональный сбой. В период беременности у женщины вырабатывается прогестерон, его нехватка и преобладание мужских гормонов повлечет выкидыш. В некоторых случаях, когда организм женщины плохо вырабатывает прогестерон, врач-гинеколог выписывает препараты, содержащие этот гормон.
Около 70% выкидышей бывает в связи с генетической мутацией. Условия работы, питания, экология окружающей среды могут повлиять на развитие плода. Природа берет своё – выживет сильнейший: здоровый и сильный эмбрион.
Строгая диета. Не следует голодать и сидеть на диетах во время планирования беременности.
Предыдущее аборты усложняют процесс зачатия, они могут привести к воспалениям, которые, в свою очередь, не дадут возможности эмбриону закрепиться в матке.
Ещё многое зависит и от чувствительности женского организма, стресс, алкоголь и курение влияют на риск выкидыша. Берегите своё здоровье и здоровье малыша.

Симптомы

4-я неделя точно дает признаки беременности, т. к. оплодотворённая яйцеклетка закрепилась в матке, и началось развитие эмбриона. Но всё же чаще всего женщина не замечает сильно выраженных симптомов или путает с признаками начала менструации.

Какие же возникают ощущения?

Болит и тянет низ живота, по причине перестройки организма на выполнение новых функций.
Молочные железы набухают и готовятся к выкармливанию ребёнка, что приводит к боли и увеличению груди.
В индивидуальных случаях начинается ранний токсикоз.

Токсикоз – это реакция мозга, на процесс изменения обмена веществ в организме, в связи с зарождением новой жизни. Признаки токсикоза похожи на симптомы при пищевом отравлении: тошнота, рвота.

Борьба с токсикозом

Питание

Пора переходить на здоровое питание. Отказаться от жирной пищи, больше кушать овощей и фруктов, но не налегать на экзотические виды (они вызывают диабет у ребёнка).

Из рациона постараться убрать кофе . Он подавляет аппетит и вызывает тонус матки. Кофе будоражит, чем влияет на нормальный сон женщины, её организм получает стресс, что негативно сказывается на плоде.

Употребляйте кисломолочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Избегайте употребления продуктов, которые содержат мало питательных веществ (пирожные, торты), но приводят к увеличению веса.

Контроль веса

Следует начать контролировать вес тела . Но не садитесь на диету. Любая диета очень пагубно влияет на здоровье малыша, так как плод не получит необходимых питательных элементов в достаточном объёме. Запомните, голодание и ограничение в питании отражается и на матери и одним из первых симптомов будет недомогание.

Примерно за первый триместр беременная женщина прибавляет в весе 1.5 – 2 кг (около 500 грамм еженедельно).

Любой женский организм индивидуален, поэтому следует знать, сколько должны прибавить в весе за четвертую неделю. Рассчитать достаточно просто:

Свой вес поделите на рост в квадрате. Если полученное число менее 19,6 – должны набрать 900 грамм, когда число в пределах 19.6 – 26,0, то 700 грамм, а если более 26, то 500 грамм.

Как видите, прибавление в весе индивидуально. Худенькой женщине следует набрать веса больше, чем полненькой, чтобы родить крепкого здорового малыша. Поэтому некоторые правила в питании изменяются. Например, худеньким мамам следует включить в рацион больше мучного и протеиновой пищи, чтобы набрать вес.

Имейте в виду, что числа прибавления в весе могут маневрировать в зависимости от индивидуальности человека, это не правило, а лишь рекомендации для понятия общей картины, как правильно прибавить в весе. Если в течение 4 недель не прибавили в весе, обратитесь в женскую консультацию, проконсультируйтесь с гинекологом.

Выделения из половых путей

Нормальными считаются слегка белесые или прозрачные выделения без запаха и цвета, густота и обильность - значения не имеют. Сплошные кровавые выделения считаются патологией. Возможно появление небольших кровянистых выделений , т. к. обычно в этот срок у не беременной женщины идут следующие месячные, и матка может отреагировать как бы «по привычке». Проконсультируйтесь по этому поводу у личного акушера-гинеколога.

А вот творожистые хлопьеобразные выделения, неприятный запах или желтоватый (сероватый или зеленоватый) цвет говорит о неполадках в организме женщины. Следует пройти осмотр у гинеколога.

Вопросы-ответы

В.: Какая норма концентрации ХГЧ на четвёртой неделе беременности?
О.: На 4-ой неделе беременности нормальным считается величина ХГЧ в пределах 25 – 300 мЕд/мл (мЕд/мл=Ед/л). Вообще, каждая лаборатория имеет свои нормативные границы величины ХГЧ, поэтому лучше узнать о норме у лаборанта или же у акушера-гинеколога. Иногда значительное отклонение величины ХГЧ в сторону увеличения говорит о двойне или тройне.

В.: Я на 4 неделе беременности и заболела ОРВИ? Чем это грозит малышу?
О.: Вирусы крайне опасны для эмбриона, беременность может закончиться либо самопроизвольным выкидышем/абортом (при замершей беременности), или эмбрион начнет развиваться неполноценно, имея какой-либо порок.
Важно назначить правильное лечение, которое не нанесёт ущерб здоровью зародыша. Обязательно проконсультируйтесь по поводу лечения простуды с акушером-гинекологом. Ни в коем случае не полагайтесь на советы аптекарей, знакомых и врачей, давших заочную консультацию. Всё намного серьезнее и не стоит полагаться, что всё само собой пройдёт.

Не откладывайте лечение, и если течение болезни припало на праздники. Температуру до 38 ºC лучше не сбивать медикаментозно, пробуйте её понизить народными методами: произведите водно-уксусные растирания тела, сделайте компрессы из капустных листов, выпейте горячий липовый чай с малиной или тёплое молоко с мёдом. В крайнем случае примите половину таблетки Парацетамола, от заложенности носа поможет Аквамарис, а от боли в горле – полоскание раствором соды и соли (на стакан воды чайная ложка соды и столько же соли).

Видео

Фото плода на УЗИ

Итак, вот и настала долгожданная 4-я неделя беременности. Теперь точно знаете, что беременны и с наслаждением следите за изменениями в организме.

Если речь идет об акушерской, то она несет в себе такой же смысл, что и вторая неделя от зачатия, то есть это четвертая неделя с момента последней менструации. Если говорить о, то ей соответствует уже шестая акушерская. справедливо присваиваем восьмую акушерскую и шестую неделю беременности после зачатия.

Ощущения на 4 неделе беременности

Если делать акцент на четвертую акушерскую неделю, то тут вряд ли беременность станет сильно себя проявлять. Вы еще не обнаружили задержку менструального цикла, поэтому, по всей видимости, даже и не подозреваете о своем положении.

Ваше состояние на 4 неделе беременности

Как отмечено выше, состояние слабо говорит о том, что вы беременны. Далеко не все дамы способны распознать какие-то изменения, но все же встречаются те, у которых первые признаки беременности потихоньку начинают о себе говорить.

К таким симптомам относятся повышенная нервозность, нагрубание груди, повышение чувствительности сосков, сонливость. Женщина начинает замечать, что стала быстрее уставать. Однако все эти симптомы проявляются и в период ПМС. В связи с этим им не придается должного значения.

Если все-таки в ваши планы входило зачать ребенка, то тут необходимо быть внимательнее к себе и повременить с привычными для вас делами, такими как активный секс, нагрузки, алкоголь. Чем раньше вы начнете заботу о своем малыше — тем больше вероятность того, что его развитие пройдет без каких либо осложнений. Пейте витамины, кушайте фрукты и овощи и следите за своим состоянием.

Ваш ребенок на 4 неделе беременности

Ваша кроха на данном этапе представляет собой эмбрион размером не более 1 мм. Сейчас перед малышом стоит важная задача: как можно надежнее закрепиться в полости матки. Для этого у него активно развиваются внезародышевые структуры, плацента и оболочки зародыша. У эмбриона идет процесс дифференцировки тканей. К середине четвертой недели плод должен уже плотно закрепиться, что весьма повышает уровень хорионического гонадотропина и прогестерона в крови женщины. Малышу теперь нужно образовать связь с мамой путем формирования ворсинок плаценты. Благодаря им, кровообращение матери и ребенка обобщится.

Обобщение крови не подразумевает ее смешивание, но позволяет доставлять до плода все необходимые питательные вещества и кислород.

В случае если все же беременность не наступила, то организм женщины отторгает эндометрий и выводит его наружу. Любая женщина сталкивается с этим явлением во время месячных. Однако, если оплодотворение все-таки произошло, то образование новых фолликул в яичниках прекращается, а с ним и прекращаются менструации.

Весьма важную роль во время течения беременности играет желтое тело. Оно поддерживает необходимый уровень прогестерона, гормона, который является основой жизнеобеспечения плода.

На четвертой неделе у зародыша идет закладка трех основных слоев клеток, которые на следующих стадиях развития послужат формированию всех органов и тканей у ребенка.

По форме зародыш напоминает маленький цилиндр, образованный скрученными в трубочку тремя слоями клеток. Несмотря на маленький размер, головная часть уже различима. Эктодерма, наружный слой клеток, в последующем даст начало формированию кожи, эмали зубов и выстилке полости рта, части прямой кишки, роговице глаз, ногтям и волосам, и нервной системе.

К концу четвертой недели беременности у эмбриона появится так называемая нервная пластинка, представляющая собой углубление в месте, которое в последующем станет спинкой младенца. На следующих этапах эта пластинка завернется в трубочку и послужит развитию спинного и головного мозга. Мезодерма, средний слой клеток, послужит образованию соединительных тканей, костей и мышц. Образованию внутренних органов плода послужит внутренний листок под названием энтодерма.

Кроме развития слоев клеток весьма активно развиваются амниотический мешок, плацента и пуповина.

В скором времени малыш обретет полноценную связь с матерью и начнет получать от нее все, что ему необходимо для поддержания жизни в утробе, то есть питательные вещества и кислород. Пока еще он получает все необходимое из желточного мешка, запасы которого отнюдь не бесконечны. Тут-то и потребуется обобщение кровотока. Напомним, что смешения крови как такового не происходит, но грань между матерью и ребенком достаточно тонкая, чтобы передавать нужные вещества.

Плод к концу четвертой недели напоминает прозрачный цилиндр со слабо выраженными формами, но, как ни странно, уже формируется вестибулярный аппарат. Кроме того идет закладка внутренних органов: легких, кишечника, печени, пищевода, поджелудочной и щитовидной железы. На личике можно разглядеть зачатки глазок и носика. Лицо младенца, хоть еще и прозрачное, но уже почти определило свою форму.

У плода уже формируются сосуды и сердце. Оно еще не бьется, но совсем скоро будет способно сделать свои первые удары.

Ваш животик на 4 неделе беременности

Если говорить о его форме, то она еще ничуть не изменилась. Матка еще не успела расшириться до таких существенных размеров. Размеры живота не будут увеличиваться еще около двух месяцев. Явное изменение его формы вы увидите только к шестнадцатой неделе.

Анализы и обследования на 4 неделе беременности

Домашний тест на беременность на четвертой неделе, скорее всего, покажет отрицательный результат, и это нормально. Уровень хорионического гонадотропина в организме женщины сейчас растет быстрыми темпами. Повышение уровня ХГЧ можно определить, сделав анализ крови. На УЗИ можно рассмотреть только желтое тело беременности. Его основной задачей сейчас является выработка гормона прогестерона в количествах, достаточных для поддержания беременности.

Возможные жалобы и проблемы на 4 неделе беременности

Основной проблемой на этом раннем сроке все также остается угроза самопроизвольного прерывания беременности. Попав в неблагоприятные условия, зародыш может не выдержать нагрузки со стороны вредных факторов и погибнуть. Бывают случаи, что погибший эмбрион так и не выходит из организма женщины, и образовывается замершая беременность. Распознать ее можно, сделав анализ УЗИ. Однако часто женщины даже не подозревают, что у них произошел выкидыш. Тянущие боли в животе и пояснице, обильные кровяные выделения или коричневую мазню в основном женщины принимают за типичные месячные, не придавая этому никакого значения. Внематочная беременность, если таковая произошла, на этом сроке еще пока о себе никак не заявляет.

Опасности на 4 неделе беременности

Хотелось бы отметить несколько факторов, которые могут послужить самопроизвольной гибели эмбриона. ОРВИ в этот период становится очень опасной для плода. Даже невысокое повышение температуры может негативно отразиться на развитии ребенка.

Алкоголь, особенно в больших количествах — еще одна возможная причина выкидыша. Мы не заявляем, что даже один бокал вина может повредить, но все же лучше перестраховаться и не рисковать здоровьем малыша. Как только вы узнали о своем положении, от курения тоже придется отказаться, и как можно скорее. Вы же не хотите, чтобы ваша кроха страдала из-за вашей привязанности к табаку.

Если у вас двойня

Случается, что на этапе в четыре недели зародыш делится, и образовывается моноамниотическая двойня. С этого момента у женщины в утробе не один ребенок, а уже два. К счастью, довольно редко случаются неполадки во время деления и эмбрион разделяется не полностью, рождаются сросшиеся близнецы.

Другим неприятным явлением является сиреномелия. В этом случае у плода нарушается кровообращение. Это в свою очередь приводит к рождению ребенка с недоразвитыми сросшимися конечностями и с пороками развития половых органов и почек. Опять-таки повторимся и напомним, что такие случаи встречаются крайне редко, зафиксированы единичные случаи. Можете еще более подробно изучить его развитие на предыдущей третей неделе беременности и посмотреть видео материал «40 недель. 4 неделя беременности», отснятый компанией Памперс специально для вас.

Признаки беременности

Симптомы беременности на этом сроке те же самые, что и раньше, но более отчетливые. Это связано с активным нарастанием уровня ХГЧ и прогестерона.

Повышенная раздражительность;
Непривычные ощущения в области матки, происходящие из-за ее увеличения;
Признаки раннего токсикоза;
Задержка месячных;
Заветные две полоски становятся более отчетливыми.

При появлении этих неспецифических признаков стоит обратиться к гинекологу, чтобы окончательно убедиться в том, что малыш развивается в полости матки и с ним все хорошо. Также врач выпишет направление на необходимые анализы. Обычно это клинический и биохимический анализ крови, анализ мочи, мазок из влагалища и шейки матки и анализ на вирусные инфекции.

Как выглядит малыш в четыре недели

На этом сроке продолжают формироваться различные органы. Спинной мозг обрастает костной тканью и формируется позвоночник. В области головы становятся едва заметными два углубления с пигментными дисками. Это будущие глаза ребенка, а пока что зрительные пузырьки. Активно растет головной мозг, уже можно различить большие полушария.

Несмотря на то, что сердечко зародыша еще неполноценное и представляет собой двухкамерный мешок, при помощи современного ультразвукового аппарата есть возможность увидеть первые сердцебиения крохи.

Активно формируются конечности ребенка. Возможно, при очередном УЗИ, он порадует родителей первыми шевелениями. Пока они происходят очень быстро и хаотично. Во время исследования измеряют основные показатели: длину тела от темени до крестца (в норме около 4 мм) и количество околоплодных вод (2-3 мл). На основании этих данных уточняют срок беременности, если до этого были сомнения.

Фото плода на 4 неделе беременности

Что происходит с мамой

Через месяц после зачатия беременность может стать заметна окружающим.

Увеличиваются объемы женщины, особенно в области талии. Специальная жировая подушка, образовавшаяся на животе, будет защищать ребенка от внешнего мира.
Грудь может стать на 1-2 размера больше. Вследствие этого высока вероятность появления растяжек на проблемных местах. Поэтому самое время начать использовать крем для беременных, делающий кожу более эластичной и мягкой.
Учеными доказано, что беременная женщина становится более привлекательной для мужчин. И это происходит не только из-за округления форм, но и вследствие гормональных изменений.
На четвертой неделе беременности ранний токсикоз может усилиться. При частой рвоте необходимо проводить профилактику обезвоживания и электролитных нарушений. Для этого желательно больше пить, в том числе напитки, содержащие соль и сахар.
Усиливается сонливость, слабость. Нужно больше отдыхать, при этом, не забывая об умеренной физической активности.

Как справиться с недомоганием на четвертой неделе беременности:

Необходимо организовать питание таким образом, чтобы принимать пищу не менее 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Если сохраняется тошнота, стоит употреблять продукты, которые хотя бы немного ее уменьшают. Пусть это будет селедка с вареньем или соленый крекер. Главное не голодать, ведь для строительства маленького тельца необходимы кирпичики (жиры, белки, углеводы и витамины).
Соблюдение питьевого режима крайне важно. Не стоит употреблять напитки с содержанием кофеина. Лучше перейти на соки, компоты и отвар шиповника, богатые минеральными веществами.
Желательно переложить часть обязанностей по дому на близких. Особенно стоит избегать контакта с химическими моющими средствами, это может пагубно отразиться на ребенке.
Не менее часа в день гулять и обязательно высыпаться. Каждое утро выполнять упражнения для беременных. Это позволит привести организм в тонус.

На четвертой неделе беременности при тяжелых физических нагрузках и стрессах существует выкидыша. Поэтому так важно оберегать себя и будущего ребенка от внешних воздействий.

На четвертой неделе беременности с помощью ультразвука можно увидеть первые шевеления малыша. Органы продолжают активно развиваться.
Рост ребенка сидя составляет 4 мм, а количество околоплодных вод – 3 мл.
Явления токсикоза могут усилиться, поэтому старайтесь восполнять объем жидкости.
Нужно обратиться в женскую консультацию, чтобы сдать необходимые анализы.

Фото животиков на 4 неделе беременности

Интересное на сайте

повышенная усталость;
сонливость.

Хотя стоит упомянуть, что все эти симптомы не являются однозначными и неоспоримыми признаками, поскольку все это женщина может испытывать и перед менструацией.

Ощущения у будущей матери на 4-ой неделе

Как правило, ничего в состоянии женщины не подсказывает о наступлении беременности, ведь самого очевидного признака – задержки — еще нет.

4 недели – это у большего числа женщин еще не конец цикла, и, таким образом, знать о своём интересном положении женщина никак не может.

Лишь сонливость, повышенная утомляемость, резкая смена настроения, болезненность молочных желез может наводить на мысль о наступлении этого чудесного периода, как ожидание малыша.

Однако, каждый организм индивидуален, и, чтобы разобраться в ощущениях разных женщин на 4 неделе – нужно спросить их самих (отзывы с форумов):

Невыносимая боль в молочных железах, ужасно тянет низ живота, сил никаких нет, очень стала уставать, ничего не хочу делать, злюсь без повода, плачу, и это только 4 недели. Что же будет дальше?

Меня очень тошнило на 4-ой неделе, и низ живота тянуло, но я предполагала, что это предменструальный синдром, но не тут то было. Через пару дней после задержки сделала тест, и результат очень порадовал – 2 полоски.

Срок – 4 недели. Давно хотела ребенка. Если бы еще не постоянная тошнота по утрам и смена настроения было бы просто идеально.

Очень рада своей беременности. Из признаков только грудь болит, и такое чувство, что набухает и растет. Скоро придется менять бюстгальтеры.

Тест показал 2 полоски. Признаков никаких не было, но как-то все равно чувствовала, что беременна. Оказалось, что так и есть. Но меня очень расстраивает то, что у меня адски повышается аппетит, уже поправилась на 2 кг, постоянно хочу есть. А больше никаких признаков нет.

Что происходит в организме матери?

Прежде всего, стоит упомянуть внешние изменения, происходящие с телом счастливой новоиспеченной матери:

Талия становится немного шире (всего пару сантиметров, не более) хотя это может ощутить только сама женщина, и не могут заметить даже вооруженным взглядом окружающие ее люди;
Грудь набухает и становится более чувствительной;

Что касается внутренних изменений в организме будущей матери, то тут их уже вполне достаточно:

Наружный слой зародыша начинает вырабатывать хориальный гонадотропин (ХГЧ), который и сигнализирует о наступлении беременности. Именно на этой недели можно делать домашний экспресс тест, который и известить женщину о столь приятном событии.
На этой неделе вокруг зародыша формируется маленький пузырёк, который заполняется околоплодными водами, которые в свою очередь будут защищать будущего ребеночка до родов.
На этой неделе также начинает формироваться плацента (послед), через которую и будет происходить дальнейшее общение будущей матери с организмом ребенком.
Также образуется пупочный канатик, который будет обеспечивать эмбриону возможность вращения и движения в околоплодных водах.

Необходимо пояснить, что плацента соединена с эмбрионом через пуповину, которая прикреплена к внутренней стенке матки и функционирует в качестве разделения кровеносной системы матери и ребенка во избежание смешения крови матери и ребенка.

Через плаценту и пуповину, образующиеся на 4 неделе, в дальнейшем вплоть до самых родов, эмбрион будет получать все необходимое: воду, минералы, полезные вещества, воздух, а также отбрасывать продукты переработки, которые в свою очередь будут выводиться через организм матери.

Более того, плацента будет препятствовать проникновению всех микробов и вредных веществ, в случае недугов матери. Плацента будет окончательно сформирована к концу 12 недели.

Развитие плода на 4-ой неделе

Итак, первый месяц почти позади и малыш растет в организме матери очень быстро. На четвертой неделе плодное яйцо становится уже эмбрионом.

В это же время формируются внутренний, средний и внешний виды зародышевых листков: эктодерма, мезодерма и эндодерма . Именно они отвечают за формирование жизненно важных тканей и органов будущего ребенка.

Эндодерма , или внутренний слой, служит для образования внутренний органов будущего малыша: печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы, дыхательной системы и легких.
Мезодерма , или средний слой, ответственен за мышечную систему, скелетные мышцы, хрящи, сердце, почки, половые железы, лимфу и кровь.
Эктодерма , или внешний слой, отвечает за волосы, кожные покровы, ногти, зубную эмаль, эпителиальную ткань носа, глаз и ушей и глазные хрусталики.

Именно в этих зародышевых листках формируются потенциальные органы вашего будущего малыша.

Фото и внешний вид эмбриона на 4-ой неделе

Что касается внешнего вида зародыша , то на четвертой неделе эмбрион походит на маленькую рыбку. Уже начинается формироваться головка эмбриона. Размер вашего будущего ребенка достигает 2-4 мм, а вес составляет всего 2 грамма. На четвертой неделе также изменяются глаза малыша - теперь это не просто зачатки глазниц, глазки уже имеют хрусталик, роговицу и двойную стенку. В конце четвертой неделе завершается один из важнейших этапов внутриутробного развития, бластогенез.

Как выглядит ребенок на 4-ой неделе? Ваш будущий малыш сейчас напоминает бластулу, имеющую форму круглой пластинки. Интенсивно формируются «внезародышевые» органы, которые несут ответственность за питание и дыхание.

К концу четвертой недели, часть клеток эктобласта и эндобласта, плотно прилегающих друг к другу, образовывают зачаток зародыша. Зачаток зародыша — это три тоненьких слоя клеток, различных по строению и осуществляемым функциям.

К концу образования эктодермы, экзодермы и энтодермы, плодное яйцо имеет многослойное строение. И сейчас уже малыша можно считать гаструлой.

Пока еще никаких внешних изменений не происходит, ведь срок еще очень маленький, и вес эмбриона в животике матери весит всего 2 грамма и длина его не превышает 2-4 мм.

Фото живота матери на 4-ой неделе

УЗИ на 4-ой неделе

УЗИ, как правило, делается для подтверждения факта беременности и ее срока. Более того, УЗИ может назначаться в случае повышенного риска внематочной беременности. Также на данном сроке можно определить общее состояние плаценты (во избежание ее отслойки и последующего выкидыша). Уже на четвертой неделе эмбрион может порадовать свою новоиспеченную маму сокращением своего сердечка.

Видео: Что происходит на 4-ой неделе?

Видео: 4 недели. Как сказать мужу о беременности?

Если вы не сделали это раньше – то сейчас как раз самое время поменять свой образ жизни.

Итак, следующие советы помогут вам и вашему будущему малышу оставаться в хорошем здравии:

Пересмотрите свое меню, старайтесь потреблять такие продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов. Получение всех необходимых витаминов играет важную роль в жизни каждого человека, который хочет оставаться здоровым, а уже тем более в жизни новоиспеченной будущей мамы. По возможности избегайте мучных, жирных и острых изделий, а также кофе.
Полностью исключите из своего рациона алкоголь. Даже небольшая доза алкоголя может нанести непоправимый вред вам и вашему будущему малышу.
Бросьте курить, более того старайтесь как можно меньше находиться рядом с курильщиками, ведь пассивное курение может навредить не менее чем активное. В случае если Ваши домочадцы являются заядлыми курильщиками, убедите их курить на свежем воздухе, как можно дальше от вас.
Старайтесь по возможности меньше времени проводить в многолюдных местах – тем самым значительно снижая риск заражения инфекционными заболеваниями, которые губительно действуют на плод. Если случилось так, что кто-то из вашего окружения все же умудрился заболеть – вооружитесь марлевой маской. Для профилактики также не забывайте добавлять в свой рацион чеснок и лук, который эффективно борется со всеми возможными заболеваниями и не несет никакого вреда вашей крохе.
Проконсультируйтесь с врачом относительно приема витаминного комплекса для будущих мам. ВНИМАНИЕ: избегайте приема каких-либо лекарств, не согласовав это с врачом!
Не особо увлекайтесь рентгенологическими исследованиями, особенно в области живота и таза.
Оберегайте себя от лишних стрессов и переживаний.
Будьте внимательны к своим домашним любимцам. Если у вас дома живет кот, сделайте все возможное, чтобы уменьшить его общение с уличными животными и ограничить его в ловли мышей. Да, и постарайтесь переложить свои обязанности в уходе за котом на мужа. Почему, спросите вы? Дело в том, что многие коты являются носителями токсоплазмы, при первичном попадании которой организм будущей матери будет подвержен заболеванию, приводящему к генетическим дефектам у плода. Самый лучший вариант – проверить кота у ветеринара. В случае если в вашем доме обитает собака – обратите внимание на своевременные прививки от бешенства и лептоспироза. В целом же, рекомендации по общению с четвероногим другом такие же, как и с котом.
Если 4 неделя выпадает на жаркий сезон года, исключите блюда, в состав которых входит перезимовавший картофель во избежание врожденных дефектов у малыша.
Обязательно включите в свой распорядок дня пешие прогулки.
Задумайтесь о возможности занятий физическими упражнениями. Они помогут вам оставаться в тонусе и укрепить мышцы. Существуют специальные спортивные секции для беременных, которые вы можете посетить, однако рассчитывайте свои возможности, дабы не перегружать себя.
Во избежание появления растяжек после родов втирайте оливковое масло в кожу живота уже сейчас. Данный способ может заранее предотвратить это неприятное и столь распространенное явление.