Похудение 7 лепестков. Что нужно знать о диете «7 лепестков»? Сырники в духовке

Чем больше мы зарабатываем - тем дороже становится жизнь

Витамин А (ретинола ацетат) для волос

Для волос витамин А является одним из наиболее важных биологически активных веществ. Именно благодаря нему происходит нормальный жировой обмен, пряди, локоны и кожа головы содержат оптимальное количество липидов, позволяющих им избежать сухости, ломкости, потускнения, но и не выглядеть жирными.

Витамин A – сильный антиоксидант , он также стимулирует регенерацию тканей, из-за чего становится незаменимым средством для . Он чрезвычайно полезен для питания волосяных луковиц и рекомендуется к применению совместно с витамином Е, поскольку в его присутствии усиливается эффект воздействия и ускоряется усвоение.

Современные женщины отлично знают, что для создания роскошной вечерней или стильной офисной прически недостаточно только парикмахерских услуг. Шевелюре необходим постоянный комплексный уход, включая достаточное получение витаминов, в том числе в продуктах питания.

Чтобы избежать путаницы, отметим, что витамин A или ретинол содержится исключительно в продуктах животного происхождения (сливочное масло, говяжья печень, рыбий жир, яичный желток). Однако некоторые растения тоже могут служить источником витамина А, поскольку содержат каротиноиды, часть из которых (в частности, бета-каротин) после цепочки превращений внутри человеческого организма становятся ретинолом. Шиповник, морковь, тыква, болгарский перец, подсолнечное, оливковое и кукурузное масло являются чемпионами по содержанию бета-каротина, их обязательно следует включать в рацион хотя бы в сезон, когда они имеют минимальную стоимость.

Можно принимать ретинола ацетат для волос и в составе различных витаминных комплексов. Большинство из них содержат этот ингредиент в количестве, достаточном для суточного приема.

В аптеках также продается витамин А в капсулах для волос и не только.

Большой популярностью пользуется препарат Аевит , являющийся комбинацией жирорастворимых витаминов А и Е. Его рекомендуется принимать не только для поддержания красоты и здоровья, но и для лечения многих заболеваний и состояний, например, при быстром похудании. Здесь важно соблюдать меру, поскольку гипервитаминоз ретинола крайне опасен, он вызывает тяжелейшее отравление, вплоть до летального исхода, а у женщин, ожидающих ребенка еще и врожденные дефекты плода, преждевременное прерывание беременности.

Витамин А в капсулах для волос хорошо использовать в качестве наружного средства. Его выпускают многие производители, и цена в большой степени зависит от вспомогательных веществ, добавленных к ретинолу. Самую демократичную цену, доступную каждой женщине имеют капсулы витамина A без дополнительных ингредиентов. Они изначально предназначены для приема внутрь, но прекрасно подходят и для наружного применения, в том числе для кожи головы и шевелюры.

Витамин А в масле для волос от известных и не очень косметических брендов может стоить значительно дороже, до 1000 $ за 10 штук.

Применение витамина А для волос в домашних условиях возможно в виде добавлений в шампуни и иные моющие средства (некоторые люди предпочитают мыть голову содой, мылом, яйцом и т.д.) и в качестве оздоравливающих масок. Последние могут состоять только из одного ингредиента – масляного раствора ретинола или быть многокомпонентными. Так, популярны составы, включающие помимо витамина A:

— какое-либо одно растительное масло или смесь нескольких;

— луковую или чесночную кашицу;

— молочные продукты;

— мед и яйцо;

Если это капсулы, то нужно проколоть одну-две штуки, и выдавить содержимое в маску или шампунь.

Применяя витамин А в ампулах для волос, важно учитывать, что он быстро разрушается на свету и при нагревании. Вскрытую ампулу можно хранить не более суток в холодильнике, а лучше – использовать сразу, за один косметический сеанс.

Метод использования такой же, как и у капсул – содержимое одной ампулы может добавляться в любой состав , или же к разовой части шампуня (в чистом виде втирать в кожу головы не рекомендуется).

Для лечения прядей и локонов, а также профилактики избыточного выпадения волос, потери упругости и блеска, и достаточно делать процедуры с ретинолом пару-тройку раз в неделю курсами по 10-15 раз.

Конечно, никто не может гарантировать, что ретинола ацетат в том или ином виде сможет решить все проблемы с волосами, но значительную их часть – безусловно.

Перед применением процедур с витамином A или в случае, если они не помогли, лучше всего обратиться к врачу-трихологу, возможно вашему организму нужна медицинская помощь.

Различные витаминные добавки и минералы являются самыми верными помощниками девушек в борьбе за красоту. Витамин А для волос принимается как во внутрь, так и используется наружно в виде добавки в маски и шампуни.

Польза и вред

Витамин A (ретинол) является одним из самых полезных и необходимых человеку соединений. Он участвует практически во всех процессах в организме: росте, развитии клеток, очищении, работе гормональной системы. Польза этого соединения является неоспоримой, т. к. врачи используют его в качестве стимулятора роста для детей, профилактики различных заболеваний, для восстановления организма после родов и операций.

Масляный раствор Ретинол ацетат (Витамин А)

Достоинства:

Легкая структура, за счет чего он быстро впитывается в ткани (при наружном использовании) и всасывается в кровь (при внутреннем);
Он гипоаллергнен. Это вообще большая редкость среди витаминов. Данное вещество не вызывает никаких негативных реакций со стороны иммунной системы;
Отлично укрепляет волосы, борется с сечением кончиков, выпадением прядок и прочими проблемами шевелюры;
Нормализует работу сальных желез, что помогает в лечении жирных и сухих локонов;
Способствует росту.

Противопоказаний у соединения нет, кроме индивидуальной непереносимости. При правильном использовании этот витамин не принесет вреда, главное – не переборщить с дозировкой, иначе на коже головы и лица может появиться крапивница.

Питательные составы

Витамин Е и А активно используются для питания и увлажнения кончиков и кожи головы. Они могут наноситься как на корни, так и по всей длине в зависимости от потребностей. Самое простое использование – в чистом виде. Многие масляные витамины, в том числе и А, наносятся на пробор между локонами при помощи ватного иска и оставляются на 20 минут. Эффект сравним с посещением восстановительной процедуры в салоне – пряди мягкие и блестящие даже без бальзамов. Можно делать каждый день.

Для эффективной увлажняющей маски понадобятся ампулы витаминного раствора, куриное яйцо и кокосовое масло. Все ингредиенты перемешиваются, получается масляный раствор, который легко наносится ватным диском или пипеткой на проборы. Для больше эффективности после нанесения рекомендуется втирать смесь в локоны на протяжении 5 минут. После выдержать еще 10 и смывать. Повторять три раза в неделю.

Хорошие отзывы имеет маска для волос с витамином А и эфиром лопуха. Репейное масло подогревается на водяной бане. На одну ложку основы берется ампула ретинола. Раствор хорошо перемешивается и втирается в корни. Если локоны сухие или поврежденные красками, то нужно распределить по всей длине. Выдерживать не меньше 30 минут. Повторять два раза в неделю.

Аналогично можно делать маски со сметаной, кефиром, оливкой и другими известными основами (подбирать нужно исходя из типа кожи головы и волос). Очень результативной считается средство на меде. Сладость подогревается до жидкого состояния, после чего соединяется с содержимым ампулы (на чайную ложку – половина бутылька). Наносить очень тщательно, втирая в корни и волосы. Держать 15 минут.

Видео по теме: продукты содержащие ретинол

В домашних условия применения витамина А проще всего организовать, если его добавлять в бальзам или шампунь. На каждое использование понадобится не меньше одной ампулки. Пропорции могут увеличиваться в зависимости от проблем и рекомендаций трихолога. Нужно помнить, что любые витамины быстро выветриваются, поэтому необходимо использовать средство только перед непосредственным мытьем головы.

Для лечения секущихся или сухих кончиков можно применять касторовое масло и жидкий ретинол. Здесь пропорции берутся 1:1, т. е. на 5 мл касторки столько же и витаминного раствора. Эфир подогревается на водяной бане и соединяется с аптечным средством. После втирается в кончики (если наблюдается выпадение волос, то и в корни). Очень важно выдержать смесь на прядях не менее 40 минут. После смывания эффект будет близок к ламинации.

Маски для роста

От выпадения и прогрессирующего облысения, витамин А в растворе и капсулах считается одним из лучших вариантов. Он обеспечивает быстрое лечение – первые результаты заметны уже спустя два использования.

Рецепты в основном базируются на местно-раздражающих средствах (горчица, спиртовые настойки, напитки), но если нужно просто укрепить корни, то можно обойтись и без них. При сильной потере волос, масляный витамин А смешивается с Е, и наносится на проблемные участки. Жидкость на голове можно оставить на ночь.

Видео: маска для укрепления и роста волос

Лучшие рецепты содержат в составе либо горчицу, либо настойку стручкового перца. Эти ингредиенты оказывают отличное действие: нагревают кожу, за счет чего улучшается кровоснабжение отдельных частей тела (в данном случае, головы).

На ложку настойки перца берется столько же репейного масла (которое желательно предварительно подогреть) и ампула витамина. Все смешивается и аккуратно пипеткой наносится на корни. Старайтесь на размазывать по кончикам, иначе сделаете их сухими и ломкими. Держать 1 час, если сильно печет – то меньше. Повторять через день.

Если Вы – обладательница чувствительной кожи головы, то лучше купите в аптеке настойку водного перца. Она воздействует более мягко, не печет, а приятно греет локоны. Но держать её нужно больше – 2 часа.

Инструкция по использованию маски для роста из горчицы и витамина А:

На ложу горчичного порошка берется столько же воды. Масса хорошенько размешивается и соединяется с ретинолом;
При желании в смесь можно добавить яйцо, касторку, репейник;
После к горчице домешивается половинка ложки сахара;
Наносить массу на корни, тщательно промазывая каждый пробор. Старайтесь не размазывать смесь;
Держать 40 минут. После смывания обязательно увлажните локоны.

Лечение продолжается в течение полугода каждые два дня, после делается перерыв. Это необходимо для того чтобы волосы отдохнули от воздействия витамина А.

Хорошие прогревающие свойства также имеет коньяк, но он подходит только натуральным брюнеткам, т. к. немного окрашивает локоны. На две ложки напитка используется полторы ампулы средства и одна часть меда. Все размешивается и намазывается на корни, пряди накрываются полиэтиленом и полотенцем. Держать не меньше 40 минут.

В бесконечной борьбе за здоровые и расивые волосы никогда не победить, если не использовать витамин А (ретинол).
Многих людей пугает, что они постоянно ухаживают за своими волосами, а результата не видно! Теряют много времени в борьбе с секущимися кончиками, а эффект не виден! Специалисты-трихологи первым делом рекомендуют принимать именно витамин А для волос .

Без достаточного количества этого витамина в организме человека, никогда не увидеть в зеркале сияющих здоровьем волос, поэтому необходимо его применение.

Витамин А — ретинола ацетат

Почему витамин А нужен нашим волосам?

Каждый наш волосок – это самостоятельный живой организм. Для его нормального функционирования нужны питательные вещества и витамины. Нехватка какого-либо элемента обязательно повлечет за собой последствия. Очень плохо переживают волосы нехватку витамина А.

Недостаток витамина А в организме человека может привести к:
— выпадению волос;
— потери блеска и потускнению волос;
— появлению сухости волос и кожи головы;
— появлению секущихся кончиков;
— перхоти .

Такие неприятные последствия возникают в связи с тем, что именно этот витамин повышает иммунитет кожи, поддерживает в норме работу сальных желез на поверхности головы, регулирует образование кератина . А белок кератин – это главный «строительный материал» для волос.

Кроме этого, витамин А способен предотвратить появляющиеся воспалительные процессы на кожном покрове головы, ускорить восстановительные процессы на повреждённых участках. Он даже влияет на цвет волос, потому что участвует в синтезе пигментов.

Становится понятным, почему при нормализации содержания витамина А в организме состояние кожи головы приходит в нормальное состояние, уходит излишняя сальность. Волосы выглядят крепкими, здоровыми и быстро растут.

Если в аптеке вы будете спрашивать витамин А, то вам принесут коробочку с названием «ретинола ацетат ». Это фармацевтическое название препарата, разницы нет. Представляет он собой масляный раствор. Может продаваться в ампулах, пузырьках или желатиновых капсулах. Для применения с целью оздоровления волос лучше подойдет «разливной» (в бутылочках) ретинола ацетат для волос.

Как напитать волосы ретинолом?

Запас витамина А (ретинола) у человека всегда имеется. Он остаётся в организме длительное время. Но его количество должно постоянно пополняться. Нам нужен всего 1 мгр этого элемента, чтобы не испытывать недостаток.

Чтобы не испытывать дефицита в витамине А, необходимо употреблять в пищу продукты, которые его содержат:
— морковь;
— тыква;
— рябина;
— яичный желток;
— печень;
— сливочное масло;
— сливки;
— молоко (только цельное, натуральное).

Помимо внутреннего применения будет весьма полезно подпитывать волосяной покров головы наружно. Самым удобным и доступным способом являются маски.

Ретинол — витамин А продаётся в аптеке. Полезное воздействие витамина А будет еще сильнее, если на помощь ему придет витамин Е. Существует даже препарат, под названием «Аевит». Можно употреблять его внутрь, глотая капсулы в желатиновой оболочке.

Чтобы достичь максимального воздействия, ретиноловые маски лучше наносить непосредственно на кожу головы, на корни волос. Только в этом случае питание будет полноценным. Затем масло распределяется по всей длине прядей.

Заблуждаются те женщины, которые пытаются лечить посечённые кончики, нанося масло с витамином А непосредственно на проблемные места. В этом случае волоски просто увлажнятся, не получив питания. В отросшем конце волоса нет кровеносных сосудов, проникающие туда даже самые полезные элементы не усваиваются. Процесс деление клеток в концевой части волоса отсутствует.

Инструкция для применения выбранной маски: Приготовленная по выбранному рецепту масляная маска наносится перед мытьём головы. Сначала состав втирается в корни волос массажными движениями, потом с помощью расчески с редкими зубцами распределяется по всей длине. Если у вас длинные волосы, заплетите их в косу и закрепите на затылке. Поверх одевается шапочка для душа или голова покрывается целлофановой пленкой. Хорошо утеплите собранную шевелюру махровым полотенцем.

Походите подольше с тюрбаном на голове, не менее часа. Пусть волосинки хорошенько промаслятся, напитаются жизненной силой корни волос, активизируется кровообращение в коже головы и волосяные луковицы заработают с новыми силами.

1. Самая простая маска для волос с этим витамином:
— оливковое масло – 1 столовая ложка;
— витамин А (ретинола ацетат) – 1 столовая ложка;
— витамин Е (токоферола ацетат) – 1 столовая ложка.

Хорошо перемешайте ингредиенты и наносите на сухие волосы до мытья. После проведения процедуры голову помыть как обычно с шампунем и последующим ополаскиванием с бальзамом.

Объем из трех столовых ложек подойдет, если длина ваших волос до плеч. Для более длинных - количество смеси нужно увеличить. В таких масках не стоит бояться нарушения пропорций. Можно одного масла брать больше, заменяя другие.

Вместо оливкового воспользуйтесь, например, миндальным маслом , макадамии, виноградных косточек, маслом жожоба и др. Постепенно с опытом применения вы подберете для себя оптимальный рецепт.

Смешайте состав и применяйте по инструкции. Исчезнут секущиеся кончики, уйдёт избыточная сухость. Волосы обретут новую жизнь, полную сил, энергии и блеска.
Основой маски для волос с витамином А могут быть не только масляные компоненты. Отлично подойдут кефир или сметана, эфирные масла, свежий яичный желток.

3. Еще один очень эффективный рецепт маски для волос с ретинолом, которая станет спасительным средством для людей, теряющих волосы, — луковая маска:
— сок, выжатый из 1 луковицы, примерно 1 столовая ложка (натрите на терке лук и отожмите образовавшийся сок);
— по 1 столовой ложке репейного и касторового масел;
— 1 столовая ложка настойки перца (продается в аптеках);
— ретинола ацетата 5 – 6 капель.

Для обладательниц очень сухой кожи головы рецепт не подходит, поскольку может вызывать раздражения.

Хорошо размешайте массу и вотрите в кожу головы энергичными массирующими движениями. Держать такой состав на голове более 30 минут не нужно. Смывайте обильным количеством проточной воды. Если смущает запах лука от волос после процедуры, можно ополоснуть волосы водой, в которую добавлена сухая горчица. Для полного уничтожения запаха – водой, в которую добавлен лимон. Если нет свежего лимона, воспользуйтесь лимонной кислотой, добавив немного порошка в воду.

Наберитесь терпения и сделайте эту процедуру 30 раз, проводя 1 раз в 2 дня. По времени получится примерно два месяца. Она того стоит. Волосы перестанут выпадать, а эффект может остаться с вами навсегда.

Употребляйте в пищу морковь, сливочное маслом, не отказывайтесь от желтков и печени. Подпитывайте регулярно волосы наружно и они отблагодарят вас своей красотой и здоровьем.

Если вы уже применяли ретинола ацетат для своих волос, то не поленитесь оставить отзыв, чтобы помочь нашим читателям сделать правильный выбор.

Абсолютно точно, что алфавит начинается с буквы А. Так же верно и то, что здоровье волос без витамина, обозначенного этой буквой невозможно. Бесконечно холите свои волосы, а результата не видно? Годами боретесь с секущимися кончиками? И вот вы решились обратиться к трихологу и первое, что он рекомендует — витамин А для волос. Почему же?

Без достаточного количества его в организме, никогда не увидеть в зеркале сияющих здоровьем волос. Значит надо изменить ситуацию и подружиться с важным витамином.

Почему нам нужен витамин А

Может начаться выпадение волос;
Они потеряют блеск, потускнеют;
Появится стойкая сухость волос и кожи головы;
Постоянно будут расстраивать неаккуратные секущиеся кончики;
Вполне вероятно появление перхоти.

Такие неприятные последствия возникают в связи с тем, что именно этот витамин повышает иммунитет кожи, поддерживает в норме работу сальных желез на поверхности головы, регулирует образование кератина. А белок кератин – это главный «строительный материал» для волос.

Кроме этого, витамин А способен предотвратить появляющиеся воспалительные процессы на кожном покрове головы, ускорить восстановительные процессы на поврежденных участках. Он даже влияет на цвет волос, потому что участвует в синтезе пигментов.

Если в аптеке вы будете спрашивать витамин А, то вам принесут коробочку с названием «ретинола ацетат». Это фармацевтическое название препарата, разницы нет. Представляет он собой масляный раствор. Может продаваться в ампулах, пузырьках или желатиновых капсулах. Для использования с целью оздоровления нашей шевелюры лучше подойдет «разливной» (в бутылочках) ретинола ацетат для волос.

Как насытить волосы ретинолом

Запас витамина А (ретинола) у человека всегда имеется. Он остается в организме длительное время.

Но его количество должно постоянно пополняться. Нам нужен всего 1 мгр этого элемента, чтобы не испытывать недостаток.

Поставщиками витаминчика А для нас являются некоторые продукты питания, включайте их в свой рацион и вы естественным образом убережете себя от дефицита ретинола. Что надо кушать?

Если говорить о растительных продуктах, то получим такой список:

Морковь;
Тыква;
Рябина;
Все плоды оранжевого или красного цвета.

Из продуктов животного происхождения самыми богатыми на ретинол считаются:

Яичный желток;
Печень;
Сливочное масло;
Сливки;
Молоко. Оно должно быть обязательно цельным, натуральным. Восстановленное из порошка не подойдет, даже если в нем будет искусственные витаминные добавки.

Сначала совет. Полезное воздействие витамина А будет еще сильнее, если на помощь ему придет витамин Е. Существует даже препарат, под названием «Аевит», созданный в честь дружбы этой парочки. Можно употреблять его внутрь, глотая капсулы в желатиновой оболочке.

Можно добавлять в косметические масла, применяемые для кожи лица и тела. Для средств ухода за волосами этот витаминный препарат тоже будет очень уместен.

Заблуждаются те женщины, которые пытаются лечить посеченные кончики, нанося масло с витамином А непосредственно на проблемные места. В этом случае волоски просто увлажнятся, не получив питания. В отросшем конце волоса нет кровеносных сосудов, проникающие туда даже самые полезные элементы не усваиваются. Процесс деление клеток в концевой части волоса отсутствует.

Приготовленная по выбранному рецепту масляная маска наносится перед мытьем головы. Сначала состав втирается в корни волос массажными движениями, потом с помощью расчески с редкими зубцами распределяется по всей длине. Если у вас длинные волосы, заплетите их в косу и закрепите на затылке. Поверх одевается шапочка для душа или голова покрывается целлофановой пленкой. Хорошо утеплите собранную шевелюру махровым полотенцем.

Наверное, одним из самых простых и распространенных рецептов является такая простая маска – прямой путь к гладким, сияющим, действительно шелковым волосам:

Оливковое масло – 1 столовая ложка;
Витамин А (ретинола ацетат) – 1 столовая ложка;
Витамин Е (токоферола ацетат) – 1 столовая ложка.

Объем из трех столовых ложек подойдет, если длина ваших волос до плеч. Для более длинных — количество смеси нужно увеличить. В таких масках не стоит бояться нарушения пропорций. Можно одного масла брать больше, заменяя другие.

Вместо оливкового воспользуйтесь, например, миндальным, макадамии, виноградных косточек, жожоба и др. Постепенно с опытом применения вы подберете для себя оптимальный рецепт. Ведь все мы обладаем индивидуальными особенностями, просто прислушаемся к реакции своего организма.

2 столовых ложки масла авокадо;
По 1 столовой ложке витаминов А и Е;
Масло иланг-иланг 10 – 15 капель.

Смешайте состав и применяйте по инструкции. Исчезнут секущиеся кончики, уйдет избыточная сухость. Волосы обретут новую жизнь, полную сил, энергии и блеска.
Основой маски для волос с витамином А могут быть не только масляные компоненты. Отлично подойдут кефир или сметана, эфирные масла, свежий яичный желток.

Еще один очень эффективный рецепт. Буквально спасение для тех, кто теряет волосы. Проведя полный курс такого лечения, ваши волоски никогда не расстанутся с вами безвременно. Единственное предостережение: для обладательниц очень сухой кожи головы рецепт не подходит, поскольку может вызывать раздражения.

Луковая маска для волос с ретинолом:

Сок, выжатый из 1 луковицы, примерно 1 столовая ложка (натрите на терке лук и отожмите образовавшийся сок);
По 1 столовой ложке репейного и касторового масел;
1 столовая ложка настойки перца (продается в аптеках);
Ретинола ацетата 5 – 6 капель.

Кушайте морковку, бутерброды со сливочным маслом, не отказывайтесь от желтков и печени. Подпитывайте регулярно волосы наружно. Тогда никогда не покинет вас чувство гордости за свои шикарные локоны.

Продукты-источники

Безусловно, витамин А полезен не только тем, что укрепляет и восстанавливает шевелюру - он также восстанавливает иммунную систему человека, производит восстанавливающе-окислительные процессы, участвует в формировании и , способствует защите организма от различных инфекционных и вирусных болезней.
Продукты с наибольшим содержанием витамина А - это:

растительного происхождения - , сладкий перец, зелень , хмель, и .
животного происхождения - , говяжья печень, творог, желток .

Знаете ли вы? Впервые витамин А был произведен из - этот продукт возглавляет список продуктов с самым высоким содержанием ретинола. От английского обозначения (carrot) произошло название всех веществ, составляющих группу витаминов А - каротиноиды.

Недостаток или переизбыток ретинола одинаково негативно влияют на организм: в первом случае сильно снижается , ухудшается состояние (кожи в том числе), появляется и большая подверженность вирусным заболеваниям. Переизбыток характеризуется кровоточивостью десен, тошнотой, чрезмерной сухостью .

Суточная норма витамина А для взрослого человека составляет 900-1000 мкг, для цифра увеличивается до 1200 мкг .
К сожалению, довольно трудно рассчитать, сколько и каких продуктов нужно съесть в день, чтобы получить достаточное количество данного элемента, поэтому приходится прибегать к специальным препаратам, содержащим ретинол в концентрированном виде. Иногда коррекция не даст вообще никаких результатов.

Это происходит в таких случаях:

заболевание алопецией (выпадение волосков по мужскому типу). Такое наследственное заболевание требует усиленного лечения вместе с медицинским обследованием;
возрастные проблемы - в этом случае восстановитъ шевелюру можно только с помощью специального лечебного и приема определенных препаратов;
колебания гормонального фона. или привести волосы в порядок модно только наружным применением концентрированного ретинола;
или сильный дефицит феррума;
врожденные недуги щитовидки - также характеризуется частым выпадением и сухостью шевелюры.

Аптечные препараты

Проблем с тем, где достать витамин А, сегодня не существует - фармацевтический рынок предоставляет широкий спектр товаров от чистых эликсиров до масок с шампунями для волос, которые содержат ретинол.
Это вещество производится в таких формах :

драже, капсулки - содержат самое большое количество вещества из всех других форм производства ретинола. Дозировка осуществлена по 3300, 5000, 33000 МЕ. Для внутреннего применения;
жидкое вещество в стеклянных емкостях (флаконах) - выпускается по 10 мл. Это масляной раствор, который используют как наружно, так и вовнутрь. Лучше всего использовать такую форму выпуска для приготовления лечебных масок и бальзамов, так как пероральную дозировку сложно рассчитать;
ретинол ампулах (по 1 мл) - наиболее удобная форма выпуска для наружного применения. Часто в такие ампулы добавляют экстракт кератина, коллагена - эти вещества незаменимы для и укрепления шевелюры.

Применение витамина А для волос

Итак, мы выяснили, что для поддержания нормального состояния волоса необходима регулярная подпитка и натуральными маслами, а также правильный рацион . Однако сегодня ретинол используется в большей степени именно как средство для наружного применения. Рассмотрим подробней, в каких средствах содержится витамин А.

Покупные косметические средства

Фармацевтика и косметология сегодня выпускает огромное количество средств по уходу за волосами и кожей головы .

Шампунь с ретинолом . На этикетках многих шампуней указаны витаминные комплексы, входящие в его состав - не только ретинол, но и каротин, коллаген, кератин, биотин, . Однако, если в качестве лечения волоса применять только шампунь, эффект будет малоощутимым: во-первых, концентрация ретинола в шампуне очень мала, что не достаточно для полноценного лечения. Во-вторых, сами по себе шампуни в принципе не могут лечить структуру волоса - они слишком малое количество времени находятся на шевелюре и быстро смываются водой.
Витамин А в ампулах . Наиболее популярное и удобное средство для увлажнения кожи головы. По многим отзывам, именно после такого применения ретинола корни волосков укреплялись - такая форма выпуска витамина А является наиболее эффективной при выпадении волос. Однако, при использовании такого средства, нужно быть осторожным: сильная концентрация витамина А в ампуле, при неправильном применении, оказывает сильное раздражающее действие на кожу головы, и даже может вызвать реакцию и противоположный эффект - выпадение волоса. Проверить, есть ли на ретинол, можно таким способом: нанести капельку вещества на запястья. Если в течение суток не произошло покраснения кожи или появления зуда - значит, вы не подвержены аллергии на этот компонент.
Маски для волос с витамином А . Являются щадящим средством, которые оказывают мягкое воздействие на кожу головы. Они не содержат ни чрезмерную концентрацию ретинола (в отличие от капсул или ампул), и не слишком малую, как в шампунях. В большинстве своем маски не вызывают аллергии, удобны в применении, однако для появления первых положительных результатов может понадобиться довольно продолжительное время. Обычно маски применяются не чаще 2 раз в неделю, поэтому увидеть, как волоски становятся мягкими и блестящими, вы можете не раньше, чем через месяц.

Важно! При чрезмерно чувствительной коже головы, использовать ретинол в ампулах нельзя - он раздражает нежную кожу, вызовет ее заболевание или появление аллергической сыпи.

Народные рецепты масок

Пользуется значительно большей популярность, чем традиционная косметология - существует мнение, что народные маски и растительные масла лучше усваиваются организмом.
Существуют такие рецепты с витамином А для роста и укрепления волос:

Маска с или . В 2-3 ст. ложки масла добавляют 10 капель концентрированного ретинола и . Эту смесь нужно разогреть на водяной бане - не больше, чем до 60°С. Горячую маску наносят на всю длину и оставляют на 40-60 минут, укутав голову теплым полотенцем. Затем смывают чистой теплой водой, без применения шампуня. После такой маски волосы станут шелковистее, а кожа головы размягчится и утратит чрезмерную жирность.
Маска с желтком. В 2 ст. ложки оливкового масла добавить 10 капель ретинола, перемешать с 1 яичным желтком. Нанести на корни, оставить на 30 минут, смыть теплой (не горячей!) водой. Для видимого эффекта применять маску дважды в неделю, на протяжении 25 дней.
Маска с луковицей против облысения. Измельченную или перетертую луковицу смешать с 3 ложками оливкового или , добавить 10 капель экстракта ретинола. Греть такую маску не нужно. Втирать эту смесь в корни, массировать голову на протяжении 10-15 минут - это ускорит кровообращение и впитывание маски. Смыть теплой водой. Будьте осторожны: лук может придать шевелюре желтовато-зеленоватый оттенок, поэтому блондинкам использовать такую маску не рекомендуется.

Меры предосторожности и возможный вред

Концентрация ретинола - средство, которое нужно использовать очень осторожно. Если превысить дозировку, стараясь достичь улучшения состояния волоса в кратчайшие сроки, то появится на коже, реакции, а также усиления выпадения. женщинам использовать ретинол перорально категорически не рекомендуется - этого компонента вредит плоду, вызывая различные патологии.
Если в период или грудью сильно ухудшилось стояние шевелюры, лечение и восстановление ее ретинолом должно контролироваться только специалистом.

Не рекомендуется использовать ретинол в чистом виде - если втирать концентрированное вещество в корни, это усилит их выпадение. Витамин А можно применять только в составе масок и различных бальзамов, кондиционеров для волос.

Медицинские исследования показали, что чрезмерная подверженность организма ретинолу вызывает некоторую интоксикацию, поэтому максимальный курс лечения и восстановления косметическими масками должен составлять 3 месяца. Затем делается перерыв в 8-10 месяцев.

Правильный уход за волосами и соблюдение норм и правил применения масок и препаратов с содержанием ретинола позволят быть вашей шевелюре блестящей, ухоженной и здоровой.