Наступила черная полоса в жизни что делать. Черная полоса в жизни. Как убрать? Надежда Шевченко: ритуал избавления от черной полосы в жизни

Лишенную потерь, неудач, падений, разочарований и расставаний. Каждому приходится пройти через подобного рода испытания хотя бы раз за свою жизнь.

Другой вопрос, что все люди отличаются друг от друга тем, как они способны пережить «черные» моменты в своей судьбе. От них никто не застрахован, и подготовиться заранее к ним иногда невозможно. Часто такие удары подкашивают человека, у которого более слабый эмоциональный фон и который обладает недостаточно сильным характером. Недаром народная мудрость гласит, что пришла беда - отворяй ворота. То есть вслед за одним плохим событием может последовать другое, за ним еще одно - и вот они уже превращаются в огромный снежный ком, который подминает под собой неспособного сопротивляться его натиску маленького человечка. Приход такой «стихии» в жизнь в быту принято называть «черной полосой» по аналогии со снегом - источником белого цвета. Каждый человек не понаслышке знает, что такое черная полоса в жизни. Что делать, как с ней бороться (или не бороться), чтобы выйти из такой ситуации с наименьшими потерями? Ведь очень часто она - это трамплин для погружения в глубочайшую депрессию, которая может стать причиной как физических, так и нервных заболеваний.

Черная полоса в жизни. Что делать с ней?

Итак, черная полоса - это череда следующих друг за другом негативных обстоятельств, последствия которых коренным образом (естественно, не лучшим) меняют весь привычный уклад жизни. Известно, что перемены - это уже сам по себе стресс, а когда они отрицательные, то двойной. Если наступила черная полоса в жизни, то первое, что должен сделать человек, - не терять самообладания. Звучит легко, но проделать трудно. Однако сделать это необходимо, чтобы сохранить свое здоровье, и главное - еще больше не разрушить свою жизнь. Когда черная полоса в жизни, что делать еще человеку, чтобы окончательно не погрузиться в мир депрессии и безысходности? Психологи советуют, если это возможно, проводить как можно больше времени с родными и близкими людьми, со своей семьей. Ведь если она настоящая и крепкая, то это тыл, где можно отлежаться и зализать раны. Если таковой крепости нет, то нужно чаще бывать на природе. Специалисты в один голос утверждают, что общение с ней - это лучший способ пережить нелучшие времена.

Черная полоса в жизни. Что делать и чего делать не следует

Как бы ни было тяжело и плохо, нельзя топить свою безысходность в алкоголе, безудержной еде или в других, более тяжелых зависимостях. Такие меры приносят только временное облегчение, за которым непременно последуют тяжелые последствия - похмелье и отрезвление, ожирение. Такая тактика - это прямой путь в пучину еще более тяжелой депрессии и бесконечной черной полосы. Не следует и жалеть себя, когда случилась черная полоса в жизни. Что делать вместо этого? Продуктивнее будет взять себя в руки, проанализировав случившееся. При этом стараться быть честным и откровенным с самим собой, чтобы вынести уроки из сложившейся ситуации и продолжать жить дальше. Ничто в этом мире не постоянно: такова жизнь - полоса черная, полоса белая. Надо помнить, что все рано или поздно заканчивается. Потом забрезжит рассвет на небосклоне вашей судьбы. А рассвет - это всегда начало чего-то нового.

Что делать, если в жизни наступила черная полоса? Как пережить кризис, справиться с проблемами и не впасть в отчаяние? Как правильно относиться к бедам и неудачам? Многие психологи считают, что чередование белых и черных полос в жизни подчинено закономерностям. Поэтому их надо воспринимать так, чтобы они становились не источником депрессий и бед, а началом новых дел.

В жизни случается всякое: и хорошее, и плохое. Но иногда плохое длится слишком долго. Тогда говорят, что у этого человека в жизни наступила черная полоса. При этом негативные события наслаиваются друг на друга, а количество проблем растет как снежный ком. Человека одолевает отчаяние, а затем он начинает искать выход из сложившейся ситуации.

1. Измените свое отношение к окружающему миру. Поймите, что никто ничего вам не должен. Вы хозяин положения, и если судьба вам подкинула испытания, значит, вам под силу их одолеть.

2. Все к лучшему! Если вас то вы найдете еще лучше - с более высокой зарплатой, с отличным начальником и прекрасным коллективом! Стоит только захотеть. Эта мысль будет поддерживать вас и на собеседовании вы будете в хорошем расположении духа, что даст вам дополнительный шанс устроиться на новую работу. Помните, что довольно часто какие-либо проблемы приводили того или иного человека к счатью и богатству.
3. Не забывайте, что человек, думающий все время в негативном ключе, обладает способностью притягивать к себе проблемы и беды. Более того, такой индивид часто болеет, быстро устает психологически и физически. Поэтому если в вашей жизни настала черная полоса, отвлекитесь от проблем! Вспомните приятные события, такие, как долгожданный отпуск в горах или рождение ребенка. Вам практически сразу станет легче. Вы также можете сходить в спортзал или на скалодром, так как физические нагрузки улучшают состояние человека. Если вы на даче, вскопайте огород, займитесь какой-нибудь физически тяжелой работой. Вот увидите, черная полоса в жизни обязательно сменится белой!

4. Сходите в развлекательное заведение - в клуб на музыкальный концерт или в танцевальный зал. Можно просто собрать друзей и пойти в поход в лес, не забыв при этом взять все необходимое.

5. По мнению некоторых психологов, самым действенным способом является заниятие каким-либо творчеством. Ведь многие люди, занимающиеся творчеством, даже и не знают, черная полоса. Вспомните, что вы любили в детстве - рисовать, лепить из глины, вырезать фигурки из дерева, шить или вышивать... Вариантов может быть множество. Попробуйте освоить какой-либо музыкальный инструмент, а если не хотите долго учиться, то просто купите калимбу - африканский народный инструмент.

На нашем жизненном пути, так или иначе, будут встречаться черные полосы. И в наших силах пережить их, победить свои слабости и выйти из положения с выгодой. Помните, что каждая жизненная ситуация, каждая проблема чему-то учит и дает новый опыт и знания. Учитесь преодолевать себя и свои слабости. Ведь жизнь одна! Смените черную полосу на белую, успокойтесь и настройтесь на хороший результат.

«Беда не приходит одна» - думаю, многие согласятся с этой поговоркой. И вправду, стоит произойти некому негативному событию и понеслось как в сказке: «Чем дальше, тем страшнее». Бывает и так, что вроде бы и «падать» то ниже некуда, так нет, изобретательная жизнь придумает такую «сочную оплеуху», что вляпаешься так, что предыдущая покажется просто детской неудачей.

Так всё же, почему одно горе, цепляет за собой другое, а то, в свою очередь, следующее, порой превращая жизнь в одну сплошную чёрную полосу?

Кто-то скажет, что виною всему карма, кто-то спишет все на порчу, сторонники Зеланда скажут, что всё это дело «маятников», ну а скептик скажет: «Это простая случайность». И знаете, возможно все они, отчасти правы, точного объяснения никто не знает, и все эти пункты действительно работают, особенно если верить в них.

• Уж поверьте мне, умудрённому специалисту по «оплеухам» от жизни и всевозможным «чёрным полосам» (а так же серым, чёрным в крапинку, с кружочками и всеми прочими тёмными оттенками), и не просто доморощенному философу-любителю, а именно практику.

Ну, а уж практики у меня было: «вагон, да маленькая тележка», посудите сами:

Еще в детстве я перенёс 13 воспалений лёгких (не считая прочих мелких болячек и болезней позднее), врачи своими «опытами» (без ведома родителей) чуть не угробили меня и сделали так, что я долго шарахался от всех людей. Подрастая, моя боль ушла, но мои страхи превратились в комплексы и фобии. Всё вокруг казалось окрашенным в тёмные тона, несмотря на множество всевозможных события мой организм притупил не только боль, но и эмоции.

В детстве, неся стакан с водой и перешагивая через спящего на лестничной площадке пьяного соседа я упал (так как он в это время начал ворочаться), и упал я так, что половина разбитого стакана торчала в центре моего лба.

Так я стал ещё бояться и пьяных

Несмотря на то, что мама работала на полторы ставки, брала подработку на дом — нехватка денег была всегда. А отец часто пил и постоянно был в разнообразных разъездах (иногда годами), в поисках: то ли себя, то ли просто для удовольствия. Мне тогда казалось, что живу я в какой-то постоянно тёмной полосе, которой просто нет конца. Негативные события просто меняли друг друга и я так ко всему этому привык, что стал воспринимать всё это как в порядке вещей.

Именно тогда я начал впервые интересоваться саморазвитием, НЛП, эзотерикой, тогда я впервые стал задумываться: почему у одних получается всё, а у других ну ничегошеньки, несмотря на множество приложенных для этого усилий. И знаете, тогда я сумел выйти из череды «чернухи» — стал общительным, весёлым и вполне оптимистичным молодым человеком, поверив в то, что жизнь состоит не только из чёрных полос, но и ещё из светлой радости, предвкушения хорошего и конечно же любви.

Но в жизни всё циклично и вторую чернущую полосу , а вернее, второй свой жизненный урок я «огрёб» уже после армии, когда мне было 25 лет. Тогда я уже был женат и у меня уже родился первый сын.

Во-первых, я тогда здорово похудел, во вторых моя мама заболела раком и за несколько месяцев «сгорев» в болезни, умерла у меня на руках. Через несколько месяцев после смерти мамы, умирает отец (тромбы в сонных артериях). В перерывах между этими событиями у моего двоюродного брата умирает дочка (синдром внезапной смерти). Ну, и на последок мы разводимся с женой и на меня начинаются наезды со стороны жены по поводу родительской квартиры (она с ребёнком были прописаны в родительской квартире).

Эта чёрная полоса продолжалась несколько лет без просвета и порой мне казалось, что я просто сойду с ума. Я тогда был просто уверен в то, что на мне какая то порча и однажды разбив по случайности зеркало в ванной, уже в серьёз думал, что всё, наверное, следующий уже я. Я начинаю бегать по бабкам в надежде на то, что с меня снимут колдовские чары и все невзгоды пройдут. Как оказалось – ничего не помогло, а помогла мне только вера в себя, вера в то, что Бог не оставит меня, вера в то, что всё будет хорошо и ……., но, СТОП — всё это заслуживает отдельной истории.

Т олько для самых нетерпеливых напишу про моё сегодня:

У меня всё хорошо, у меня маленькая семья: я, жена (моложе меня на 9 лет) и моя большая радость – это семимесячный сынишка, Ярослав. Старшему сыну (от первого брака) скоро будет 19 лет, живёт он в другом городе, но он с радостью приезжает ко мне в гости и я его очень люблю.

Родительскую квартиру тогда отстоять в полном объёме не получилось, но зато у меня своя, правда, пока небольшая квартирка (в ближайших планах расширение жилплощади).

Работаю я в небольшой мебельной фирме замом директора, работы много, но надеюсь, что перспектив на будущее ещё больше. Несмотря на всю свою занятость иногда строчу в свои блоги, с надеждой на то, что может кому-то и пригодится.

• Отступив немного от темы рассказом о своей жизни я преследовал цель не похвалиться перед вами и показать себя с красной стороны — отнють, я просто хотел сказать и показать всем читателем своего блога:

«В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи. В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого. Мир не против тебя, он нейтрален, но вот в какой цвет его окрасить – выбирать тебе. Ведь правда в том, что в твоих силах выбрать какую мысль или эмоцию можно поддержать, а какую постараться отмести как ненужную?».

Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.

Е сли тебе понравилось, то читай дальше, если нет – что ж, я не настаиваю, у каждого своя правда, выбирай другой путь – благо их много.

Перед началом основного повествования ещё раз подчеркну вам то, что я не лезу в заумные дебри рассуждений, я просто пишу про свой опыт, про те выводы к которым я пришёл на сегодняшний день, постараюсь передать вам «капельку уверенности» в себя и опишу вам те «примочки», которые для меня работают.

Аксиомы светлых и тёмных полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett :

• Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

• Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

• Любовь может всё.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай. Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь. Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

• П одобное притягивает подобное.

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

• М еняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

• Ч увство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

• Ж ивя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.

Об этом я уже не раз.

• Б езвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

• П риняв решения действуй.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

• Н икогда не делай другому на зло — зло убивает .

Делая другому на зло — ты плохо делаешь в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

• Л юбые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.

Н а этом первую часть поста по этой теме считаю закрытой, а вот на следующей, предлагаю перейти к практической работе.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Что делать, если наступила черная полоса в жизни?

Все несчастья на самом деле даны нам, чтобы наши души окрепли. (Джон Грей)

Мы живем в эпоху невзгод; но жизнь во все времена преподносила людям взлеты и падения, удачи и неприятности. Проблемы являются частью всеобщего процесса жизни. Даже самые счастливые люди, которых все считают везунчиками и баловнями судьбы, время от времени сталкиваются с несчастьями, и черная полоса в жизни наступает и у них.

Но почему же нам кажется, что беды никогда не настигают таких людей?

Все дело в том, как они ведут себя в такие периоды своей жизни. Позитивные по своей природе, эти люди умеют преодолевать трудности без горечи и сожаления. Они не стесняются просить о помощи и поддержке, когда они в них нуждаются. Удачливые люди извлекают уроки из ситуаций, в которых другие просто опускают руки, и стараются увидеть что-то хорошее даже в самом плохом. Они управляют своей собственной судьбой и сами созидают свою жизнь. Такие люди, как нам кажется, никогда не живут в мире страданий; однако это не умаляет чувство несчастья, которое и у них может быть очень глубоким, а иногда даже разрушительным. Просто они «отрабатывают» эти чувства, которые не могут исчезнуть в одночасье, в то время как остальные просто опускаются на самое дно отчаяния.
Почему бы нам не взять пример с лучших?

Прежде всего, признайтесь себе в том, что неприятность действительно произошла с вами. Признаваясь себе в том, что в нашей жизни наступила черная полоса, мы, как бы это ни показалось странным, тем самым уменьшаем эмоциональный шок от свалившихся на нас невзгод.
А теперь постарайтесь понять, что все несчастья носят временный характер и редко влияют не на отдельные этапы жизни, а на всю судьбу человека. Вы можете потерять работу, деньги, жилье; но ваша семья по-прежнему любит вас, друзья готовы подставить плечо, сами вы – живы-здоровы. Вы сохранили самые главные ценности, а все остальное можно нажить.
Пробудите в себе чувство благодарности. Будьте благодарны за то, что у вас есть, вместо того чтобы сетовать о том, чего лишились.
Осознайте, что у вас есть возможность контролировать свой ответ на жизненные трудности. Как только вы начнете испытывать боль, сразу измените фокус – посмотрите на вещи другим взглядом. Положительная сторона в любом случае существует у каждого события, даже у самого неприятного – все зависит от того, как на него посмотреть.
Достигайте более высокого состояния сознания, учитесь контролировать свои мысли, чувства и реакции. Это позволит вам видеть вещи более ясно за счет снижения эмоциональной вовлеченности.
Решите, какие практические шаги вы можете предпринять уже сегодня, чтобы помочь себе. Как бы ни были малы эти шаги, каждый из них важен, потому что он приближает вас к решению проблемы. И в итоге вы доберетесь до места, где действительно почувствуете, что у вас есть силы справиться с ситуацией.

Несколько способов справиться с неприятностями

Жизнь действительно бывает непредсказуемой, и иногда неприятности застают нас врасплох. И тогда бывает очень важно знать, что делать, если в жизни черная полоса сменила полосу везения. В то время, когда мы проходим через трудный период, нам может помочь наличие конкретного плана действий. Только действие поможет расчистить путь в джунглях невзгод, чтобы дать нам пространство для движения вперед! Пункты этого плана могут варьироваться, все зависит от конкретного человека и от той затруднительной ситуации, в которую он попал. Но основные действия все же одинаковы для любого случая:

Одним из первых этапов горя и других форм несчастья является, как правило, отказ

Мы отказываемся признать, что с нами случилось что-то плохое. И стараемся скрыть от всех то, что с нами произошло. Тем самым можно только усугубить ситуацию, потому что мы не даем себе возможности справиться с реальностью ситуации и рационально воспринять последствия неприятности. Чем раньше мы примем реальность, тем выше наши шансы идти дальше. Вспомните, чем в нале статьи с нами поделились успешные люди – они ведь тоже первым делом признают факт наступления полосы невезения.

Мобилизуйте все свои внутренние силы, постарайтесь не дать отчаянию овладеть вами

Ни в коем случае не паникуйте. Знаете, что может случиться с неумеющим плавать человеком, который неожиданно упадет в воду? Есть два варианта: в первом случае он начнет паниковать, беспорядочно бултыхаться, и в итоге наглотается воды и утонет, если помощь не подоспеет вовремя. А во втором случае этот человек постарается успокоиться, и вода сама вытолкнет его на поверхность. Оставаясь спокойным и расслабив мышцы, он сможет контролировать положение своего тела и будет держать голову над водой. Так и в жизни – если вы сохраняете спокойствие, у вас остается гораздо больше шансов урегулировать ситуацию.

Разбейте сложную ситуацию на меньшие, более управляемые и решаемые задачи

Можно даже слона съесть, откусывая от него раз за разом по маленькому кусочку! Используя эту простую стратегию – разбивать сложную задачу на несколько более простых – вы сможете быстрее увидеть пути решения проблемы. Вы развеете тревогу, восстановите организованное, рациональное мышление и направите свои мысли в нужное русло, чтобы увидеть следующий правильный ход.

Будьте активной, не позволяя отчаянию отбить у вас желание действовать

Выход можно найти всегда! Отнимая у нас какие-то одни возможности, лишения дают нам шанс воспользоваться другими. Представьте себе человека, который потерял руки или ноги. Это ужасно и для него, и для всех, кто его любит. И, конечно, никто бы не посмел осудить несчастного, если бы он впал в депрессию и потерял волю к жизни. Но все мы видели (и в реальной жизни, и благодаря телевидению и интернету) множество примеров людей, переживших такую потерю и направивших свои усилия на то, что они могут сделать, а не на то, что им стало недоступно. Безрукий музыкант, ногами играющий на фортепиано прекрасные мелодии, художница, которая пишет картины, держа кисти зубами, балетный танцор без одной ноги, который осмелился выйти на сцену и станцевать с такой же искалеченной балериной – да так танцуют, что совсем не замечаешь ни костыля у парня, ни отсутствия руки у девушки! Эти сильные духом люди ставят перед собой задачи, когда теряют возможность делать что-то привычным способом, и работают над их решением. Они не просто реагируют на трагический несчастный случай в своей жизни, но целенаправленно ищут способы продолжения активной жизни. Нам необходимо учиться у них не впадать в отчаяние и любой ценой искать выход из полосы невезений и неудач.

Ищите поддержку и не отказывайтесь от предлагаемой помощи

Совершенно нет никакой необходимости сражаться с неприятностями и бедами в одиночку. Интересный факт: ученые проводили всевозможные исследования, пытаясь разгадать феномен долгожителей. Придумывать можно всевозможные теории, отталкиваясь от особенностей питания, окружающей среды и других факторов, которые могли бы вызвать у почтенных старцев такое долголетие. Но один общий фактор объединяет этих людей, сумевших за свою долгую жизнь пережить не одну невзгоду – это их связь с другими людьми, умение принимать помощь и оказывать поддержку всем, кому она нужна.

Очень часто жертвы неудач и несчастий остаются в плену у своего прошлого

У них сохраняется такое ощущение, что их подвели или предали обстоятельства, люди или даже сама жизнь. Их души ранены и кровоточат, радость жизни потеряна. Оставаясь мыслями в своем прошлом, которое принесло им несчастье, они как бы соглашаются с тем, что неприятные события могут повториться. Необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь, за свое физическое, психологическое, эмоциональное и духовное благополучие, и не позволять всем обстоятельствам и ситуациям, с которыми вы сталкиваетесь, манипулировать вами, как марионеткой.

Оставайтесь стойкой перед лицом опасности

Стойкость позволяет справиться с неприятностями, преодолеть стресс и иметь возможность оправиться от горя, приобретая ценный опыт. У каждой из нас есть потенциал, позволяющий восстановиться после неудач и вернуться к нормальной жизни. Если мы не используем этот потенциал, то со временем мы его теряем. Но мы можем увеличить нашу способность преодолевать трудности и получать удивительные результаты даже в самых сложных условиях. Именно стремление научиться успешно справляться с неудачами и невзгодами могут сделать нас успешными и счастливыми – и сейчас, и в будущем. И о нас тоже будут говорить, что мы – везунчики и счастливицы.

Что же еще можно сделать, чтобы быстрее получить эти полезные навыки?

Перечитайте список всего того, на что было бы полезно обратить свое внимание, и выберите для себя наиболее подходящие пункты. Вы можете расширить этот список, прибавив то, что больше всего помогло бы именно вам выдержать жизненные бури.

Радуйтесь жизни, каждому обычному дню;
Каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале;
Спокойно расслабляйтесь вечером, зная, что днем вы сделали все, что от вас требовалось;
Положитесь на свое любопытство, чтобы каждый день узнать что-то новое, расширив границы своего мира;
Упражняйте свое чувство юмора, как можно больше смейтесь;
Воспринимайте общение с людьми, которые пережили душевную травму, как возможность учиться в университете жизни;
Смотрите, читайте, слушайте истории людей, которые нашли в себе силы пережить несчастье и вернуться к обычной жизни. Это вдохновляет на то, чтобы стать более устойчивой перед лицом собственных невзгод;
Записывайте или рисуйте свои эмоции. Старайтесь чаще рассуждать о том, что есть хорошего в каждом не совсем для вас приятном событии;
Старайтесь чаще бывать в такой обстановке, которая вызывает у вас оживление и подъем эмоций;
Заведите себе домашнего питомца – это поможет вам еще больше погрузиться в радостные переживания;
Придумайте себе новое хобби;
Почитайте высказывания мудрых людей, цитаты о силе духа и преодолении трудностей – это очень хорошо «прочищает» мозги!
Упражняйте не только ум, но и тело. Раньше не зря говорили, что «в здоровом теле – здоровый дух»;
Периодически проводите время в одиночестве или с самым близким человеком на лоне природы. Это очень хорошо снимает стресс и напряжение;
Хотя бы иногда посещайте в качестве волонтера больницы и хосписы. Вы не только почувствуете удовлетворение от возможности оказать кому-то помощь, но и сможете убедиться, что ваши беды – ничто по сравнению с несчастьем некоторых людей.

Есть одно очень хорошее упражнение. Представьте себе, что вы плывете в лодке по реке жизни. Иногда река спокойна, светит солнце и вокруг – красивый пейзаж. Но вот за поворотом река начинает бурлить, начинается дождь, гремит гроза. А вы по-прежнему находитесь в лодке и сохраняете спокойствие. Вы знаете, что дождь скоро закончится. Вы не можете управлять дождем, но можете контролировать лодку, чтобы она плыла вперед, туда, где река вновь потечет плавно и спокойно.

Так же и в жизни. Не старайтесь контролировать обстоятельства, командуйте только собой. Просто станьте капитаном своей жизни.
Преодолеть невзгоды бывает трудно, но преодолеть их возможно всегда

Преодоление невзгод может быть нелегким во времена отчаяния, когда начинается черная полоса неудач и несчастий. Не удивительно, что вначале мы можем почувствовать боль, но приобретенные навыки и воспитанная в себе стойкость поможет нам преодолеть любые изменения в жизни. Наша жизнь может быть, как американские горки – с многочисленными подъемами, спадами и поворотами. Вы должны следовать по своему тернистому пути, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Это может быть даже страшно сначала, но вы не сдавайтесь! Жизнь может быть суровой и жесткой к нам; но точно так же, как полет на американских горках, трудная пора придет к концу, и бедствие останется в прошлом.

Беда означает изменение – меняется наша жизнь, меняемся мы сами. Но только от нас зависит, найдем ли мы в себе силы и возможности в конце концов вернуться к обычной жизни и двигаться по ней дальше.

У каждого из нас в жизни бывали моменты, когда небо казалось с овчинку. Не успеет человек одно «разгрести», как ту же на него наваливается что-то новое. Только с проблемой разобрался, как новая напасть. Про такие периоды принято говорить: в жизни наступила чёрная полоса.

Но что же делать, как быть, если Вы вступили в эту самую чёрную полосу? И потом, каковы приметы этой самой чёрной полосы?

Вы на чёрной полосе, если…

У Вас начались проблемы по всем фронтам, как то:

1. Личная жизнь (не ладятся отношения с друзьями, партнёром, родителями или детьми);
2. Проблемы на работе (Вас сократили или уволили, Вы долго не можете найти работу, работа вдруг перестала приносить Вам удовлетворение и Вы хотите туда словно на голгофу, каждое утро буквально за волосы себя туда тянете);
3. Проблемы в сфере финансов (упали доходы, либо вообще наступил финансовый коллапс, задавило кредитное рабство, Вы никак не можете вылезти из долгов, Вам не возвращают крупную сумму денег и т.д.);
4. Плохое самочувствие (слабость, упадок сил, повышенная раздражительность, плохой сон или его отсутствие – вот симптомы, которые нельзя игнорировать. Более того, если не начать бить тревогу, то могут начаться проблемы на уровне физического тела. При этом, диагностика может ничего плохого не показывать, но Вам всё хуже и хуже);
5. Творческий застой, кризис (особенно больно чёрная полоса бьёт по тем, чья жизнь в творчестве, ведь такие люди целиком и полностью зависят от вдохновения. Если его нет, то нет ни денег, ни заказов, ни чувства удовлетворения от жизни);
6. Проблемы с жильём (человека выселяют, он никак не может решить своё жилищный вопрос, его «кинули» с наследством т.д.).

Одним словом, Вы и сами видите, что проблем выше крыши и просто так сие оставлять нельзя!

Как пережить черную полосу

Поговорка про утопающих – очень и очень хороша, ибо она, как нельзя лучше, раскрывает суть происходящего. Чтобы избавиться от черной полосы в жизни человеку не нужно искать помощи на стороне, а тем более не нужно её пассивно ждать. Всё равно никто не поможет. Человек должен помочь себе САМ. И здесь есть два важных компонента: вера в себя и желание разрешить проблему .

Ведь не секрет, что многие люди, находясь на «чёрной» полосе жизни, буквально кайфуют и смакуют все те проблемы и проблемки, которые у них есть. Они бесконечно про это рассказывают всем и вся, они себя жалеют и того же требуют от других, они лелеют свои болячки и неудачи, как нечто бесценное. Да Вы и сами таковых людей видели и имели «счастье» с ними хотя бы единожды общаться. Упаси нас всех от подобного! Ведь общение с подобным «чудом» в буквальном смысле слова, обесточивает. Кстати, вот Вам и ещё один совет: держитесь от тех, кто ведёт себя подобным образом, не желая ничего менять в своей жизни, он только стонет и жалуется, питаясь за счёт Вас и Вашей энергии. Налицо клинический случай трансформации черной полосы в опутывающее проволочное самопроклятие, а затем и энергитическую черную дыру, засасывающую все до чего только данный субьект может дотянуться.

Итак, как же помочь себе, если Вы понимаете, что Вы стоите на чёрной полосе? Скажем сразу, что можно что-то себе придумать, можно себя ещё сильнее накрутить, например, думая, что Вас кто-то проклял, что Вас сглазили, что на Вас порча и т.д.

Мы не станем разбирать причину, от чего у Вас всё пошло по одному месту, мы просто дадим Вам рабочую практику, при помощи которой Вы сможете привести свою жизнь в порядок. Однако Вам всё равно нужно будет проанализировать себя, свою жизнь и её события на предмет причинно-следственных связей, особенно важно это сделать, если Ваши чёрные полосы повторяются очень часто. Возможно многие негативные сценарии Вы прогнозируете сами. Таким образом, пока Вы не уберёте причину, Вы не сможете избавиться от следствия.

Сводим неудачи на куриное яйцо

Наша методика проста, но при этом очень эффективна. Для того чтобы снять негатив, который на Вас есть, Вам понадобится куриное яйцо. Впрочем, о курином яйце нужно сказать чуть подробней. В некоторых источниках Вы можете прочитать, что «куриное яйцо нужно взять только от чёрной курицы», или напротив, «только от белой». Это всё полная ерунда. Цвет курицы не имеет никакого значения. Зато есть другой весьма важный момент, который в массе своей опускается, и о нём говорится очень и очень редко. А данный момент при лечении является действительно ключевым. Яйцо, которые Вы возьмёте, должно быть не магазинным (по сути пустым, т.е. без зародыша), а домашним. При чём не просто от домашней курицы, а от курицы, которая «общается» с петухом. О том, почему именно так, мы расскажем отдельно, в специальной статье, посвящённой феномену под названием «Яйцо».

Итак, как только Вы раздобыли такое яйцо (кроме прочего, оно должно быть ещё и свежим), вам нужно произвести следующий очистительный ритуал:
Взяв яйцо в правую руку, нужно начинать себя им выкатывать против часовой стрелки, спускаясь вниз. Начинаете в макушки и заканчиваете пятками. Заметьте, если Вы начнёте при этом зевать, то на Вас однозначно было наложено некое магическое воздействие. Вместе с зевотой из Вас будет выходить вся нечисть и погань, яйцо, конечно же, довершит данный очистительный процесс. В одно сложным ситуациях, нужно процедуру повторять до трёх, а порой и десяти раз.

При этом важно помнить две вещи: выкатывание делается на убывающей Луне и обязательно до захода солнца. После того, как солнце село, Вас уже нельзя производить никакие манипуляции. Эти строгие правила, очень важно соблюдать.

Заговорные слова для отчитки от неудач

В тот самый момент, когда станете выкатывать себя яйцом, можно читать молитву «Отче наш», она является сакральной и обладает очень большой силой, ведь она была произнесена Иисусом Христом в тот самый миг, когда он находился на кресте. Именно по этой причине, ей приписывают столь огромную силу.

Если Вы живёте не в христианской традиции, то можно использовать любую иную молитву, которая Вам близка, которая используется в Вашей культуре, в культуре Вашего народа. Если Вы атеист или просто не знаете никаких молитв, то можно обратиться к яйцу своими словами. Слова эти просты, главное, чтобы они шли от Вашего сердца.

Например, прежде чем начать процедуру выкатки (чистки), Вам нужно подержать яйцо в руках, и, обратившись к нему, просто сказать: «Яйцо, помоги мне избавиться от негатива, почисти все мои тела» .

«Яйцом себя выкатываю,
Яйцом себя лажу,
Яйцом себя чищу.
Выйди из меня вся грязь, весь негатив, все хвори и всё колдовство,
Все несчастья, и все неудачи, дурное и всё злое!
Выйди из головы, из плечей, из рук, из живота, со спины, из ног.
Да будет так»!

Слова, приведённые выше – это не заговор, не молитва, это просто Вше обращение, Ваша просьба, которая непременно будет услышана и Вам помогут. Главное, просить всем сердцем. Тогда и результат будет.

Как только Вы себя, как следует, выкатали, яйцо нужно утилизировать. И тут есть несколько способов, об одном из них мы расскажем вам сейчас. Яйцо нужно унести из дома прочь и закопать в том месте, где никто не ходит. О других способах Вы можете узнать из статьи, посвящённой «Яйцу».