Жизнь потеряла смысл - что делать, как жить дальше? Советы психолога. В чем смысл жизни человека

Звуковик грустно смотрел вокруг. Ему уже и не верилось, что в том, что он видел, есть какой-то смысл. Он смотрел на бессмысленную суету людей, и их желания, стремления и действия казались ему такими ничтожными!..

«Как странно это всё. Люди женятся, заводят детей, чтобы потом столкнуться с непониманием в собственных семьях. Охладевают друг к другу, изменяют – зачем это? Стараются заработать, украсть, нахапать побольше, будто после смерти с собой можно утащить все эти коттеджи и машины. Зачем они это делают? Люди не желают болеть и умирать, а ведь каждому придётся умереть… И почему в жизни столько глупости, разочарований и боли?

Зачем преодолевать все эти трудности жизни, если в конце концов каждого из этих людей ожидает смерть?» – думал Звуковик.

Он не находил ответов на свои вопросы, и от этого ему было очень плохо на душе. Его не радовал ни лучик весеннего солнца, ни первые зелёные лепестки, ни тёплый ветерок. Он не находил смысла и в своей жизни, она его тоже не радовала. Звуковик чувствовал приближение чего-то ужасного. «Только не депрессия», – подумал он. «На этот раз я найду ответ на самый важный вопрос. Я должен…»

И Звуковик пошёл на поиски того самого смысла…

– Скажи мне, братец, в чём смысл жизни? – спросил Звуковик у Зрительника.

Зрительник как раз рассматривал красивый цветок, наслаждаясь его ароматом.

– Как в чём? В любви, конечно! Ведь любить – это так прекрасно! Любовь – главное чувство в жизни, без любви смысла в жизни нет! – эмоционально и искренне сказал Зрительник.

– Но как же, как в любви? – недоумевал Звуковик, – А если любовь прошла?

– Ты посмотри, как много в мире прекрасного! Разве можно не любить людей, животных и всё великолепие этого мира? Как любовь может закончиться? Она бесконечна! Иди ко мне, – Зрительник повел Звуковика тропинкой к красивейшему месту.

– Посмотри вокруг! Ты видишь, какие сочные и яркие краски этого мира? Ты только посмотри, как совершенны пропорции природы, так и хочется их рисовать! – Зрительник был по-настоящему счастлив и убеждён в том, что красота спасёт Мир.

Но Звуковик не мог разделить его чувства. Ему по-прежнему было плохо на душе – он не получил ответы на свои вопросы.

– Вы не знаете, в чём смысл жизни? – спросил Звуковик у Кожника. Кожник как раз пересчитывал заработанные деньги.

– Ну ты, парень, даёшь! Такое спрашиваешь! Разве не понятно – смысл жизни в том, чтобы ставить цели и достигать их. Надо зарабатывать деньги, покупать себе дорогие вещи, ни в чем себе не отказывая. Посмотри на мир вокруг – сколько благ для нас создано, для нашего счастья и комфорта! А сколько сейчас возможностей для заработка! Главное, не ленись, и не задавай глупых вопросов. Работай, крутись, изворачивайся, как я. Будь гибким, хитрым, ловким, и всё получится!

Ну нет, в добыче денег Звуковик смысла жизни не видел. «Опять не то», – подумал он и пошёл дальше.

– Эй, хозяин! Вы не знаете, в чем смысл жизни? – окликнул Звуковик Анальника, которых увлечённо чинил что-то в своём чистом и опрятном дворике.

– Смысл жизни? Конечно, знаю, – медленно, слегка затягивая слова, ответил Анальник.

– Смысл жизни – в семье, в детях. Это – самое главное для человека. Вот посмотри, какой у меня дом – полная чаша – с довольным видом показывал Анальник Звуковику свои владения. – Настоящий мужчина должен родить сына, построить дом и посадить дерево, вот что я тебе скажу. Я уже всё это сделал, и тебе того же желаю. Без семьи нет счастья, жениться тебе надо. Вот и весь смысл жизни.

По пути Звуковик зашел в бар. Там он увидел Уретральника, который веселился в шумной компании.

– Вы не в курсе, в чём смысл жизни? – с надеждой спросил он у Уретральника, от которого веяло уверенностью и какой-то внутренней силой.

– Садись к нам, выпей с нами дорогого виски. Вот вроде умный ты парень, а очевидного не видишь. Посмотри, сколько вокруг красивых женщин! Сколько в жизни веселья, куража! Живи и радуйся! Наслаждайся всем этим, в этом и есть весь смысл. Не грузись, парень!

Звуковик вежливо отказался от виски и пошел дальше.

– Слушай, мужик, ты не знаешь, в чём смысл жизни? – спросил Звуковик у Мышечника. Тот как раз сеял хлеб в поле, но уважил вниманием умного человека.

– Мы люди маленькие, нам о таких вещах думать не положено, – ответил он Звуковику. – Работать надо, землю пахать, скотину кормить, а не книжки читать, – добавил с укором Мышечник, увидев в руках Звуковика книгу.

Где-то вдалеке он услышал весёлый хохот. Подойдя ближе, Звуковик увидел Оральника, которого окружала компания смеющихся людей. Оральник, видимо, рассказывал что-то смешное, и делал это довольно таки искусно. Звуковик долго слушал Оральника, а затем сказал:

– Вы наверняка знаете, в чём смысл жизни. Расскажите нам!

– Слушайте все анекдот про смысл жизни, – взбодрился Оральник и начал задорно рассказывать, собирая вокруг себя ещё большую толпу зевак.

«Экий пустослов», – разочаровано подумал Звуковик. «Судя по всему, его смысл жизни и состоит в этом словоблудии».

День постепенно сменял вечер. Звуковику было совсем плохо на душе. Он так долго искал, но так и не нашел ответы на свои вопросы.

На встречу ему шёл человек. Звуковик еле заметил его – тот совсем сливался с сумерками. Закутанный в серый плащ, Обонятельник шел с работы домой.

– Добрый вечер, – окликнул его Звуковик, – Вы не скажете, в чем смысл жизни?

Обонятельник сделал вид, что не услышал вопроса, быстрыми шагами прошмыгнул мимо Звуковика и скрылся во мгле. Но Звуковик успел ощутить холодок от его колючего взгляда.

Обонятельник терпеть не мог праздношатающихся Звуковиков в депрессивном настроении – он их издалека чуял. О смысле жизни он никогда не думал. Обонятельник вообще не думал – у него был интуитивный ум, он всегда действовал по наитию. Доверять своей интуиции и всегда делать то, что должен делать – вот что составляло принцип его жизни. И пусть его все недолюбливают, а некоторые даже бояться, но одно его присутствие заставляет людей действовать, выполняя каждый свою работу.

Звуковик сел под деревом и начал смотреть на звёзды. Он вслушивался в звуки ночи – в пение сверчков, шум ветра, шелест ветвей дерева – и думал о том, что узнал сегодня. Его мысли постепенно упорядочивались, а на душе становилось спокойнее.

Похоже, никто кроме него, Звуковика, не задумывался о смысле жизни. У всех этих людей, которых встречал сегодня Звуковик, оно было, это самое важное , которые и было для них смыслом жизни. У каждого своё – для каждого разное. Это самое важное наполняло их жизни и давало ощущение радости бытия. Желания у всех этих людей были разные, и именно благодаря этому каждый из них исполнял свою роль в социуме.

Звуковик задумался о себе, о своём желании, о своём пути. «Смысл жизни в поиске смысла жизни? Разве такое возможно? » Звуковик открыл свою книгу по философии. «Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность» (Фромм).

Звуковик улыбался. Кажется, он всё понял.

*От автора: в этом художественном произведении символически описаны главные желания в 8 векторах (звуковом, зрительном, кожном, уретральном, анальном, мышечном, оральном и обонятельном), изучаемых в Системно-векторной психологии. Чтобы не запутать читателя, напомню, что у современного человека обычно есть 2-4 вектора. Больше информации о векторах вы найдёте в библиотеке портала Системно-векторной психологии Юрия Бурлана .

Смысл жизни? В чем смысл жизни, как найти смысл жизни – этот вопрос приходит к человеку очень рано, и дальше до конца жизни человек может искать смысл своей жизни. счастливы те, кто смысл жизни находят. Трагично, когда уже на склоне лет человек оглядывается назад и понимает, что смысл его жизни был неправильным и посвятил он всю жизнь пустому. Но никогда не поздно смысл найти.

Отрывки из бесед со старцем Борисом Старком

Публикуем отрывки из бесед со старцем Борисом Старком.

Протоиерей Борис Старк родился в 1909 году. Сын адмирала Георгия Карловича Старка, командира Сибирского флота, он с детства, как и многие другие русские люди, оказался в годы Гражданской войны в изгнании. Технический институт в Париже, карьера инженера, позже – участие в Русском студенческом христианском движении, интерес к богословию – и, наконец, в 1937 году рукоположение митрополитом Евлогием (Георгиевским) в священный сан.

Отец Борис служил в Никольской церкви в Сент-Женевьев де Буа до 1952 года и вернулся на Родину. Кострома, секретарь епархиального управления в Херсоне, профессор в Одесской семинарии, благочинный Рыбинского благочиния Ярославской епархии, где он и скончался в 1996 году – таков путь отца Бориса.

В чем смысл жизни? Вечный вопрос

- Вечный вопрос: не как жить, а для чего? здесь, на земле?

Отец Борис: Семьдесят лет назад по французскому радио я услышал рассказ.

Жил один человек, у него были большие духовные запросы, он стремился к духовной жизни, культуре, эстетике. А вынужден был жить в чрезвычайно мещанских условиях. На работе - он знал заранее - все его сослуживцы ни за что не забудут надеть сатиновые нарукавники, чтобы не портить рукава пиджака, когда целый день сидишь и пишешь. Не за­будут подложить подушку на сиденье стула, чтобы не нажить себе геморрой. Он заранее знал, что они будут рассказывать о том, как провели воскресный день, какие у них были легкие победы, как они низкопробно веселились – кто напьется, кто с девочками… Он знал, что вечером придет домой, а дома жена откроет дверь и скажет: «Хорошо, что ты пришел. Снимай-ка туфли - у нас только что полы натерли. Снимай скорей рубашку - сейчас прачка придет, чтобы унести грязное бе­лье. И заодно посмотри - в духовке я поставила телятину. Ты знаешь, твоя теща не любит, когда телятина пригора­ет». Он - в ужасе: «Я больше не могу!!! Моя душа жаждет эмоций - духовных… культурных… а тут – пошлятина и ме­щанство и на работе, и дома». И он лезет в петлю.

Приходит на тот свет. Апостол Петр ему говорит: «Голубчик мой, я не могу тебя пустить в рай. Ты сам избрал свою судьбу». - «Апо­стол, все, что хочешь! Я готов. Я сознательно ушел, я просто не мог больше терпеть этой жизни. Если бы жизнь была другая, я никогда бы не дерзнул совершить такой грех. Но жизнь там была нестерпима для моей одаренной натуры». - «Как хочешь, Ты сам избрал свою судьбу».

Апостол ведет его, открывает какую-то дверь, пихает его туда и закрывает за ним… Человек входит. Навстречу - жена… «Сними ботинки, потому что полы только что натерли, сними рубашку - сейчас прачка придет, посмотри телятину…» Он в ужасе стучит в дверь. «Апостол!!! Что ты наделал?!! Я не хочу в рай! Я хочу в ад! А куда ты меня послал, я от этого ушел! Я не хочу домой! Я хочу в ад!» Апостол говорит: «Голубчик, ты не захотел с этим мириться, когда это было временно, а теперь - это уже навсегда».

Этот рассказ произвел на меня очень сильное впечатление. И с его помощью я четырех человек из петли вынул… В нужную минуту им рассказал его. Потом один из них приходит:

– Батюшка, спасибо вам большое. Вы меня не помните?

– Нет, не помню.

Как же?! Я был уже на грани, намыливал веревку, а вы мне рассказали ту поучительную историю, и я побоялся, что опять будут “мягкие туфли, и грязная рубашка, и телятина, которая подгорела в духовке”. Я навсегда этого не хочу.

Цель человека на земле – постараться жить так, чтобы не бояться перехода из временной в настоящую, вечную жизнь. На одной гробнице я прочел: «Прохожий, остановись, ты еще в гостях, а я уже дома». Вот и надо жить так, когда мы на­ходимся в гостях в земной жизни, чтобы не бояться перехода домой, то есть в отчий дом, на тот свет.

Memento mori

Memento mori - . И это нисколько не ужасно. Некоторые говорят: «Как же уныло помнить все время о смерти». Монахи, которые жи­вут, как преподобный Серафим или же , наоборот, страшные оптимисты. Они переполнены радостью именно потому, что не боятся смерти, для них не «мо­гила», не «конец», а только «начало».

Мой сын, с которым вы познакомились, прочитав книжку о нем , говорил: «Как я счастлив идти к Богу. Мне жалко вас бросить, но я знаю, что с вами мы еще увидимся, а Бога я увижу уже сейчас». Он жаж­дал смерти в десять лет, потому что прожил свою жизнь так, что смерть для него была не страшна.

Каждый человек, каждый христианин должен прожить так - и сам прожить, и другим помочь. Я еще раз напоминаю, преподобный Серафим говорил: «Стяжи дух мирен, и тысячи около тебя спасутся».

Смысл земной жизни в том и состоит, что человек го­товится всю свою жизнь, всю свою жизнь умирает. Афонцы говорят, что первый шаг, который еще ползком делает ново­рожденный младенец, - шаг в сторону могилы. И в этом нет уныния, страха, грусти, наоборот, - радость, потому что это убивает смерть. Есть только новое рождение. И каждый вечер, ложась спать, я повторяю слова молитвы: «Неужели, Господи, одр сей гроб мне будет? Или еще окаянную мою душу просветиши днем?»

Я не мрачный пессимист, я очень жизнерадостный человек, потому что я ползу и ползу в сторону могилы. Я искренно жалею, что Господь так долго не дает мне «визы» на тот свет. И хотя мне жалко оставлять своих детей, жену, пасомых, свое любимое дело - служение, хотя мне жалко с этим расставаться, я убежден, что там я по­лучу все это в десять раз больше. Мне никто не будет мешать… здесь меня все отвлекают какие-то житейские, бытовые мелочи, а там мне уже никто не будет мешать стремиться к общению с Богом, мешать моей любви к людям…

Публикуется по изданию: Вся моя жизнь-чудо… Воспоминания и проповеди. Прот. Борис Старк. Издание ПСТГУ.

У каждого человека свой смысл жизни. Его поиск традиционно определяется как духовная и философская проблема, суть которой склоняется к определению цели существования каждого из нас. Если мыслить более глобально, то к предназначению всего человечества. Это важно. И если жизнь потеряла смысл, то вряд ли уже случится что-то худшее.

О проблеме

Такое случается обычно во время депрессии. Хотя чаще всего именно потеря смысла жизни вызывает это состояние. Во время которого ничего не хочется. Человек подавлен, он не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его речи пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, иногда задумывается о смерти или самоубийстве, постоянно спит или не делает этого вовсе. И самое главное - это чувство бесполезности, сопровождаемое ощущением страха, тревоги и даже вины.

Жизнь потеряла смысл… Сколько боли в этом словосочетании. И с чем связана эта проблема? С нехваткой того, что нужно человеку больше всего. Для одних - это работа и возможность сделать головокружительную карьеру. Для других - любимый человек, совместное времяпрепровождение, нежные чувства и страсть. Для остальных - семья с кучей детей. Ещё для кого-то смыслом жизни является безмерное богатство. Для других - возможность путешествовать и развиваться. Примеров может быть бесчисленное множество. Но всё сводится к одной простой истине. К счастью. Да, в этом и есть смысл жизни - быть счастливым. Или, как принято говорить, пребывать в состоянии полной удовлетворённости условиями своего существования и бытия. Вот в чем смысл жизни. Этот феномен, кстати, активно изучается оккультизмом, богословием, психологией и философией.

Вечный поиск

Парадокс, но многие люди понимают, что жизнь потеряла смысл во время… попыток его отыскать. Такие случаи не редкость. И действительно, люди, которые постоянно думают о том, в чем смысл жизни, являются самыми несчастными. Они активно пытаются познать свои желания, собственный характер и самого себя. И многих не устраивает пресловутый ответ на вечный вопрос, который уверяет, что смысл заключается в счастье.

И тогда человек пытается отыскать его в эзотерических, философских и религиозных учениях, которые, конечно же, не дают чёткого ответа на данный вопрос. Потому человек начинает искать его в музыке, литературе, лирике и даже естественных науках.

И в подавляющем большинстве случаев к нему приходит разочарование. У него, вроде бы, и есть всё, что нужно для полноценной жизни - работа, близкие люди, друзья, вторая половинка, зарплата неплохая. Но это уже не имеет смысла. Потому что человек уверился: всё - тлен. И медленно, но верно он теряет интерес ко всему. Начинает испытывать головные боли, борется с бессонницей, испытывает хроническую усталость. И так жить очень сложно. Начинаются попытки отвлечься. В лучших случаях человек увлекается компьютерными играми. В худшем - утопает в алкоголе и наркотических веществах. Самое тяжелое последствие - это суицид. В общем, самая настоящая депрессия.

Что делать?

Если жизнь потеряла смысл, то и делать Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.

Так что делать, если потерял смысл жизни? Начать искать ответы. Для начала важно определить, что происходит. Ведь суть кроется не просто в плохом настроении, расставании с любимым человеком или скопившейся усталости. Потеря смысла жизни ни с какой грустью сравниться не может.

И ещё нужно вспомнить, что всеми нами управляют желания. И их необходимо удовлетворять. Что может быть хуже отсутствия желаемого? Если не удовлетворить свои же духовные потребности - не избежать несчастья. И пустоты, которую необходимо заполнить. Чтобы начать понемногу избавляться от ненависти к себе и своему телу, окружающим и миру в целом, нужно вспомнить о том, что человек всегда хотел. Допустим, в качестве примера, это поездка в солнечную Доминикану, к ласковому морю. Через силу нужно вновь загореться этим желанием. Начать планировать поездку, собирать вещи, подбирать отель. Есть такая поговорка: «Аппетит приходит во время еды». И вот в данном случае - тоже. Человек вдохновится в процессе. А итогом станет удовлетворение его главного желания, которое влечёт за собой чувство реализации, самодостаточности и наслаждения.

Анализ

Всем известно, что это - метод исследования, в процессе которого изучаемый объект для лучшего его понимания делится на отдельные части. Анализ имеет отношение не только к математике, программированию и медицине. Но ещё и к обсуждаемой теме. Что делать, если потерял смысл жизни? Анализировать сложившуюся ситуацию.

Нужно оценить свои действия и выявить ошибки. Ничего просто так не случается. И у причины, по которой человек оказался на грани, тоже есть корни. Но самое главное - ни в коем случае нельзя себя осуждать. Всё уже случилось. Что было, то прошло. И теперь нужно выяснить, почему же всё так случилось, для того чтобы в дальнейшем не повторить своих ошибок.

Очень важно не испытывать сожаления. Это плохое чувство, лишний раз угнетающее человека. Он должен принять момент таким, каков он и есть. И даже в самой ужасной, дикой ситуации попытаться найти плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха.

И даже если у человека невероятно тяжелая жизнь, рассказ о которой может вызвать слёзы у самого чёрствого человека во Вселенной, долго жалеть себя не нужно. Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно подниматься. С трудом, через боль и мучения. Помочь может осознание того, что восприятие всего окружающего - это лишь вопрос настройки. Да, рассуждать легче, чем всё переживать, но и сам человек к такому выводу придёт, когда выберется из плачевного состояния.

Выброс эмоций

Если человека одолевает вопрос «Зачем я живу?», то самое время достать красивый чистый блокнот с ручкой и превратить его в дневник. Это очень мощный приём. И нельзя его недооценивать.

«И что мне в нём писать?» - вяло, но с долей скептицизма спросит погрязший в депрессии человек. И ответ прост - всё. Абсолютно всё что угодно. Мысли могут начинаться с любых фраз и выражений - не нужно их структурировать и упорядочивать, ведь это не сочинение. Дневник - способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, человек, который постоянно задаётся вопросом «Зачем я живу?», не желает вступать с кем-либо в контакт. А эмоции накапливаются. Так что лучше их отразить на бумаге. Со временем это войдёт в привычку. А потом человек заметит, что в голове, как и на бумаге, уже нет такого сумбура, который наблюдался в самом начале.

А потом в дневнике можно будет начать отмечать результаты своей работы над собой. Разве кто-то мешает набросать небольшой план на будущее?

Кстати, когда полегчает, необходимо найти себе занятие по душе. Недаром ведь говорят, что человек жив, пока ему интересно жить. Нужно найти хобби, которое бы не только приносило удовольствие, а ещё вселяло бы хоть минимальный оптимизм и радость. Может, начать разводить попугайчиков? Это станет отличной идеей, ведь всем известно, что братья наши меньшие дарят безграничный позитив, радость и помогают пройти жизненные испытания. Ведь они безгранично любят своего хозяина. А любовь даёт нам силы.

Для кого нужно жить?

Люди, впав в бессилие и устав искать причины, по которой они оказались на грани, начинают задаваться этим вопросом. Искать причину извне, так сказать. Одни через силу начинают жить для любимого человека, родителей, любимого питомца или детей. Может быть и помогает. Но ключевое словосочетание тут «через силу». Потому что проблема-то, коснувшаяся человека напрямую и максимально непосредственным образом, остаётся нерешенной.

Жить нужно для себя. Эгоистично? Отнюдь. А даже если и да - в здоровом, продуктивном эгоизме нет ничего плохого. Нужно перестать думать о том, что можно сделать для других. И, наконец, поставить себя на первое место.

Кстати, нередко причина кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить - есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно - надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.

Забыть обо всём

В этом кроется ещё один действенный метод. Он способен помочь. Кому угодно - будь то мужчина, утопающий в депрессии, или женщина, которая потеряла смысл в жизни. Советы психолога таковы: нужно отмести от себя прошлое. Забыть его. Выбросить из памяти навсегда. Прошлое нередко тянет человека вниз, будто камень ко дну реки, примотанный к ноге утопленника.

Нужно сжечь все мосты. Разорвать контакты с неприятными людьми, с которыми человек был вынужден общаться. Уволиться с ненавистной работы. Угнетал босс? Так можно напоследок и высказать ему в глаза всё то, что скопилось в душе. Развестись с законной «второй половинкой», на налаживание жизни с которой уже нет никаких шансов. Переехать из надоевшего и ненавистного города в другое место. В общем, речь идёт о начале действительно новой жизни. Той, о которой все так любят сегодня рассуждать.

И вот что самое важное: с совершением каждого действия человек должен пропускать через себя осознание того, что он становится новой личностью. Не тем, кем он был. Можно даже закрепить это визуализацией - изменить внешность (стрижка, цвет волос и контактных линз, имидж, загар и т. д.). Всё это некоторыми может восприниматься несерьёзно. Но, опять-таки, так кажется лишь со стороны. После совершения всего перечисленного человек посмотрит по сторонам, взглянет на себя в зеркало, и поймёт - он уже другой. И у него нет права возвращаться к старой жизни.

Перерыв

Когда в голове человека начинают появляться мысли вроде «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?», пора сделать паузу. Желательно длительную. Чтобы вконец не погрязнуть в унынии и не впасть в самую настоящую депрессию, надо срочно взять отпуск, снять домик у озера или в лесу и уехать туда. Резкая перемена обстановки и единение с природой спасли немалое количество людей.

Что после? Потом нужно будет дать себе ответы на пресловутые вопросы «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?». Осознать, что именно доставляет дискомфорт. Почему именно присутствует недовольство и когда эти вопросы, собственно говоря, появились. А после - найти решение проблем. Может, отыскать новый смысл жизни. Как правило, люди, вовремя взявшие перерыв и разобравшиеся с начавшим копиться гнётом, не доходят до края и не впадают в глубокую депрессию.

Кстати, перерыв не обходится без планирования ближайшего будущего и постановки целей. Они, как и смысл жизни, должны быть у каждого нормального человека, желающего быть состоявшейся личностью. Целям не обязательно быть глобальными (купить виллу в Испании, пересесть с «Лады» на «Мерседес», заняться инвестиционным бизнесом и т. д.). Они должны являться посильными. И такими, ради которых хотелось бы просыпаться по утрам. Желательно, чтобы цели были долгосрочными. Трёх хватит. Лучше их записать в пресловутом дневнике. Это может выглядеть так: «Цель № 1: накопить за год на отдых в Греции. № 2: каждое утро делать 5-минутную зарядку. № 3: подтянуть английский язык до разговорного уровня». Цели должны мотивировать и настраивать на положительные жизненные изменения. Это - главный принцип их постановки.

Помощь ближнему

Нелегко приходится человеку, находящемуся на краю. Но депрессивное состояние, переживаемое им, затрагивает также и близких ему людей, которые начинают задумываться: который потерял смысл жизни?

Это очень сложный вопрос. Универсального ответа нет. Всё зависит от индивидуальных психологических особенностей. То, что поможет одному, не в силах вывести из депрессии другого.

Одно можно заявить с уверенностью. Шанс помочь человеку есть у того, кто хорошо его знает. Личность, прекрасно знакомая со специфическими особенностями своего близкого, может примерно догадываться, какие действия надо предпринимать, чтобы тому стало легче. Главное - избегать стандартов, которые ничего, кроме безразличия, обычно не демонстрируют, даже если человек действительно хотел помочь. Это такие фразы, как «Всё будет хорошо», «Не переживай, жизнь наладится», «Просто забудь!» и т. д. О них нужно забыть. Перед человеком стоит проблема: смысл жизни потерян, Ни о каких «Просто забудь!» не может идти и речи.

Так вот, можно негромко включить его любимую музыку или сериал, принести обожаемую им еду и напитки, начать рассуждать о самой интересной для него теме. Мелочи? Возможно, но они хоть немного, да помогут вернуть человеку вкус жизни.

Методика последнего дня жизни

Это - последнее, о чем хотелось бы рассказать. Когда человек подавлен и больше не видит смысла в своём существовании, ему не помешает подумать: а что, если бы этот день жизни был последним? Мысль о скором исчезновении всей реальности взбодрит каждого. Конечно, когда человек жив и здоров, у него есть достаточно времени для депрессии, грусти и уныния. Звучит утрированно, но это так. Но стоит ему задуматься о том, что у него осталось лишь 24 часа - всё обретает другое значение, не говоря уже о том, что происходит переосмысление ценностей.

И когда желания существовать нет, стоит воспользоваться данной методикой. Прожить текущий день, как последний. Возможно, после этого желание существовать разгорится вновь.

Потеря смысла жизни - самое ужасное, что может случиться. И лучше бы через это не проходил никто. Но в любом случае самое главное - в глубине души надеяться на лучшее. И действовать. Ведь как говорил великий американский писатель Джек Лондон: "Человеку дана одна жизнь. Так почему бы не прожить её как следует?"

Меня зовут Артём.Мне 20 лет.Я чувствую себя несчастным,проклятым,одиноким человеком.Не таким как все.Почему проклятым?Потому что всё что в моей жизни не происходило,всё идёт к коту под хвост,помню мама рассказала мне что на каком то сроке беременности мама её бывшего мужа,с которым она только год прожила и ушла от него,она такое говорила:
-А ты не боишься что твой ребёнок родится уродом?-
Мама была в шоке от таких слов и тут эта женщина начала гладить её по животу и что то нашёптывала что маме просто не по себе стало.И после всего что случилось в моей жизни трудно не поверить что она не прокляла меня ещё до моего рождения.Может мистика тут и не причём,не знаю.

Когда я рождался,именно только во время родов у моей мамы обнаружили короткую пуповину.Ей сделали кесарево,но пуповина уже начала отрываться,когда меня вытащили я не дышал минуту.А мама была в коме,так как с наркозом переборщили.Но всё закончилось благополучно.Оба живы.

Но мой мозг пострадал,он стал поздно развиваться.Психиатр сказал что к совершенолетию я буду нормальным.

Когда я пошёл в школу в 8 лет начались издёвки,так как все считали меня слабоумным.Отец злился,обвинял маму что она меня таким родила,а меня обзывал.Один раз,помню он психанул и заставлял меня говорить на себя ужасные гадости, если не скажу,то он меня ремнём отделает.

В 5 классе мой мозг пришёл в себя,но в моей психике что то нарушилось.Стал проявляться моральный мазохизм.Я понимал как ко мне относятся одноклассники и нарочно изображал из себя слабоумного.Изгоем в классе я пробыл до тех пор,пока не ушёл оттуда.Но и не только там надо мной смеялись.В 14 лет пытался подружится с одними,но они в итоге были того же мнения,в шутку типо оскорбляли,но как говорится именно в шутку правду говорят.

То что происходит у меня сегодня-После 9 класса,через два года я вернулся в свою старую школу,но стал вести себя как ребёнок.Я стал прогуливать месяцами.В учёбе я итак полный ноль,а тут ещё такое....И не понимаю самого себя.Директор говорила что меня вытянут,помогут закончить школу,получить атестат,а я так себя веду....Не хожу только из за депрессии.Директор помогла мне перейти в 11,всех учителей просила поставить мне удолетворительно и сейчас я продолжаю не ходить в школу.В понедельник я собираюсь уже идти,хоть и боюсь.Стыдно ужасно.Я понимаю чего я достиг.В своём новом классе я стал низким человеком,учителя осуждают меня,в принципе я посмешищем стал в школе.

Все от меня отворачиваются.Я волк-одиночка,мечтающий,чтобы меня полюбила девушка.Эта моя самое заветная мечта.Я хочу любить и быть любимым,хочу быть с любимой девушкой всегда,чтобы не случилось,дорожить каждой минутой проведённой вместе,вообщем в сказке,встретить свою одну и быть с ней до конца жизни.В этом и заключается моё счастье,в моей второй половинке.Но увы,некто меня из девушек полюбить не может.Им нужны сильные парни духом и внешне получше меня,странно что бывает такие парни,которым надоедает когда девушка постоянно звонит им,они уже бесятся,бывает нагрубят ей,а я был бы рад на их месте если бы девушка столько внимания мне уделяла бы,но к сожалению из таких парней почему то девушки из кожи вон лезут чтобы удержать их.Видел фотки своих бывших одноклассников,которые были инициаторами поиздеваться надо мной.Братья.У обоих есть девушки,по фоткам видно что очень уверенные в себе и довольны жизнью.А кого бы я не любил,все мне отказывают.....

Ещё и плюс я страдаю психологическим мазохизмом.Заставляю людей думать о себе плохо и унижать.

Вообщем я не знаю в чём смысл моей жизни.Я чувствую себя жалким и ни на что не способным.И депрессия и мазохизм,они меня уничтожают морально.Помогите пожалуйста,всем чем можете.
Поддержите сайт:

Артём, возраст: 20 / 06.04.2014

Отклики:

Не делай того, чему отец тебя учил. Он заставлял тебя говорить гадости самому себе, этим и заложил основу. Ты поверил своим словам, которые на самом деле программа для разрушения.
Ты искал подтверждения в окружающих и делал так, что все остальные думали так же. Но это не ты! Ты совершенно другой человек, ты не достоин унижения и того, чтобы тебя считали дураком, когда на самом деле всё не так.
Ты отличный парень. У тебя всё выйдет. Покажи людям настоящего себя. Умного и хорошего парня. Показывай свои сильные стороны. И никогда, слышишь? Никогда не давай шанса кому-то унизить тебя!

Fery N , возраст: 21 / 06.04.2014

Привет, Артём. Как я поняла из вашего поста, вам как минимум дважды в жизни очень повезло: во-первых, вы могли умереть при родах, но не умерли, и, во-вторых, вы могли бы стать слабоумным, но полностью выправились. Мне кажется, тут пора прыгать от счастья и ощущать себя любимцем Бога. Начните все с чистого листа: поменяйте еще раз школу, найдите психолога, чтобы подлечить "мазохизм" (если это действительно он, а не просто очень заниженная самооценка), выработайте характер и запишитесь в спортзал. Вы мечтаете о любви - это так прекрасно! Ищите ее, ищите кому вы можете ее подарить, нельзя просто так взять и оставить ее всю никому не нужной. Я уверена, у вас получится.

Елена, возраст: 27 / 06.04.2014

Здравствуй, Артём!

Все хорошо) Удачи Тебе!
Если не против, пиши) Буду рада.

Божена, возраст: 19 / 06.04.2014

Артём, у тебя нет мазохизма, тебе в силу своей особенности,а теперь и депрессии трудно выдерживать повышеннные требования поведения для данного возраста, т.е.то, что требует окружение.Поэтому тебе проще вести себя эдаким "клоуном",т.к. это не требует напряжения нервной системы из-за которого ты и впал в депрессию. Не циклись на том как держатся, будь самим собой, как комфортно для твоей психики, люди не могут быть одинаковыми и не должны. Депрессия возникает от непосильной психической и интеллектуальной нагрузки,она уйдёт,если жизнь не будет жестко диктовать правила. Закончишь школу, найди дело по душе; и счастье и друзья хоть и не сразу,но обязательно появятся в твоей жизни!

Лариса, возраст: 50 / 06.04.2014

Привет, Артем! Я уверена - все у тебя будет хорошо! ты не так слаб и плох, как ты о себе думаешь! Ты не поверхностный и примитивный, как многие молодые люди твоего возраста, это видно по твоим мыслям. Уверена, что с тобой очень интересно, просто подобное притягивает подобное, старайся найти людей, схожих по духу! А так желаю Удачи тебе во всем, ты сильный парень, я уверена!!!

Юлия, возраст: 23 / 07.04.2014

В чем смысл жизни? Один из вечных вопросов, терзающих человечество с того самого времени, как в наших мыслях освободилось местечко для чего-то еще, кроме «где добыть еду и как укрыться от непогоды», был задан на сайте Quora. Итак, в чем смысл жизни? Почему люди тяжело трудятся всю жизнь, зная о том, что ничто из того, что они когда-либо сделали или еще сделают, с ними не останется?

А вот и топ-3 самых популярных ответа.

"Нужно понять, что ты ничем не будешь владеть вечно"

Джос Буурман, автор самого популярного ответа, признается: "Много лет назад у моих друзей сломалась машина в самый неподходящий момент, поскольку жена друга была в то время беременна. У меня была машина, и я ее отдал друзьям, а сам пару месяцев ездил на работу общественным транспортом. За это время они смогли накопить денег, чтобы купить себе приличный автомобиль.

Через пару лет одна хрупкая барышня попросила у меня денег на операцию для своего больного отца. У меня были сомнения, однако я ей не отказал. На тот момент операция спасла ему жизнь. Я знаю это, так как встретил его в добром здравии меньше, чем через год. Еще я помню, как один из моих друзей покупал хлеб и одежду для бездомного.

Да, с нами может ничего и не остаться, но останется с другими. Немногие на нашей планете полностью одиноки. У большинства из нас есть семьи и друзья, дети и внуки. Никогда не знаешь, кому принесет пользу твой подарок.

В чем смысл жизни? А он в том, чтобы понять, что ты ничем не будешь владеть вечно, и щедро делиться с другими. Ты все равно это потеряешь, так почему бы не начать сегодня?"

/Такой вот классический ответ номер один на вопрос, на который не смогло найти ответа ни одно религиозное и философское течение во все времена. Почему классический? Потому что, в принципе, мы все согласны быть щедрыми и добрыми, помогать друг другу и делиться с теми, кто в этом нуждается. Вот и поддерживаем мнение этого пользователя хотя бы лайком, даруя ему первое место. Но в глубине души остается червячок сомнения, все вроде бы и правильно, но что-то не так? Или нет?/

"Идея ставить цели обречена на провал"

Пользователь, который предпочел остаться анонимным, пишет: "Прекрасный вопрос. Для начала попробую объяснить, почему идея ставить цели для достижения счастья обречена на провал. Например, если вы поставите перед собой цель "я буду счастлив, если закончу колледж с прекрасными оценками", то вы будете счастливы, но лишь очень короткий период времени. Потом вы начнете переживать по поводу работы или продолжения учебы, потом по поводу карьерного роста, брака, детей, пенсионных сбережений, здоровья и т.д.

Выход – просто плыть по течению?

Лучшее, что вы можете сделать, – наслаждаться насущным и не переживать о том, куда вы хотите прийти. Другими словами, ПРИСУТСТВУЙТЕ в каждом моменте своей жизни, здесь и сейчас . По дороге на работу, в школу или за город насладитесь прекрасным пейзажем, будь это закат солнца или причудливое сочетание облаков, да что угодно. Ведь немногие из нас вообще остановятся, чтобы насладиться моментом, не так ли?

Вы можете получать удовольствие от самых обыденных вещей, даже от мытья посуды. Попробуйте. В следующий раз, столкнувшись с рутиной, сконцентрируйте все свое внимание на задании, обратите внимание на наименьшие детали и увидите, насколько счастливым вы себя почувствуете.

/Назовите меня махровым и черствым скептиком, но сдается мне, автор сих строк наслаждается жизнью где-нибудь под пальмами на Гоа и процесс мытья посуды у него сведен к смахиванию остатков еды прямо на песок. Хотя мысль правильная – наслаждаться каждым моментом в жизни. Удивительно, что пользователи Quora отдали этому ответу второе место, ведь вопрос был не совсем об этом. Видимо, мало среди читающих было домохозяек, кому это мытье посуды уже в…./

Путь всегда заканчивается там, где он начался

Гайятри Калиямоорти делится своими мыслями: "Довелось мне как-то прочесть отрывок из трилогии о Шиве (прим. переводчика – имеется в виду серия книг индийского автора Амиша Трипати). Поделюсь им здесь. Это и может быть ответом на вопрос.

Давай я попробую выразиться иначе. Уверен, ты знаешь, как в Индии идут дожди, правильно?

Конечно. Один из ваших ученых объяснил мне. Кажется, солнце нагревает морские воды, заставляя их подниматься вверх в форме газа. Огромные массы этого водяного пара объединяются в облака, носимые над землей муссонными ветрами. Когда эти облака сталкиваются с горами, из них идет дождь.

Отлично. Но ты прошел лишь полпути. Что происходит после того, как прошел дождь?

Понимающая улыбка на лице Шивы показала, что он начал понимать.

Гопал продолжил: - Вода находит свой путь в ручьи, а потом в реки. И, в конце концов, река возвращается обратно в море. Часть дождя используется людьми, животными, растениями - всеми, кому нужно выжить. Но даже та вода, которую используем мы, в итоге возвращается в реки и моря.

Путь всегда заканчивается там, где он начался. Разве мы можем сказать, что путешествие воды было бессмысленным? Что бы произошло с нами, если бы вода решила, что для нее нет никакого смысла начинать путь, который закончится там же, где и начался?

Мы бы все погибли.»

А какие варианты ответа на вопрос о глобальном смысле жизни есть у вас? Поделитесь ими в комментариях к статье - нам очень интересно узнать ваше мнение!