Диетические блюда при лечении панкреатита. Диета при остром и хроническом панкреатите: какая, что можно есть и что нельзя. Блюда в пароварке и мультиварке

Помогут ли вакуумные массажеры сделать тело, будто сошедшее с фотографий из глянцевых изданий? Ну, для начала снизим планку. Для многих идеальным вариантом покажется и результат, который будет хотя бы немного напоминать фотографию «а вот эта фотка двадцатилетней давности, не смотри». Почему «не смотри»? Думается, ответ очевиден.

В таких ситуациях все дело в качественно заметном ухудшении внешнего вида дорогих женщин. Почему так происходит и что с этим можно сделать – два главных вопроса, ответы на которые не все могут найти сразу.

А дело в том, что современный мир, как никогда прежде, кишит суматохой. Различные стрессы привязчивой паутиной липнут к нам. Они то и являются, зачастую, причиной того, что внешний вид с возрастом обретает привычку ухудшаться. Темпы его скатывания вниз по этой лесенке зависят от того, как сильно загружена наша жизнь и сколько стрессов это в нее приносит.

Нервные напряжения, усталость, заедание внутренних проблем, недостаток времени на занятия спортом и правильное питание – все вместе или в сочетании нескольких факторов – приводит к тому, что наш внешний облик утрачивает былую привлекательность.

Существует множество характерных вещей, способных своим появлением вовремя сказать нам «Маша/Даша/Каша/дальше по списку, остановись, нужно что-то делать». И одним из таких стоп-сигналов является появление целлюлита.

Рассказывать о том, как это предупредить, смысла нет, раз уж Вы читаете эту статью. Так что будем разбираться с последствиями. Итак, что нам делать?

И как это работает?

Целлюлит = гипоидная липодистрофия или, простыми словами, «апельсиновая корка», которая иногда так некстати вылезает на самых спелых местах. Он характеризуется ямочек с чередующимися между ними бугорками. Наверное, нет смысла расписывать это подробно. Раз в жизни с этим встречалась каждая.

Одним из методов избавления от целлюлита становится систематическое применение такого полезного аппарата, как массажер.

Часто многие девушки совершают типичную для всех ошибку, считая что он избавит от неприятности, борясь с жировыми тканями напрямую – буквально, смертельной битвой на кулаках.

Принцип работы вакуумных массажеров при борьбе с целлюлитом выглядит следующим образом:

• Улучшается кровообращение.
• Кожа становится более эластичной, упругой и менее дряблой.
• В нормальное состояние приходит работа сальных желез.
• Мышцы приходят в расслабленное состояние.

Все это вкупе ускоряет обмен веществ, улучшает внутреннее питание пораженных участков и снимает с них отечность. В результате этого ткани возвращаются к изначальному своему состоянии, кое было у них до вражеского вторжения со стороны целлюлита.

Какими они могут быть?

Основные типы современных моделей вакуумных отличаются от более старых своих образцов тем, что их легко приобрести и использовать там, где вам заблагорассудится (есть свои ограничения), делятся на два типа:

• ручной – очень удобный маленький, компактный, он с легкостью поместится в небольшую женскую сумочку, так что вам не придется вызывать грузчиков, чтобы поднять этот прибор, на седьмой этаж;
• электрический – обладает теми же достоинствами, что и первый вариант но в отличие от него требует подключения к электросети;

Еще один вид – это большая, объемная конструкция, чаще всего устанавливающаяся в косметологических или массажных салонах. Отличается от маленьких и переносных более высокой мощностью. Этот вариант прибора появился задолго до переносных моделей.

Как применить их на практике?

Принцип работы вакуумных массажеров при борьбе с целлюлитом крайне легок для запоминания. Его применение не составит труда даже для тех, кто впервые о нем услышал.

Примите теплый душ, особенно тщательное внимание при мытье тела обратите на участок, в котором наблюдается максимальная концентрация целлюлита.

В течение недели проводите не более трех процедур. Для большего эффекта вы можете сочетать использование аппарата в сочетании с другими вспомогательными средствами борьбы с целлюлитом. Такими полезными помощниками станут обертывания. Они сделают кожу более упругой и обеспечат ее требуемыми организму полезными веществами.

Какой вакуумный массажер выбрать будет лучше всего?

При выборе вакуумного массажера, в первую очередь, необходимо ориентироваться на:

Ваше финансовое состояние: модели, изготовленные заграницей, стоят несколько дороже отечественных марок, но по качеству ничем им не уступают. Средняя цена на него колеблется в пределах от 700 до 200 тысяч рублей. Более дорогие варианты будут обладать лучшим качеством, сроком годности и расширенным функционалом.

Необходимый размер аппарата и ваш график работы\отдыха. В случае, если Вы долгое время не находитесь или не сможете находиться дома, стоит остановить выбор на варианте меньшего размера, который можно будет спокойно носить с собой.

Как Вы можете заметить, данная статья никоим образом не повлияла на имеющийся у Вас целлюлит. Если не говорить о его устранении в будущем времени. В таком случае тут однозначное «да» уверенно бьет по всем фронтам наступающего со всех сторон неприятеля, ведь теперь Вы лучше представляете себе, что это такое и с помощью чего добиться полнейшей его капитуляции.

Фото вакуумного массажера

Проблема целлюлита беспокоит многих женщин – так называемая «апельсиновая корка» выглядит неэстетично и вынуждает отказаться от коротких юбок, облегающих брючек и купальников-бикини. Избавиться от целлюлита на сегодняшний день достаточно просто – существует множество различных процедур, позволяющих уменьшить объемы и сделать кожу идеально гладкой. Профессиональный антицеллюлитный уход доступен далеко не всем –салонная процедура стоит достаточно дорого, кроме того, отнимает массу времени. Справиться с надоевшей «апельсиновой коркой» можно и в домашних условиях –достаточно просто купить антицеллюлитный массажер для тела!
Существует несколько различных вариантов антицеллюлитных массажеров, поэтому каждый сможет выбрать наиболее подходящую для себя модель.

Выбираем антицеллюлитный массажер

Вакуумный массажер поможет уменьшить объемы тела, избавит от отечности, выровняет и укрепит кожу. Массаж при помощи вакуумного массажера является прекрасной альтернативой баночному массажу – делать антицеллюлитный массаж им намного удобнее, а специальная система регулировки всасывания поможет избежать синяков. Именно вакуумный массаж специалисты –косметологи рекомендуют включать в программы коррекции фигуры.

Антицеллюлитные вибромассажеры помогут быстро избавиться от целлюлита и лишних сантиметров, сделают кожу упругой и гладкой. Электрический вибромассажер заменит ручной массаж – различные виды насадок помогают эффективно проработать проблемные зоны, мягко воздействуют на чувствительные области спины и шеи, оказывают расслабляющее действие на поясничную зону. Роликовый вибромассажер станет Вашим незаменимым помощником в борьбе за красивую фигуру – самое главное, не забывать использовать его регулярно!

Ультразвуковой антицеллюлитный массажер поможет справиться с различными стадиями целлюлита. Кроме того, ультразвуковой массаж способствует устранению растяжек, подтягивает и укрепляет кожу, расщепляет жировые отложения в проблемных зонах. Ультразвук также способствует проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, поэтому для значительного усиления эффекта рекомендуется использовать под ультразвуковой массажер антицеллюлитную сыворотку или сыворотку для похудения.

Не забудьте о косметике!

Для того, чтобы добиться видимых результатов в борьбе с целлюлитом необходимо помнить, что антицеллюлитный уход обязательно должен быть комплексным – необходимо использовать в сочетании с массажерами антицеллюлитные косметические средства –крем, гель, масло или сыворотку. Например, вакуумный массаж рекомендуется проводить по специальному массажному маслу-оно обеспечивает идеальное скольжение прибора. Вибромассажером можно работать по антицеллюлитному крему или гелю –они сделают процедуру массажа комфортной и приятной, а также усилят антицеллюлитный эффект. Купить все необходимое для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях Вы сможете прямо сейчас –просто посетите наш интернет-магазин «Созвездие красоты»!

Гладкая и упругая кожа тела – фетиш современных женщин. Стандарты красоты возводят идеальное тело в абсолют, для достижения идеала в ход идут фитнес, диеты, салонные процедуры, обертывание, а также антицеллюлитные массажеры для домашнего использования. Преимуществ у этих устройств немало: относительно невысокая цена, эффективность, возможность использования в любое время.

Какие виды бывают и как правильно ими пользоваться

К антицеллюлитным массажерам ручного типа относятся:

1. . Может быть сделан из дерева или пластмассы. Им можно пользоваться в области ягодиц, на внутренней стороне бедер, для массажа боков. Благодаря физическому воздействию такой массажер хорошо стимулирует кровообращение в обрабатываемых зонах, что запускает процесс расщепления жировых отложений. Для процедуры подойдут устройства, выполненные из прочных влагоотталкивающих материалов. Используют их после душа или бани на распаренную кожу тела. Максимальное время воздействия – пять минут, при этом нужно обращать внимание на реакцию организма. Использовать с осторожностью при наличии варикоза.

   Роликовый массажер

2. Массажные варежки. Изготавливаются в форме рукавицы, из натуральных и синтетических материалов. Предназначены для борьбы с начальной стадией целлюлита. Их можно использовать на любом участке тела. Принцип действия – отшелушивание омертвевших клеток кожи, стимулирование кровообращения и легкий дренажный эффект. Массажные варежки используют в душе. Ими можно растирать влажное тело, использовать с гелем для душа. Время воздействия – по ощущениям, однако рекомендуется не растирать кожу до выраженного красного цвет.

   

   Массажная варежка

3. Массажные щетки. Изготавливают из натуральных материалов, как правило, это дерево и природная щетина. Их основное назначение – отшелушивание омертвевших клеток кожи, улучшение кровообращение и лимфотока. Подходят для использования каждый день. Ими можно пользоваться как на влажную кожу, так и на сухую. Основная зона применения – бедра, ягодицы, зоны с «апельсиновой коркой».

   

   Массажная щетка

4. Баночный массажер. Для данного вида антицеллюлитного массажа используют силиконовые медицинские банки. Перед процедурой на тело наносят массажное масло, банкой «присасываются» к коже и делают аккуратные массажные движения в направлениях снизу-вверх. Такой массаж проводят пару раз в неделю, во время процедуры не затрагивают паховую область и места нахождения лимфоузлов. Такой массаж имеет и противопоказания – варикозное расширение вен и сосудистые звездочки на ногах и бедрах. В этом случае процедура может усугубить имеющиеся проблемы.



Банки для массажа

Бешеный ритм жизни не всегда позволяет современной женщине выкроить время, чтобы походить на курс моделирующего массажа. А ведь с возрастом необходимость в нём прогрессирует: на проблемных местах, которые должны быть самыми соблазнительными в женской фигуре, помимо жировых отложений, появляется неприятная апельсиновая корка. С ней ни купальник надеть, ни в бассейне покрасоваться, да и перед любимым мужчиной уже не походишь в откровенном наряде. В таких случаях спасительным средством может стать массажёр от целлюлита, который можно приобрести для домашнего использования.

Принцип действия

Массажёры против целлюлита успешно справляются со следующими задачами:

• повышают тонус кожи - она становится более упругой и эластичной;
• выводят жировые подкожные отложения, благодаря нормализации лимфотока;
• улучшают обмен веществ;
• устраняют целлюлит, являются профилактикой для его образования;
• разглаживают и делают менее заметными растяжки;
• расслабляют и тонизируют мышцы, снимают усталость;
• ускоряют кровообращение и лимфоток.

Уже после 3-4 процедур становятся видны первые изменения, а по окончании курса проблема либо полностью устранится, либо станет менее заметной.

Всё научно объяснимо, так что убрать целлюлит с помощью массажёра вполне возможно даже в домашних условиях. Процедура проста, приборы компактны, легки и безопасны в использовании. Отрицательных отзывов по поводу их работы и эффективности меньше, чем положительных, так что стоит попробовать разорить семейный бюджет ради такого полезного аппарата.

Виды

В зависимости от выполняемых функций, принципа работы, материалов, массажёры от целлюлита могут быть разными. Перед тем, как совершать покупку, постарайтесь ознакомиться с основными видами этих приборов, чтобы не ошибиться с выбором.

• Вакуумный

В основе его действия - давно зарекомендовавший себя баночный метод борьбы с целлюлитом. Насадка массажёра представляет собой пластиковую банку, в которой создаётся вакуум. Он точечно втягивает кожу и стимулирует её. Это положительно влияет на кровообращение, позволяя питательным веществам быстрее добираться до нужных мест, ускоряет их обмен. Приходят в движение и жировые клетки - они выводятся из организма с лимфой. Структура кожного покрова заметно улучшается, растяжки и проявления целлюлита постепенно устраняются.

• Роликовый

Роликовый работает иначе, чем вакуумный. Он оснащён насадками в виде колёсиков, которые, скользя по телу, разбивают жировые отложения, создающие эффект апельсиновой корки. Ролики могут быть разными по размеру, материалу и глубине воздействия. После такого прибора риск образования гематом меньше, чем после вакуумного.

• Ручной

Одно из самых простых и бюджетных устройств для устранения целлюлита - ручной массажёр. При его применении необходимо прилагать определённые усилия, чтобы оказывать давление на проблемную кожу. Обычно такие приборы представляют собой ручку и головку с плавающим роликом. Среди плюсов - выгодная цена, независимость от электропитания, простота, длительный срок эксплуатации. Среди очевидных минусов - меньшая эффективность, риск не рассчитать собственные силы, недоступность некоторых мест для обработки.

Самые распространённые модели - ролик с иголками (они небольшие и с тупыми кончиками), варежка-рукавица (её удобно надевать на руку и массировать проблемные участки), мочалка с жёсткой щетиной (используется преимущественно во время водных процедур).

• Электрический

Очень удобен: подключила к электропитанию - и просто водишь прибор по проблемному участку тела. Здесь можно регулировать скорость и интенсивность движений. Это позволяет выбрать оптимальный режим и получить максимальные результаты. С его помощью целлюлит можно устранить в самые короткие сроки.

• Профессиональный

Высшая ступень развития аппаратной косметологии - профессиональный массажёр против целлюлита. Используется преимущественно в салонах, не рекомендован для домашнего применения. Во-первых, он далеко не такой компактный. Во-вторых, многофункциональный, что требует определённых навыков. В-третьих, очень дорого стоит.

• Силиконовый

Это не значит, что массажёр весь силиконовый - из этого материла производятся насадки. Они обеспечивают более мягкое скольжение, предотвращают возможность травмирования и образования гематом. Процедура довольно приятна. Очень похожи по принципу действия аппараты с резиновыми «пальчиками».

• Деревянный

Изготавливается из экологичного сырья. Соответственно, после него на коже не будет ни аллергических реакций, ни раздражения. Однако по сравнению с силиконом или резиной это достаточно грубый материал. Да, он отлично прорабатывает и разбивает жировые шарики. Но при этом могут образовываться гематомы. Для нежной, тонкой, чувствительной кожи это не самый лучший выбор.

Есть ещё компактные пневмомассажёры для ног, рук или живота. Они представляют собой рукава, похожие на манжеты для измерения давления. Они надеваются на определённую часть тела и начинают точно так же раздуваться, создавая вакуум. Это даёт серьёзную нагрузку на кровообращение, которое играет не последнюю роль в устранении целлюлита. Далеко не все хорошо переносят такую процедуру. У неё множество противопоказаний. Поэтому пользоваться такого рода приборами самостоятельно специалисты не рекомендуют.

Противопоказания

Нельзя использовать массажёры от целлюлита при наличии следующих противопоказаний:

• нарушение целостности кожного покрова, воспаления, гнойники в обрабатываемой области;
• дерматоз;
• повышенная температура тела;
• беременность;
• лимфаденит, варикоз, флебит на проблемных участках тела;
• предрасположенность к кровотечениям;
• сбои в работе ЖКТ, сопровождаемые тошнотой, рвотой, диареей;
• психоэмоциональное перевозбуждение, нервно-психические расстройства, сопровождаемые судорогами;
• гипертония;
• ревматизм;
• некоторые аутоиммунные заболевания;
• онкология.

Если есть сомнения, лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом.

Правила применения

Чтобы добиться от массажёров оптимального результата, нужно научиться ими правильно пользоваться. Здесь нет ничего сложного. Для начала стоит прочесть инструкцию и всё делать так, как в ней описано. Практически все приборы одинаковы в эксплуатации.

Подготовительный этап

1. Изучите направление массажных линий, потому что максимального эффекта можно добиться, если водить прибор именно по ним. Это избавит от гематом и неприятных ощущений.
2. Перед процедурой кожу надо хоть немного разогреть. Для этого нанесите на проблемный участок либо массажное масло, либо антицеллюлитный крем. И после этого разотрите его.

Коррекция талии и живота

1. Удобно лечь на спину. Удерживать живот, словно делаете вдох. Спина прямая, колени согнуты.
2. Подключить прибор к электросети, установить минимальную скорость.
3. Приложить его к пупку, выполнять плавные, неторопливые движения в разные стороны.
4. Проработайте талию с каждой стороны по 2 мин, живот - не более 5 мин.

Массаж ног

1. Сесть, облокотиться назад.
2. Водить массажёром на внутренней и внешней поверхности бедра - 5 мин на каждое.
3. Направление движений - снизу вверх.
4. Они должны быть плавными, но в то же время чёткими и целенаправленными.

Обработка ягодиц

1. Лечь на правый бок, облокотиться на правую руку.
2. Левой водить по левой ягодице снизу вверх (от бедра - к талии).
3. Потом повернуться на другой бок и проделать то же самое со второй половинкой.
4. Длительность зависит от степени выраженности целлюлита. В среднем, на всю процедуру уходит около 3 мин.

Завершение

1. Завершите массаж лёгкими поглаживающими движениями ладонью.
2. Примите тёплый душ.
3. Обработайте проблемный участок антицеллюлитным кремом.

Полезные советы

1. Как только заметили чрезмерное покраснение, процедуру следует прекратить.
2. Начинайте с низких скоростных режимов. На более высокие переходите не ранее, чем через месяц, - и то лишь в том случае, если в этом есть необходимость.
3. После каждой процедуры массажёр нужно чистить: отключить от электросети, отсоединить насадку от корпуса, промыть её горячей водой с мылом. Корпус протереть тканью, пропитанной спиртом.
4. Рекомендуемое время для проведения процедуры - через час после приёма пищи, за 2-3 часа до сна.
5. Не нужно использовать массажёр по несколько раз на дню. Это может привести к образованию гематом и серьёзным проблемам с кровообращением и лимфотоком. Даже ежедневно применять его стоит лишь в самых запущенных случаях. 2-3 процедур в неделю будет достаточно.
6. Через месяц телу нужно дать отдохнуть хотя бы неделю.

Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить подобные процедуры самостоятельно. Всё равно на теле остаются такие места, до которых дотянуться бывает очень трудно (особенно при наличии лишних объёмов). Поэтому, если есть возможность попросить кого-нибудь это сделать, воспользуйтесь ею.

Это безопасная процедура, не повреждающая кожный покров. Обычно домашний массажёр от целлюлита работает от аккумулятора и отличается компактностью. Он может поместиться в сумку, так что его можно брать с собой в путешествия.

Комплексный подход

Решаясь избавиться от целлюлита с помощью домашнего массажёра, не рассчитывайте на то, что проблема будет решена в кратчайшие сроки. Данный косметический недостаток уходит своими корнями вглубь организма и связан с нарушением метаболизма и лишним весом (а иногда и ожирением). Соответственно, внешняя обработка проблемных участков тела не может до конца его искоренить. Здесь требуется комплексный подход. Параллельно устраивайте , пересмотрите свой рацион и образ жизни. Все эти моменты играют не последнюю роль.

Рейтинг лучших

Естественно, когда принято решение о покупке массажёра, возникает вполне логичный вопрос, а какой из них самый эффективный - роликовый или вакуумный, деревянный или силиконовый, ручной или электрический, премиум-класса от Zepter или обычная бюджетная рукавичка?

Трудно сказать, какой прибор лучше, так как результат во многом зависит от исходного «материала». При незначительном целлюлите поможет обычная мочалка, а с ярко выраженным иногда и профессиональная аппаратура не справляется.

Небольшой топ-10 современных и востребованных моделей сориентируют вас в ценах и производителях.

1. Celly Massage - вибрирующий массажёр тройного действия с эластичными шариками и 47 микропальчиками от Zepter (Цептер). $137.
2. Casada CelluMax - немецкий прибор с 3 сменными насадками. $94,8.
3. Nozomi MH-103 (Нозоми) - вакуумный, с инфракрасной микролампой. $34,47.
4. Ultra slim от US Medica (США) с 3D-насадкой, которая сможет проработать самые труднодоступные части тела. $50.
5. Supra (Супра) - роликовый, с силиконовыми насадками для бёдер, ягодиц, живота и предплечий. $27,56.
6. Anti-Cellulite Massage от Oriflame (Орифлейм) - антицеллюлитный массажёр с резиновыми «пальчиками». $13,79.
7. Celluless - вакуумный. $11,89.
8. Аппликатор Ляпко. $4,65.
9. Solutions - роликовый с металлическими шариками от Avon (Эйвон). $4,12.
10. Антицеллюлитная массажная рукавица. $3,79.

Это лучшие массажёры на сегодняшний день. Несмотря на разницу в ценовом диапазоне и функциональности, каждый из них помогает решать проблему в любой части тела. Нужно лишь уметь пользоваться этими уникальными приборами и приучить себя к регулярности таких процедур. Возможно, в каких-то моментах они и не заменят профессиональных рук массажиста, но, как показывает практика, итоговый эффект от них бывает достаточно неплохим. Поверьте, эти аппараты стоят того, чтобы на них потратиться, если целлюлит уже давно является вашей проблемой и причиной внутренних комплексов.