Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина. Автономное выживание методическая разработка по обж на тему Автономное выживание

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

АВТОНОМНОЕ ВЫЖИВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Выживание -- это активные целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Перед людьми, оказавшимися в условиях автономного существования, с первых же минут возникает ряд неотложных задач:

Преодоление стрессового состояния, вызванного аварийной ситуацией;

Оказание первой медицинской помощи пострадавшим;

Защита от неблагоприятного воздействия факторов окружающей природной среды;

Обеспечение водой и пищей;

Определение собственного местоположения;

Установление связи и подготовка средств сигнализации.

Разрешение этих и других задач зависит от изобретательности и находчивости человека, его умения эффективно использовать аварийное снаряжение и подручные средства.

Главный постулат выживания: человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых климатических условиях, если он сумеет использовать в своих интересах все, что дает окружающая среда. Но для этого необходимы определенные знания и опыт.

Рассмотрим основные физиологические факторы риска.

Голод. Под чувством голода понимают совокупность ощущений, выражающих физиологическую потребность организма в пище. Соответственно, голодание -- состояние организма при полном отсутствии или недостаточности поступления пищевых веществ. Условно различают несколько типов голодания:

Абсолютное -- человек лишен пищи и воды;

Полное -- человек лишен пищи, но не ограничен в водопотреблении;

Неполное -- пища употребляется человеком в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергозатрат;

Частичное -- при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ (витамины, белки, углеводы и т.п.).

При полном и абсолютном голодании организм вынужденно переходит на внутреннее самообеспечение.

В состоянии абсолютного покоя человеку для поддержания жизнедеятельности организма требуется одна килокалория в час на один килограмм массы. При массе 70 кг энергозатраты человека составят 70 ккал/ч или 1680 ккал/сут. Это неизбежные внутренние энергозатраты. Остатка энергетического резерва организма среднестатистическому мужчине хватает на 30--40 суток голодания без особого ущерба для своего здоровья в условиях «комнатного» микроклимата и полной неподвижности человека.

В реальной ситуации на человека воздействуют холод, снег, дождь, ветер, да и человек не находится в неподвижном состоянии. Затраты энергии человека при различных видах движений существенно возрастают, что уменьшает продолжительность безопасного голодания. Ее также снижают различные заболевания, повышенная эмоциональность, страх и прочие физические и душевные состояния, усиливающие обмен веществ в организме.

Таким образом, в реальных условиях полного голодания энергетический резерв организма позволяет человеку обходиться без пищи (без особого ущерба для здоровья) лишь 10-15 дней.

Люди пожилого возраста легче и дольше переносят отсутствие пищи, так как у них понижен уровень обмена веществ; у молодого растущего организма энергозатраты в сравнении с усредненными показателями повышены на 15-20 %. Женщины переносят голодание легче мужчин.

Кроме того, даже у людей одинакового возраста, пола, комплекции, находящихся в совершенно одинаковых условиях, предельные сроки выживания могут быть различны за счет индивидуальных особенностей организма и состояния психики на момент голодания. Известны случаи, когда люди не принимали пищу по 40-50 и даже 60 суток и выживали. И напротив, есть примеры гибели людей от истощения за 20-25 дней. При полном голодании смерть, как правило, наступает после 30-40 % потери изначального веса.

Симптомы длительного голодания. В начальный период (2-4 суток) возникает сильное чувство голода. Аппетит резко повышается, могут ощущаться жжение, давление и даже боли в подложечной области, тошнота. Возможны головокружения, головные боли, спазмы в желудке. Заметно обостряется обоняние. При наличии воды повышается слюноотделение. Человек постоянно думает о еде.

В течение начального периода масса тела человека уменьшается в среднем на 1 кг ежедневно, иногда (в районах с жарким климатом) -- до 1,5 кг. Затем ежесуточные потери веса уменьшаются.

В дальнейшем чувство голода ослабевает. Аппетит пропадает, иногда человек испытывает некоторую бодрость. Слюноотделение не повышается даже при виде пищи. Язык нередко покрывается белесым налетом, при вдохе во рту может ощущаться слабый запах ацетона. Могут наблюдаться плохой сон, продолжительные головные боли, повышенная раздражительность. При длительном голодании человек впадает в апатию, вялость, сонливость. Голод усиливает поражающее действие прочих неблагоприятных факторов. Голодный человек замерзает быстрее, чем сытый, чаще заболевает и тяжелее переносит течение болезни. Человек, лишенный пищи, способен потерять практически весь запас жира, почти 50 % белка и лишь после этого приблизиться к опасной черте.

Поэтому при отсутствии запасов продуктов, при невозможности обеспечиться ими за счет охоты, рыбалки, сбора дикорастущих съедобных растений следует придерживаться пассивной тактики выживания, т.е. ожидать помощи в непосредственной близости от места аварии. В целях экономии энергоресурсов надо стараться без крайней нужды не покидать убежище, больше лежать, спать, всякую активную деятельность свести к минимуму, выполнять только самую необходимую работу.

Жара, жажда. Понятие «жара» применительно к аварийной ситуации является суммой нескольких составляющих -- температуры окружающего воздуха, интенсивности солнечного излучения, температуры поверхности почвы, влажности воздуха, наличия или отсутствия ветра, т.е. климатических условий места нахождения. Кроме того, существует множество частных случаев, когда человек может почувствовать, что ему жарко. Например, когда количество или качество надетой на человека одежды не соответствует выполняемой им в данный момент работе. Неопытный человек из-за боязни замерзнуть надевает на себя всю имеющуюся в его распоряжении одежду, после чего начинает интенсивно работать. Это приводит к усиленному потоотделению и намоканию прилежащей к телу одежды. В результате человек, закончив работу, быстро замерзает.

Практика туризма и альпинизма знает немало примеров, когда человек во время заполярных и высокогорных путешествий при минусовой температуре окружающего воздуха получал тепловой удар.

Нарушение внутреннего теплового баланса происходит в первую очередь по вине самого пострадавшего.

Довольно опасно в знойный полдень в лесной и лесостепной зонах. Но здесь всегда можно найти тень, речку или озеро, чтобы искупаться или смочить головной убор и лицо прохладной водой, а в самый пик жары остановиться на большой привал.

Сложнее приходится человеку в аварийной ситуации, происшедшей в пустынной или полупустынной зоне. Объясняется это тем, что жара вступает здесь в союз с жаждой.

Человек почти на две трети состоит из воды, т.е. организм взрослого человека массой 70 кг содержит примерно 50 л воды. Причем кости состоят на 25 % из воды, мышцы -- на 75 %, а головной мозг -- на 80 %. Именно мозг в первую очередь страдает от нехватки воды.

Недостаток воды ведет к снижению массы тела, сгущению крови и, как результат, -- к перегрузке работы сердца, которое затрачивает дополнительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что служит сигналом начавшегося обезвоживания. Клетки мозга реагируют на угрозу обезвоживания «захватом» свободной жидкости из клеток организма. До 5 % жидкости изымается без каких-либо последствий для клеток. Обезвоживание организма, превысившее 10 %, может привести к гибели. Человек, лишенный воды, погибает в считанные дни.

В благоприятных климатических условиях потребность человеческого организма в воде не превышает 2,5-3 л в сутки. При этом учитывается жидкость, употребляемая в виде различных напитков и входящая в состав твердых продуктов питания. Кроме того, вода образуется в самом организме в результате протекающих в нем химических реакций.

Важно отличать истинный водный голод от кажущегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной нехватки воды, а из-за неправильного водопотребления.

Одним из сигналов жажды является уменьшение слюноотделения в ротовой полости. Первоначальная сухость во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды, хотя обезвоживания как такового не наблюдается. Человек начинает потреблять значительное количество воды, но реальной необходимости в этом нет.

Избыточное поступление в организм воды, сопровождающееся повышением физических нагрузок, приводит к усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением жидкости и солей нарушается способность клеток тела удерживать - воду. Возникает замкнутый круг -- чем больше человек пьет, тем больше он потеет и сильнее чувствует жажду.

Эксперимент показал, что одни люди выпивали за 8 ч по 5-6 л воды, в то время как другие в тех же самых условиях обходились 0,5 л.

Выпивать много воды залпом не рекомендуется. Такое разовое потребление жидкости жажды не утолит, но может привести к отечности, слабости. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь спустя 10-15 мин (после того как, дойдя до желудка, всосется в кровь). Лучше всего воду пить небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.

Иногда бывает достаточно прополоскать рот прохладной водой или пососать кислый леденец, карамельку, фруктовую косточку и т.п. Это вызовет рефлекторное отделение слюны, и чувство жажды значительно уменьшится.

При интенсивном потоотделении, ведущем к вымыванию из организма солей, целесообразно пить слегка подсоленную воду (0,5-1,0 г соли на 1 л воды). Такое количество соли почти не отразится на вкусовых качествах воды и восстановит солевой баланс организма.

Холод . В борьбе с морозом человек располагает немалым арсеналом средств. Он может согреться, построив снежное убежище, воспользовавшись теплой одеждой, разведя костер, совершая интенсивную физическую работу. Любой из этих способов позволит человеку сохранить жизнь в течение нескольких суток.

В наибольшей степени холод угрожает человеку в высокоширотных зонах страны: в тундре, лесотундре, зимой в тайге, степях и прилегающих к ним полупустынях, а также в высокогорье.

Вышеперечисленные зоны неоднородны по температурным характеристикам. Например, в долинах рек, ущельях и других впадинах понижение температуры в результате стекания холодного воздуха в низины часто гораздо ощутимее, чем на возвышенных точках рельефа.

Немаловажную роль играет влажность воздуха. К примеру, в районе Оймякона, который является полюсом холода Северного полушария, температура может опуститься до -70 °С, но благодаря сухости воздуха низкие температуры переносятся достаточно легко. И наоборот, низкая температура при влажном, характерном для приморских районов климате субъективно всегда оценивается ниже, чем на самом деле.

Решающее значение для выживания в условиях низких температур имеет ветер, который усиливает охлаждающий эффект (табл. 8.1). В местностях, лишенных естественных укрытий, низкая температура воздуха в совокупности с сильным ветром может сократить время выживания человека до нескольких часов.

Долговременное выживание при минусовых температурах зависит также от состояния одежды и обуви на момент аварии, качества построенного убежища, наличия запасов еды и горючего, морального и физического состояния человека.

Как правило, в аварийной ситуации одежда способна защитить человека от холода на срок, достаточный для возведения снежного убежища.

Очень важную роль в зимних аварийных условиях играет обувь. Достаточно сказать, что 9 обморожений из 10 приходится именно на нижние конечности. Поэтому человек, потерпевший аварию в зимний период времени, в первую очередь должен обращать внимание на состояние своих ног.

Таблица 1. Зависимость охлаждающего воздействия воздуха на человека от скорости ветра

Для того чтобы сохранить обувь, носки, портянки сухими, можно из подручного материала изготовить бахилы (обмотать ноги куском свободной ткани, газетой и т.п.). Оставшийся материал использовать для утепления одежды и защиты лица от ветра.

Сопротивляемость низким температурам в немалой степени зависит от психического состояния человека. Паническая боязнь замерзнуть способствует замерзанию. И, напротив, психологическая установка «Я не боюсь холода. Я имею реальные возможности защитить себя от его воздействия» -- заметно увеличивает срок выживания.

Одиночество . Перед человеком, оказавшимся один на один со стихией, встают проблемы как физического, так и морального плана. В одиночку сложно оборудовать долговременный бивак, тяжело пробивать в снежной целине тропу, трудно обеспечить себя продуктами питания, практически невозможно организовать надежную страховку при преодолении сложных участков местности и т.д.

Человек, оказавшийся в одиночестве в чрезвычайных условиях, более подвержен эмоциональным стрессам, реактивным психическим состояниям, глубокой депрессии. При изоляции от внешнего мира у людей могут наблюдаться слуховые и зрительные галлюцинации. Нужно стремиться каждую минуту заполнить полезной работой, которая отвлечет от ненужных размышлений.

В крайних случаях, когда одиночество начинает угнетать настолько, что появляется настоятельная, навязчивая необходимость общения, можно разговаривать с самим собой, неодушевленными предметами, природой или далекими людьми, вслух обсуждая сложившееся положение. Зачастую такой прием спасал от сумасшествия людей, совершавших длительные путешествия.

Страх -- естественная реакция человека на реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью, которая возникает чаще всего при дефиците информации. Нельзя однозначно утверждать, что в аварийной ситуации страх вредит или приносит пользу. Все зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказался человек. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом -- ускорить его гибель.

Определение местоположения

Одной из самых распространенных причин возникновения опасной ситуации являются ошибки в ориентировании. Ситуация утраты контроля за местом своего нахождения возникает в результате:

Движения в условиях ограниченной видимости;

Пренебрежения сверкой направления движения с компасом;

Отсутствия навыков ориентирования.

Самое первое, что должны сделать люди, не знающие своего местоположения, -- остановиться. Недопустимо продолжать движение, надеясь на то, что через минуту- другую или за следующим поворотом картина сама собой прояснится. Надо взять за правило: любой сомнительный случай -- то ли заблудился, то ли нет -- истолковывать в худшую сторону. Подобная страховка избавит от многих ошибок.

Быстрее всего разрешить проблему своего неопределенного местонахождения можно, вернувшись по собственным следам назад, до места гарантированного ориентирования, и уже оттуда продолжить маршрут.

Попытки «свободного» поиска опасны тем, что дезориентированные люди склонны принимать желаемое за действительное. Желая избавиться от гнетущего чувства неопределенности или во чтобы то ни стало реабилитироваться перед товарищами, люди, отвечающие за ориентирование на маршруте, сами того не замечая, начинают подгонять результат наблюдений под заранее известный результат: «находят» подтверждающие их правоту ориентиры, а любые незначительные несовпадения отбрасывают. В итоге, когда после многочасового перехода выяснится, что это не та река, тропа и т.д., а группа на многие километры отклонилась от маршрута, в лучшем случае будет сломан график движения, в худшем -- путешественники окажутся в положении потерпевших бедствие.

Если у заблудившейся группы есть карта и компас, можно порекомендовать следующее: поднявшись на возвышенность с хорошим обзором (в крайнем случае влезть на высокое дерево), оглядеться по сторонам, выделить заметные ориентиры (реки, озера, горные хребты, холмы, скалы, просеки, речные долины и т.п.), оценить их взаимное расположение, характеристики (высоту, площадь), расстояние между ними, положение относительно сторон света и пр. и идентифицировать местность с картой.

Если нет карты, можно самим вычертить план-схему окружающей местности на листке бумаги, картона, в крайнем случае -- на обрывке ткани, одежды, бересте или даже просто на земле. Для этого нужно нанести по памяти, с соблюдением масштаба, наиболее крупные ориентиры. Поставить точку последних верных координат.

Затем совместными усилиями всех участников похода более подробно вспомнить свой предыдущий путь. Какой курс выдерживали в последние часы? С какой стороны светило солнце или дул ветер (если компас потерян)? Как долго шли и с какой примерно скоростью? Сколько раз останавливались, какова была продолжительность остановок? Какие препятствия и заметные ориентиры встретились на пути?

Всю собранную информацию следует перевести на язык топографических знаков и на полученной карте-схеме восстановить нитку предполагаемого маршрута.

Только после того как установлено приблизительное местоположение, нужно наметить дальнейший маршрут, но лучше всего -- вернуться назад. Можно также попытаться выйти к ориентирам, которые перепутать невозможно, -- большая река, крупный горный хребет и т.п.

Для выхода к людям предпочтительнее пользоваться такими ориентирами, как реки, крупные озера, просеки, железнодорожные и автомобильные дороги и т.д. Это единственная возможность гарантированно выйти к людям, если у потерпевших бедствие людей нет компаса, карты и опыта ориентирования.

Если ориентир еще не найден, следует выбрать четкое направление движения. Для этого необходимо уметь определять стороны горизонта.

Самый быстрый и надежный способ определить стороны горизонта и вычислить свой маршрут -- воспользоваться компасом. На север укажет магнитный, помеченный краской, конец стрелки.

Обращаться с компасом следует осторожно -- хранить его во внутреннем кармане или под одеждой на крепком шнурке. Носить компас в наружных карманах или на руке опасно -- его легко потерять или разбить защитное стекло.

Определение сторон горизонта днем

По тени шеста. Необходимые условия -- яркий солнечный день, шест длиной около 1 м (рис. 8.1):

а) на ровной, свободной от растительности площадке воткнуть шест в землю (перпендикулярно либо под углом к поверхности); отметить точку, где тень шеста заканчивается;

б) подождать 10-15 мин, пока тень не передвинется на несколько сантиметров, и снова отметить ее конец;

в) провести линию от первой отмеченной точки до второй и продолжить ее на 30 см за вторую отметку -- до условной (третьей) точки, в которую позже перейдет тень от шеста;

г) встать так, чтобы левая нога была у первой отметки, а правая -- у третьей;

д) вы стоите лицом к северу, теперь можно определить и другие стороны горизонта.

По механическим часам в ясный день (для северного полушария) (рис. 8.1, а):

Циферблат расположить так, чтобы часовая стрелка указывала на солнце;

Провести биссектрису получившегося угла, указывающую на юг.

В южном полушарии (рис. 8.2, б):

Циферблат расположить так, чтобы цифра 12 указывала на солнце;

Мысленно начертить угол между цифрой 12 и часовой стрелкой;

Провести биссектрису получившегося угла, указывающую на север.

По солнцу (самый элементарный способ приблизительно определить стороны горизонта). Солнце встает на востоке в 7 ч утра, находится на юге в полдень (в 12 ч), на западе -- в 19 ч.

Определение сторон горизонта ночью. Естественный способ определения сторон горизонта ночью -- по звездам. Это самый точный метод.

Полярная звезда укажет на север. Отыскать созвездие Большой Медведицы. Соединив две крайние звезды «ковша» (а и /3), мысленно продолжить эту линию на пять таких же расстояний: здесь и находится Полярная звезда, которая является последней звездой в «хвосте» созвездия Малой Медведицы. Это созвездие также состоит из семи, только менее ярких, звездочек и имеет форму ковша, но меньших размеров (рис. 8.3).

Созвездие Кассиопеи, как и созвездие Большой Медведицы, медленно вращается вокруг Полярной звезды и помогает сориентироваться в том случае, когда Большая Медведица расположена низко над горизонтом и не видна из-за растительности или высоких предметов.

Созвездие Кассиопеи состоит из пяти звезд, образующих наклонную букву М (или W, когда оно расположено низко над горизонтом). Полярная звезда находится на таком же расстоянии от созвездия Кассиопеи, как и от Большой Медведицы.

По созвездию Южного Креста (в южном полушарии). Созвездие состоит из четырех звезд, образующих крест, наклоненный к горизонту. Две звезды образуют длинную ось, которую называют стержнем креста. От основания стержня креста мысленно протянуть линию на расстояние в 5 раз большее длины самого креста и найти воображаемую точку, которая укажет направление на юг (рис. 8.4).

Определение сторон горизонта по направлению просек и квартальным столбам

Просеки прорубают, как правило, по направлениям север - юг и восток - запад. Кварталы нумеруются по рядам с запада на восток. На торцах квартальных столбов, установленных на перекрестках просек, наименьшая цифра направлена на северо- запад, а следующая по порядку -- на северо-восток, т.е. эти две цифры указывают на север, а другие две, соответственно, -- на юг (рис. 8.5).

Ориентирование по окружающей местности

местоположение аварийный бивак убежище

Метод определения сторон горизонта по окружающей местности очень приблизителен, и его можно применять лишь в крайних случаях -- в условиях плохой видимости, ненастной погоды.

Стороны горизонта определяются на основании 4-5 признаков:

Из-за разницы в нагревании и освещении кора деревьев на южной стороне ствола, как правило, тверже, светлее и суше, чем на северной;

На южной стороне ствола хвойного дерева видны естественные натеки и сгустки смолы, которые твердеют и долго сохраняют светло-янтарный цвет;

Стволы сосен после дождя чернеют с севера;

Грибы, мхи и лишайники предпочитают расти с северной стороны деревьев, кустарников, пней;

Трава весной гуще на северной окраине поляны, а летом -- на южной;

Ягоды на южной стороне поляны в период созревания раньше приобретают окраску;

Ветви деревьев, как правило, длиннее и гуще с южной стороны;

Годичные кольца на пне спиленного дерева шире с южной стороны;

Муравейники располагаются с южной стороны деревьев, кустарников, пней; стенка муравейника более пологая с южной стороны;

У оврагов, имеющих направление запад - восток и восток - запад, южный склон более пологий, покрыт мягкой травой, северный -- более крутой, покрыт редкой растительностью;

У оврагов, имеющих направление север - юг и юг - север, склоны обычно одинаковы;

Снега больше бывает с северной стороны деревьев, строений;

Быстрее снег оттаивает с южной стороны различных предметов;

Скорее очищаются от снега южные склоны гор;

В оврагах снег быстрее тает с северной стороны, поскольку северные склоны оврагов получают гораздо больше солнечного тепла (лучи солнца как бы упираются в поверхность северного склона, а по южному -- скользят);

Алтари и часовни православных церквей обращены на восток, а колокольни -- на запад.

В заключение назовем общие правила поведения в незнакомой местности:

Выйдите на открытое пространство, где есть обзор для определения собственного местонахождения;

По гребням хребтов (если они не представляют трудностей для передвижения) можно наиболее быстро выйти из гор;

Остерегайтесь передвигаться по ущельям и каньонам;

В качестве ориентира или пути передвижения можно использовать любую речку;

Река, кроме того, служит источником пищи и воды. Маршрут по реке, как правило, выводит к людям.

Ориентирование во времени. В случае потери, поломки или остановки часов время можно определить по солнечным часам либо с помощью компаса.

Изготовление солнечных часов:

В солнечный день воткнуть в землю шест длиной 1--1,5 м или найти любой вертикально стоящий предмет (телеграфный столб, дерево и т.п.);

Определить направление на север по тени, отбрасываемой вертикальным предметом (см. рис. 8.7);

Прочертить линию от основания шеста до точки 2. Получится полуденная линия, которая соответствует 12 ч местного времени. Направление на запад теперь будет соответствовать 6 ч, а на восток --18 ч (рис. 8.6).

Для определения времени с помощью компаса (рис. 8.7) необходимо измерить азимут на Солнце (угол между направлениями на север и на Солнце) и разделить его значение на 15 (число, соответствующее 1/24 части окружности, т.е. величина поворота Земли за 1 час). К полученному частному прибавить единицу. В результате получится местное время.

Например, если азимут на Солнце составил 120°, то 120: 15 = 8. Добавив единицу, получаем 9 ч местного времени.

Признаки ухудшения погоды

Давление воздуха понижается;

на горизонте появляются вытянутые в узкие полосы тонкие перистые облака с размытыми концами (облака как бы расходятся из одной точки);

Над вершинами сопок появляются так называемые флаги (облака, «зацепившиеся» за вершину);

Ветер к ночи усиливается;

Вокруг солнца или луны появляются светлые кольца;

Иней и роса не оседают;

Вечерняя заря имеет ярко-красный цвет;

Сильно мерцают звезды (если звезды несколько ночей сияли спокойно, а затем начали мерцать, это означает, что ненастье наступит через 2-3 суток);

Туман не исчезает после восхода солнца;

Солнце садится в сплошной слой перистых облаков;

На небе одновременно видны облака всех ярусов: кучевые, волнистые, перистые;

Дым идет книзу или стелется по земле;

Цветы одуванчика не раскрылись с утра;

Цветочные венчики чистотела поникли;

Ласточки и стрижи летают над самой землей;

Цветки красного лугового клевера свертываются.

Пр изнаки сохранения плохой погоды

Низкое атмосферное давление;

Ветер слабый;

Облачность сплошная, без прояснений;

Туман стелется по долинам;

Идет затяжной мелкий дождь с небольшими перерывами.

Признаки улучшения погоды

Давление постепенно начинает расти;

Резкое похолодание и сильный прерывистый ветер во время дождя;

Появление во время дождя просветов между облаками;

Дым поднимается вверх;

Кучевые облака движутся в том же направлении, что и ветер у земли;

Ночью тихо и прохладно;

В лесу значительно теплее, чем в поле;

Луна садится при чистом небе;

Утро ясное;

Широко раскрываются венчики вьюна;

Ласточки и стрижи летают высоко над землей;

Ночью выпадает обильная роса;

Утром появляются кучевые облака, которые к вечеру исчезают;

Ветер к вечеру затихает;

При закате заря золотистая.

Организация аварийного бивака

Место для лагерной стоянки выбирается заблаговременно -- за 1,5-2 ч до наступления темноты.

Место бивака должно быть:

Безопасным;

Вблизи от дров для костра;

Поблизости от чистой питьевой воды;

В живописной местности, располагающей к приятному отдыху.

Для организации бивака выбирают сравнительно закрытую лесом площадку, укрытую от ветра. В лесу ветер значительно слабее, чем на открытой местности, к тому же зимой температура воздуха в лесу на несколько градусов выше. Однако не следует устраивать стоянки в зарослях и густых кустарниках: здесь велика опасность возникновения лесного пожара.

На склонах необходимо придерживаться площадок на гребнях, но при этом надо помнить, что во время грозы таких участков следует избегать. Если есть необходимость ночевки на хребте, то безопаснее всего будет разбивка бивака на перегибе взлета и ступени.

В местах, где стволы деревьев обожжены молнией. Необходимо также помнить, что молния чаще всего ударяет в дубы, тополя, вязы; реже -- в ели, сосны; очень редко -- в березы, клены;

Рядом с высохшими, подгнившими деревьями (они могут быть повалены ветром)

Вблизи железнодорожных станций, водных пристаней, производственных предприятий, проезжих дорог, линий высоковольтных передач, населенных пунктов

На береговых склонах, у подножия крутых берегов (высока опасность обвалов и лавин);

В углублениях и ложбинах -- во время ливня их может залить водой.

В местах, изобилующих комарами, бивак устраивают на береговом откосе или на высоком открытом месте, где меньше комаров и мошки, поскольку насекомые боятся ветра.

Если человек оказался без палатки, ему необходимо построить укрытие из подручных средств. Выбор типа укрытия зависит от времени года, умения, трудолюбия, физического состояния человека.

Варианты летних временных укрытий. Временными укрытиями могут служить навес, импровизированная палатка, чум, шалаш и т.д.

Навес -- это укрытие под естественно образовавшейся крышей (камни, деревья и т.д.). Вход в такие полости завешивают куском материи (частью палатки, одеяла и пр.) или полиэтилена (рис. 8.8).

Заслон -- простейшее укрытие, для сооружения которого нужны два 1,5- метровых кола, имеющих развилки на концах. Их вбивают в землю на расстоянии 2- 2,5 м друг от друга. На развилки укладывают несущую жердь, к которой под углом прикрепляют веревкой или лозой 5-7 жердей (рис. 8.9). Поверх жердей натягивают брезент, сверху на него укладывают лапник. Можно лапник уложить сразу на несущую жердь.

Для создания заслона подойдут также два дерева, отстоящих друг от друг на расстоянии 2,5 м, на которых следует закрепить шест (веревку) на высоте 1,5 м от земли (см. рис. 8.9).

Двухскатный шалаш строится аналогично заслону. Жерди или лапник закрепляются с обеих сторон ската. Заднюю часть такого укрытия можно загородить лапником, а вход завесить куском ткани.

Импровизированная палатка строится по принципу заслона. Кусок полиэтиленовой пленки или ткани перебрасывают через закрепленную жердь или привязанную между двумя деревьями веревку так, чтобы образовалась двухскатная крыша. С торцов пленку (ткань) заворачивают полотнищами внахлест, а края плотно прижимают к земле камнями, ветками и другим подручным материалом.

Чум. Для его построения необходимо приготовить 6-8 жердей длиной 2-2,5 м. Концы одной стороны жердей связывают вместе, а концы другой - разводят в стороны. Получившийся каркас закрывают брезентом или ветками деревьев (рис. 8.10).

Варианты зимних временных убежищ

Зимой устраивают ночлег на месте сдвинутого костра на прогретой земле, предварительно подстелив хвою, сухие ветки, листья. От холода можно обезопаситься, соорудив снежную траншею, пещеру, снежный шалаш или иглу.

Снежная траншея -- самое простое укрытие зимой в виде крытой щелевидной ямы глубиной до 2 м. Крыша ее сооружается из стволов деревьев, лыж (их накрывают тканью, полиэтиленом и прижимают по периметру снежными блоками, бревнами). Свободно свисающий край ткани, полиэтилена может служить дверью. Снежная траншея хорошо защищает от ветра, осадков, но почти не спасает от холода.

Шалаш. Для того чтобы сделать шалаш, необходимо срубить одно или два рядом стоящих дерева, лучше хвойной породы. Вначале дерево надрубают на высоте груди, затем его валят вершиной в наветренную сторону. Ветви поваленного дерева (деревьев) в нижней части обрубают и используют для подстилки и уплотнения свода и стен шалаша. Сверху и с боков крону дерева засыпают слоем снега толщиной 30--40 см. Вход в шалаш закрывают куском ткани.

Заслон с костром «нодъя» позволяет зимой ночевать в лесу. Для организации такого убежища необходимо углубиться в лес, лучше с густым хвойным подлеском. В таком лесу обычно не бывает сильного низового ветра. Снег на площадке для заслона утаптывается или сгребается с небольшим уклоном в сторону костра. Организуя ночлег в таком укрытии, обязательно в ногах положить нетолстое бревно (это предотвратит сползание спящих людей к костру и обезопасит вещи от искр). Для подстилки можно использовать лапник (рис. 8.11).

Костер «нодья» сооружают из трех бревен (рис. 8.12). Для такого костра надо использовать сухостойные деревья. Лучше всего горят кедровые и сосновые бревна -- без искр, ровным пламенем. Ель и пихта горят тоже хорошо, но они «стреляют», и искры могут прожечь вещи. Для устройства костра «нодья» из трех бревен два бревна кладут на чурбаки (в которых вырублены углубления), чтобы костер не проваливался в снег. На два нижних бревна кладется третье -- самое толстое, поскольку оно является основным горючим материалом и определяет время горения костра. Чтобы пламя костра было равномерным, бревна надо обтесать и добиться их плотного соприкосновения.

Для разжигания костра необходимо в желобок между нижними бревнами насыпать углей из костра. На бревна следует уложить сухие ветки, а когда они разгорятся -- поместить верхнее бревно на небольшие подкладки, чтобы не заглушить костер.

В зависимости от породы дерева и его размеров время горения костра «нодья» колеблется от 3 до 6 ч.

Снежная пещера -- укрытие, которое при наличии подходящего надува и достаточного количества инструментов для снеговых работ можно сделать в любую погоду.

Годные для строительства снежной пещеры надувы обычно располагаются у складок местности на склонах, в руслах ручьев, у скал, больших камней. Снег должен быть средней жесткости, чтобы его можно было без особых усилий проткнуть лыжей. Группа делится на две бригады: одна роет углубление в снежном надуве, другая заготавливает снежные кирпичи для заделки передней стены пещеры (рис. 8.13).

Иглу сооружают на ровном участке с плотным, глубоким, не менее метра, снежным покровом. Надежность конструкции иглу обусловлена его сферической формой, укладкой плит по спирали и формой плит, внешняя грань которых больше внутренней, что не дает возможности плите провалиться внутрь (рис. 8.14). Без достаточного опыта за строительство иглу в экстремальных условиях не следует браться.

Разведение костра

Огонь нужен для согревания людей, сушки вещей и одежды, сигнализации, приготовления пищи.

Если есть спички, огонь можно развести при любой погоде. Поэтому следует заранее позаботиться о запасе спичек. Чтобы спички не промокли, их хранят в полиэтиленовом пакете. Можно каждую спичку обмакнуть в расплавленный воск или парафин и, когда они подсохнут, сложить в баночку из-под фотопленки.

Место для костра. Выбирая место для костра, нужно руководствоваться в целях безопасности и удобства следующими требованиями:

Костер следует располагать на расстоянии от палатки с подветренной стороны -- иначе искры могут прожечь палатку и личные вещи;

Нельзя разводить костер в чаще хвойного леса, в густом кустарнике, на полянах с сухой травой -- в таких случаях высока опасность возникновения пожара;

Чтобы не повредить крону и корни деревьев, нужно разводить костер в 5 м и более от них;

Разводя костер на влажной почве или на снегу, вначале положить прослойку из бревен или камней;

От сильного ветра защитить костер нужно щитом, отражателем или импровизированной стенкой (эти меры способствуют и тому, что тепло идет в нужном направлении);

Во время дождя над костром нужно натянуть брезент или создать какую-либо другую крышу, например, из веток.

Дрова лучше всего класть в костер березовые, сосновые, еловые и кедровые -- они дают много тепла. В дровах из ольхи, осины много воды, сгорая, они дают больше дыма, чем огня. Следует отыскать сухостойное дерево. В районах, где нет леса, для костра используется трава, высохший помет животных, животные жиры, торф, горючий сланец.

Для разжигания костра необходима растопка. В качестве растопки можно использовать: щепки сухого дерева, кору и прутья хвойных пород деревьев, сосновые иглы, сухую траву, лишайник, пух растений и птиц, гнилушки (полностью сгнившие кусочки бревен и деревьев), отставшую кору живой березы, бумагу и, если есть, бензин.

Существует несколько видов костров, каждый из которых имеет свое назначение.

«Шалаш», «шалаш двухскатный» -- эти костры удобны для варки пищи в одном и нескольких котелках соответственно (рис. 8.15, а).

«Колодец» горит жарким, но медленным пламенем, используется для обогрева (рис. 8.15, б).

«Таежный» представляет собой положенные друг на друга крупные ветки; от него много углей, он долго горит, удобен для приготовления пищи и сушки вещей (рис. 8.15, в).

«Американский камин»: под углом к земле вбивают два толстых кола, к которым прислоняют стенкой положенные друг на друга поленья. Распола.гают стенку так, чтобы ветер дул на нее. Перед стенкой, с заветренной стороны, разводят костер (рис. 8.15, г)

«Полинезийский»: вырытую в земле яму обкладывают по стенкам поленьями, а на дне разводят костер. Он удобен при недостатке дров, кроме того, такой костер незаметен, дает много углей и золы (рис. 8.15, д).

«Звездный» костер организуют с помощью составленных в виде звезды толстых поленьев. Он хорош для длительного поддержания огня без постоянного подкладывания сучьев; используется для освещения (рис. 8.15, е).

«Пушка» служит для обогрева и сушки мокрых вещей (рис. 8.15, ж).

«Нодья»: такой костер горит всю ночь, подходит для обогрева и сушки мокрых вещей (см. рис. 8.12).

Способы получения огня. Если нет спичек, приготовить немного очень сухого трута и в дальнейшем сохранять его в водонепроницаемом мешочке.

Бумагу для получения огня использовать бесполезно -- она обугливается, но не воспламеняется. Самые лучшие труты -- гнилушки, мелко раздолбленная сухая кора, сухая порошкообразная древесина, а также древесная пыль, образуемая насекомыми (ее можно найти под корой засохших деревьев).

Изготовить зажигательное стекло несложно -- для этого понадобятся часовые или очковые стекла. Два стекла (оба выпуклой стороной наружу) складывают вместе, а затем между ними через соломинку заливают воду и замазывают края глиной или смолой.

Кремень и сталь подходят для поджигания сухого трута (трут должен быть очень сухим). (Кремень можно заменить куском твердого камня.)

Камень (кремень) следует держать как можно ближе к труту и ударять по нему лезвием ножа или любым маленьким кусочком стали. Необходимо, чтобы искры попадали на самую середину трута (рис. 8.16, а). Когда трут начнет тлеть, нужно раздуть это тление до появления пламени. Если не удается получить искру от одного камня, надо попробовать другой.

Лук, палочка и опора. Лук изготавливают из ветки березы длиной около 1 м и толщиной 2-3 см, который стягивают шнурком от ботинок, веревкой или ремнем. Палочку делают из сосновой ветки толщиной в карандаш и длиной 25-30 см, заострив ее с одного конца. Опорой служит сухое полено дерева твердой породы, например, березы (рис. 8.16, б).

Обернув однократно палочку тетивой лука, вставляют ее острым концом в лунку опоры. Затем прижимают палочку рукой сверху, предварительно положив между ладонью и палочкой прокладку -- кусок ткани, маленький плоский камешек, древесную кору и пр. Другой рукой начинают быстро водить лук взад-вперед перпендикулярно сверлу (палочке). В лунке образуется черная порошкообразная пыль, в которой постепенно появится дым, а затем и пламя. Затем нужно поднять устройство, добавить трута и уложить его вокруг лунки.

Порох или патроны. Для разведения костра надо в закрытом от ветра месте приготовить кучку сухих веток, у основания кучки ссыпать порох из нескольких патронов. Затем взять два камня и насыпать порох на один из них, сразу начав быстро тереть камни друг о друга над порохом. От трения загорится порох на камне и порох растопки.

При необходимости для сбережения огня в течение суток, при отсутствии спичек, можно воспользоваться следующим приемом. Емкости, в которых заранее пробиты дырки, заполняют горящими углями (такой емкостью может служить один из походных котелков).

Если с первой попытки не удалось добыть огонь -- нельзя отчаиваться. Самое главное в деле добывания огня -- упорство и терпение.

Установление связи и подготовка средств сигнализации

Несмотря на самую сложную ситуацию, в которую попал один человек или вся группа, всегда есть шанс быть спасенными. Но заметить с воздуха даже группу людей, особенно в условиях ограниченной видимости, достаточно трудно. Поэтому очень важно знать и умело применять средства сигнализации, которые позволят быстрее обнаружить и спасти пострадавших.

Сигнализация -- решающий фактор, обеспечивающий выживание, особенно при пассивном ожидании, т.е. в условиях стационарной стоянки.

Хорошим средством для сигнализации станет яркая одежда пострадавших, если ее разложить на открытом пространстве в виде геометрических фигур или стандартных международных сигналов (рис. 8.17).

Международные сигналы бедствия можно также вытоптать на снегу или выложить из веток деревьев (при условии, что цвет веток будет контрастировать с общей поверхностью).

Для обозначения своего местонахождения днем пользуются дымовыми сигнальными кострами. Дыма будет много, если добавить в пламя костра траву и сырой мох. В пасмурную погоду хорошо заметен черный дым, который получают добавлением в костер кусков резины, изоляции, промасленных тряпок.

Ночью для сигнализации применяют электрический фонарь. Его свет обнаруживается с воздуха на расстоянии до 4 км. Хорошо виден ночью и яркий костер.

В солнечный день на склонах холмов, опушек можно разложить полоски фольги, слегка их смяв. Складки на фольге образуют множество отражающих лучей, что повышает вероятность обнаружения сигнала.

Для внутригрупповой аварийной связи и подачи сигнала бедствия используют свист. Он слышен на расстоянии в 2-3 раза более далеком, чем крик.

Обеспечение водой

При длительных пешеходных переходах необходимо соблюдать режим употребления воды. Основные дозы воды следует употреблять на больших привалах. Здесь, в зависимости от погоды, физической нагрузки, темпа движения и условий местности, можно выпить 250-500 мл воды. На малых привалах дозу снизить до 100-200 мл. Непосредственно при движении по маршруту во время кратковременных остановок, обусловленных особой трудностью преодолеваемого участка, допускается глоток-другой воды или прополаскивание рта. При значительной усталости резко учащается секреция слюнных желез, в результате чего возникает сухость слизистой поверхности рта, увеличивается густота слюны, что затрудняет ее глотание. Для усиления слюноотделения следует употреблять продукты, содержащие различные органические кислоты: яблоки, лимоны, клюкву и др.

Хорошо удовлетворяют жажду кислые конфеты (карамель, леденец), долька кураги, чернослив или слегка подсоленная вода (0,5-1,0 г соли на литр воды).

Оставшись наедине с «дикой» природой, вдали от цивилизации, необходимо позаботиться об обеспечении себя водой для питья и приготовления пищи. Для достижения этой цели попытаться разыскать родники. В районах с гранитными скалами на склонах гор следует искать зеленую траву. Именно в этих местах наиболее вероятно просачивание воды. В условиях рыхлой почвы грунтовые воды находятся в самых низких точках долин или там, где склоны переходят в долину, так как именно здесь уровень грунтовых вод ближе всего к поверхности. В таких местах даже небольшое углубление обычно становится хорошим источником воды. Вода атмосферных осадков, скопившаяся на неровностях местности, прудах и болотах, опасна для употребления.

В условиях морского побережья воду можно найти между дюнами. Признаком наличия воды является влажный песок. Вода может быть слегка солоноватой на вкус, но она безопасна при возможности пропустить ее через песочный фильтр. Необходимо помнить, что употребление морской воды недопустимо, так как в ней высокая концентрация соли, и употребление такой воды приведет к потере жидкости тканями организма.

В условиях пустыни признаками воды являются: направление полета птиц, наличие растительности, сходящиеся направления звериных троп. В тех местах, где грунтовые воды подходят близко к поверхности, растут рогоза, ива, бузина, солянка. Нужно найти такие растения и копать в этом месте. В условиях лунной ночи возможен сбор росы с помощью носового платка или другой «губки». При обильной росе можно собрать до 0,5 л воды за час.

В горах воду можно добывать путем откапывания углублений в руслах пересохших рек либо путем таяния снега. Для последнего собрать снег в посуду и поставить ее на солнце, в место, защищенное от ветра. Воду из ключей и родников, горных и речных речек и ручьев можно пить сырой. Но прежде чем утолить жажду водой из стоячих или слабопроточных водоемов, ее следует очистить от примесей и обеззаразить. Для очистки воды легко изготовить простейшие фильтры из нескольких слоев бинта, из пустой консервной банки (ведра), пробив в донышке

Небольших отверстия и затем заполнив ее песком. Можно выкопать неглубокую ямку в полуметре от края водоема, и она через некоторое время заполнится чистой, прозрачной водой.

Для обеззараживания воды можно воспользоваться подручными средствами: корой ивы, дуба, бука. Для этого положить 100-150 г коры в ведро с водой, прокипятить воду 30-40 мин, а затем дать отстояться в течение 6-7 ч. Также можно использовать травы -- ковыль, тысячелистник, полевую фиалку (200-300 г на ведро воды). И, конечно, самый доступный способ обеззараживания -- кипячение.

Если в результате поиска не удалось обнаружить даже мутной стоячей воды, нужно воспользоваться устройством для ее конденсирования из воздуха. Основой такого устройства служит пленка из прозрачного водоотталкивающего материала. Такой пленкой покрывают яму диаметром около метра, вырытую на глубину 60-70 см.

Для создания герметичности края пленки присыпают песком, а в центр, для придания пленке конусообразной формы, кладут грузик (например, камень). Испаряемая влага конденсируется на внутренней поверхности пленки. Для сбора стекающих по пленке капель воды на дно ямы под острие конуса ставится сосуд. За сутки такое устройство может собрать до 1,5 л воды.

Кроме того, описанное устройство может стать источником пищи, так как емкость с водой будет привлекать змей и другую мелкую живность, которые, заползая на пленку, не смогут оттуда выбраться

Если имеется соленая вода, то ее можно опреснять замораживанием (для этого достаточно ночных заморозков). Образовавшийся при замораживании лед преснее исходной воды и после таяния пригоден для питья. В условиях Крайнего Севера питьевую воду можно получить из старого льда многолетних торосов, имеющих голубоватый оттенок. Молодой зеленоватый морской лед слишком солон и для питья непригоден.

Обеспечение продуктами питания

Оказавшись в положении без или с ограниченным количеством продуктов питания, следует учесть весь запас продовольствия и воды, хотя бы примерно определить, какой срок придется находиться вдали от цивилизации, разделить его так, чтобы две трети пришлось на первую половину одиночества, а одна треть -- на вторую. Прием пищи осуществлять один раз в сутки и по возможности в горячем виде, при этом, для лучшего усвоения пищи, пережевывать все гораздо тщательнее, чем обычно.

Для того чтобы выжить в экстремальных ситуациях, необходимо знать, как обеспечить себя растительной или животной пищей в условиях дикой природы. Растительная пища (плоды, корни, луковицы, молодые побеги, почки, цветы, орехи и др.) не обеспечит полноценного состава питательных веществ, однако значительно поддержит силы. Обычно можно безопасно использовать в пищу известные растения (щавель, крапиву, рябину, дикую сливу или яблоки) или те, которые едят птицы и животные. Нельзя употреблять в пищу растения, выделяющие на изломе белый «млечный» сок, а также ягоды и грибы, косточки и семена плодов, имеющие неприятный запах.

Перед употреблением незнакомых растений нужно сначала съесть 1-2 ягоды, небольшой кусочек стебля (побега, корня, плода, листа и др.). Даже если в них есть яд, то в таком количестве он не опасен. Если за 4-5 часов не проявятся признаки отравления (тошнота, рвота, понос, головокружения и т.п.), значит, растение можно есть.

Попав на заброшенные картофельные, зерновые, морковные и другие поля с сельскохозяйственными культурами, внимательно осмотреть их на наличие неубранных овощей, колосьев и т.п.

Если оказались рядом с рекой, прудом, озером, то питание может обеспечить рыбная ловля. Как правило, рыбу нужно ловить на рассвете или сразу после захода солнца, когда надвигается гроза, ночью в полнолуние или когда луна убывает. При выборе места для рыбной ловли необходимо учитывать, что в реках быстрым течением в жаркое время дня лучше рыбачить в глубокой заводи, ниже переката. На заходе солнца или ранним утром наживку нужно пускать вниз по течению в тех местах, где есть затопленные бревна, крутые берега или выступающие над водой кусты. На озере в жару ловить на глубоких местах, вечером и утром -- на мелководье, весной и осенью рыбачить лучше у берега озера, на мелководье.

Леску изготовить из прочной нитки, вытащенной из ткани одежды, расплетенной веревки, тонких шнурков. Крючки можно сделать из булавок, заколок от значков, части проволоки, гвоздей, костей, твердой древесины (рис. 8.18).

В качестве наживки можно использовать земляных червей, мотыльков, крылатых насекомых, мелкую рыбешку или блесну, изготовленную из тонкой жести ил фольги. В качестве рыбной снасти можно использовать перемет -- перетянутую через реку веревку с множеством самодельных крючков.

Перемет необходимо периодически проверять с целью снятия улова и замен наживки.

Охота -- один из основных способов добывания пищи, однако при отсутствии огнестрельного оружия достаточно сложный и опасный. Поэтому лучше рассчитывать на поимку мелких зверей, которых можно добывать с помощью ловушек, силков и других приспособлений. Так, грызуны ловятся в яму глубиной 0,5 м и диаметром 0,2 м, которую лучше всего вырыть у нор, пней, корней деревьев, лежащих стволов. Края ямы необходимо замаскировать. Чтобы поймать зверька, живущего в дупле дерева, нужно сунуть туда короткую раздвоенную палку и вращать ее так, чтобы на не могла намотаться шкурка находящегося в дупле животного.

Насадить на рыболовный крючок мелкую рыбешку и положить на берегу водоема, около воды. Возможно, ее схватит птица.

Силки и ловушки ставить на тропе со свежими следами или пометом животных: В качестве приманки использовать внутренности убитых животных. Ловушку на тропе поставить в основании V-образного барьер сделанного из сухих веток и палок, который направит животное к ловушке. Человеческий запах устранить путем окуривания барьера дымом костра. Для создания силка нужно привязать скользящую петлю к концу согнутого молодого деревца. Сделать петлю настолько широко, чтобы в нее могла войн голова зверя, но не могло проскользнуть туловище. Соорудить сторожок таким образом, чтобы молодое деревце удерживалось в согнутом положении. Делать сторожок обязательно очень чутким, чтоб малейший толчок петли мог его спустить.

Подобные документы

Характеристика условий и особенности существования человека в искусственно созданном им мире (город, село). Сущность автономного существования человека в природе. Рекомендации по выживанию в условиях автономного существования, голода, холода, жары, жажды.

курсовая работа , добавлен 28.11.2010


Факторы, формирующие погоду. Влияние периодических и не периодических погодных условий на организм. Методы профилактики метеопатий. Гигиенические проблемы акклиматизации. Важнейшие климатообразующие факторы в той или иной местности. Фазы акклиматизации.

презентация , добавлен 18.09.2014


Физическое здоровье как уровень мобилизации адаптационных резервов организма, его признаки, факторы риска. Влияние генетики, состояния окружающей среды, медицинского обеспечения, условий и образа жизни, вредных привычек на состояние здоровья людей.

презентация , добавлен 30.09.2013


Цели и задачи введения в школьную учебной программу дисциплины "Безопасность жизнедеятельности". Факторы риска окружающей среды, влияющие на здоровье человека. Условия трудовой деятельности человека и главные негативные факторы производственной среды.

контрольная работа , добавлен 25.07.2009


Характеристика токсинов, их способность угнетать физиологические функции животных и человека и опасность последствий отравления. Основные физико-химические свойства токсинов, их классификация. Методы определения афлатоксинов, вомитоксина и зеараленона.

курсовая работа , добавлен 08.01.2010


Понятие и сущность здоровья человека. Классификация факторов, влияющих на здоровье человека. Современные факторы риска для здоровья человека. Пути формирования здорового образа жизни. Основные причины смерти населения России. Культура здоровья людей.

реферат , добавлен 09.03.2017


Неотложные задачи выживания в условиях автономного существования. Построение временного укрытия, поиск еды и питья. Установление связи и подготовка средств сигнализации. Защита от воздействия факторов окружающей природной среды. Первая медицинская помощь.

реферат , добавлен 10.03.2017


Основные пути преодоления экстремальных ситуаций. Способы добычи пищи и воды, разведения костров и оборудование жилища. Факторы, которые осложняют борьбу за выживание. Задачи, возникающие перед людьми, оказавшимися в условиях автономного существования.

курсовая работа , добавлен 08.06.2016


Основные факторы риска жилых помещений. Влияние на здоровье человека состава воздуха жилых и общественных помещений. Факторы, угрожающие жизни человека в условиях быта в квартире, на транспорте и природе. Методы и средства обеспечения жизнедеятельности.

контрольная работа , добавлен 07.03.2011


Понятие и особенности электротравм. Действие электрического тока на человека. Факторы окружающей среды, электрического и неэлектрического характера, влияющие на опасность поражения человека током. Методы безопасной эксплуатации электроустановок.

РЕЕСТР ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ №033
Предыстория. Данная книга стала кульминацией моей десятилетней деятельности в автономном выживании, которым я начал заниматься в 2000 году. Еще пять лет книга пробивала себе дорогу к издателю, пока не была издана в конце 2015 года.
После соответствующих курсов я несколько лет собирал материалы по выживанию, изучал теоретическую базу, конспектировал интересные методики, проверял их на практике в различных природных и климатических условиях. За это время было организованно десятки автономок в умеренных (леса, горы, болота, море, острова, пустыня, степи) и южных (джунгли, саванна, пустыни, острова, океан) широтах.

Изначально не было цели делать полноценную книгу. Изучая десятки книг, стало очевидно, что ни одна из них в полной степени не раскрывает вопросов выживания. В моем понимании подобная литература должна быть справочного характера, а не комбинированная с повествовательным или научным аспектом. Поэтому, все самые интересные и простые в исполнении методики и советы я записывал в блокнот, потом во второй, третий. Потом появился ноутбук, и править-дополнять накопленную информацию стало проще. Фактически, была разработана некая личная памятка по действиям в различных природных и погодных условиях без специального снаряжения, которую я для себя распечатал в карманном формате и пользовался в автономках, внося исправления и дополнения исходя уже из собственного опыта.
Еще около года ушло на формирование каталога полезных дикорастущих растений со всех основных экосистем, так как были проблемы в этой области знаний. Они остаются и сейчас, но составленный каталог позволяет оперативно идентифицировать основные растения и ознакомиться с их полезными качествами непосредственно в природе. Так же в этот период было сделано около двухсот авторских иллюстраций, которые я сканировал и редактировал в графическом редакторе.
На фото можно увидеть всю эволюцию книги. От рукописных материалов 2000-2004 годов, до распечатанных множества вариантов. Много информации по тем или иным причинам не попало в окончательный текст книги, поэтому, возможно, эта и другая информация появится в следующих книгах. Так же я выложил собственные рисунки к книге, которые были отсканированы и отредактированы.
Обзор. Первоначально планировалось разбить весь материал на две части «Автономное выживание» и «Автономная медицина», и выпустить книгу в карманном формате с мягкой обложкой (как на втором фото постом ниже), чтобы можно было пользоваться ею непосредственно в походах и аварийных ситуациях, но издатель решил иначе и выпустил труд в стандартном книжном формате с твердым переплетом, и объемом 590 страниц. В книгу вошли обе части с каталогом растений и грибов.
Внешне обложка не замысловата и стилизована под серию книг данного издателя «Учись у спецназа». Не имею понятия, по каким критериям подошла моя книга, но факт остался фактом, при этом издатель не поставил меня в известность о данном решении. Забегая вперед отмечу, что в книге нет ни слова о методиках спецназа и о военных вообще, хотя несколько лет назад, на протяжении почти трех лет, я был автором рубрики «Выживание» в журнале спецподразделений «Братишка».
Я оказался не уникален и свою книгу научно-популярного жанра начал с вступительного авторского слова, где изложил свое видение выживания в целом, как науки. Далее идет «Вступление», где даются обобщенные сведения об экосистемах для более детального понимания, изложенного в основной части книги, материала.
Весь материал я решил изложить не столько по мере важности, сколько по приоритетности действий в экстремальных ситуациях. Понятно, что каждый случай уникален и универсальный алгоритм придумать сложно, да он и не нужен, так как выживание – это больше процесс мыслительный, связанный со смекалкой и адаптационными возможностями, реже – с выносливостью и различными навыками.

Первой главой первой части «Выживание без снаряжения» стала «Навигация». По мне, так это один из самых бесполезных навыков, но почему-то так любимый туристами и другими категориями выживальщиков-теоретиков. Названа так глава неспроста. В неё включена информация, как об ориентировании, так и об определении своего местонахождения, измерении на местности. В общем, разделы выглядят так:
1.1. Время.
1.2. Условия естественного освещения.
1.3. Местоположение.
1.3.1. Долгота местоположения.
1.3.2. Широта местоположения.
1.4. Стороны горизонта.
1.4.1. По звездам и Луне.
1.4.2. По Солнцу.
1.4.3. Ориентирование по другим признакам.
1.5. Измерения на местности.
Конечно, все эти навыки в том или ином виде используются в аварийной ситуации, но не являются приоритетными, так как, не зная своего местоположения, даже с картой выйти в запланированную точку маршрута будет практически не возможно. В принципе, я предлагаю начинать свое спасение в аварийной ситуации именно с этой главы, если удастся точно определить свое местонахождение без специальных приспособлений и приборов.
Следует отметить, что вся книга строилась именно на отсутствии у потерпевшего какого-либо снаряжения. Изучив внимательно содержимое, станет понятным, что практически в любой местности природа предоставляет человеку все необходимое, и только от него зависит, воспользуется он этими дарами или нет.

Вторая глава посвящена снаряжению и одежде. По приоритетности, желательно уже в начале выживания определиться чего не хватает для комфортного пребывания в природе, если есть подозрения, исходя из результатов первой главы, что придется задержаться здесь надолго. Выглядит вторая глава так:
2.1. Одежда.
2.1.1. Ремонт и изготовление одежды.
2.1.2. Ремонт и изготовление обуви.
2.2. Приспособления.
2.3. Переноска груза.
2.4. Нетрадиционное использование вещей.
2.5. Оружие.
Конечно, все зависит от конкретной местности и конкретных задач. В одном случае лучше сразу утеплиться, в другом – сначала изготовить оружие для самообороны. В любом случае, информация этой главы не будет лишней.

Третья глава включает в себя передвижение в различных природных и климатических условиях. Она будет абсолютно бесполезна тем, кто принял решение ждать спасателей на месте, обложившись необходимыми вещами и достаточным количеством продуктов. Если же приходит осознание, что кроме как на собственные ноги, больше надеяться не на кого, то пришло время открыть данную главу в той части, которая касается конкретной ситуации:
3.1. Передвижение в летний период.
3.2. Передвижение в зимний период.
3.3. Преодоление пустынной местности.
3.4. Преодоление джунглей.
3.5. Преодоление болот.
3.6. Переход в горах.
3.6.1. Передвижение по склонам.
3.6.2. Передвижение по скалам.
3.6.3. Передвижение по леднику.
3.6.4. Меры безопасности в горах.
3.6.5. Передвижение под землей.
3.7. Преодоление водных преград.
3.7.1. Переправа вброд.
3.7.2. Переправа над водой.
3.7.3. Переправа по воде.
3.7.4. Передвижение на плоту.
3.7.5. Передвижение вплавь.
3.8. Опасные явления погоды.
3.8.1. Гроза.
3.8.2. Ураган, смерч, шторм.
3.8.3. Пурга.
На мой взгляд, здесь затронуты все условия, которые могут ожидать потерпевшего на планете Земля. Может быть не всё детально описано, но я старался включить наиболее важные моменты, которые необходимо соблюдать, двигаясь в дикой природе.

Для тех, кто пропустил третью главу, надеясь отсидеться на месте, пригодится четвертая глава «Укрытия». В ней описано три типа укрытий: природные, временные и долгосрочные. Два последних, рукотворных типа укрытий разбиты на теплый и холодный период. Так же в главу вошли вопросы обогрева жилищ и гигиены.
4.1. Организация временного жилища.
4.2. Заготовка древесного материала.
4.3. Временное укрытие.
4.3.1. Холодный период.
4.3.2. Теплый период.
4.4. Долгосрочные жилища.
4.4.1. Холодный период.
4.4.2. Теплый период.
4.5. Мебель.
4.6. Обогрев жилья.
4.7. Гигиена.
Фактически эта глава о бивуаке (биваке) в части, касаемо остановки на отдых и ночлег.

Естественно, в определенной обстановке, останавливаясь на отдых, возникают вопросы обогрева, приготовления пищи, если осталась еще из домашних запасов и пополнения организма водой. Эти моменты важнее добычи пищи, поэтому были помещены мною в пятую главу «Добыча воды и огня»:
5.1. Добыча воды.
5.1.1. Поиск воды.
5.1.2. Очистка воды.
5.2. Добыча огня.
5.2.1. Разведение огня.
5.2.2. Разведение огня без спичек.
5.2.3. Переноска и использование огня.
Ничего нового здесь мною придумано не было. Только дана обобщенная информация о том, где и как искать и добывать воду, в зависимости от экосистемы пребывания. Так же описаны наиболее простые и действенные способы добычи огня без специального инструмента или устройства.

Ну, и коль у нас уже есть место для отдыха или временного проживания, есть самодельное оружие и огонь, в самодельных емкостях плещется добытая вода, пришло время поискать пищу. Конечно, пищу можно искать на любом другом этапе, это не принципиально, просто без еды прожить можно дольше, чем без тепла и воды. Следовательно, шестой главой стала «Добыча и обработка пищи»:
6.1. Вынужденное голодание.
6.2. Способы передвижения на охоте.
6.3. Следы.
6.4. Поведение в присутствии животных.
6.5. Млекопитающие.
6.5.1. Охота на млекопитающих.
6.5.2. Разделка млекопитающих.
6.5.3. Приготовление млекопитающих.
6.6. Птицы.
6.6.1. Охота на птиц.
6.6.2. Приготовление птиц.
6.7. Рыба.
6.7.1. Рыбалка.
6.7.2. Разделка рыбы.
6.7.3. Приготовление рыбы.
6.8. Рептилии.
6.9. Ракообразные и моллюски.
6.10. Насекомые.
6.11. Растения.
6.12. Грибы.
Вполне логично, что в данную главу вошел и вопрос вынужденного голодания, так как в подавляющем большинстве случаев именно этим и предстоит заниматься автономщику, не зависимо от квалификации. Найти пищу – это не столько навык, сколько большая удача, правда, знания, где и как ее добывать значительно увеличивают шансы не умереть от голода. Единственный совет, не следует гоняться за теплокровными животными – потратите кучу калорий на охоту, а потом, если удача будет на вашей стороне, что происходит только в одном случае из ста, еще кучу калорий на переваривание их мяса. Лучше все свои силы приберечь на более доступную и покладистую пищу.

Пожалуй, самым сомнительным навыком в автономном выживании является «Прогнозирование погоды», которому посвящена одноименная седьмая глава. Данная глава была включена для полноты картины, хотя, по моему глубокому убеждению, вооружен тот, кто предупрежден:
7.1. Метеорологические приспособления.
7.2. Признаки изменения погоды.
7.2.1. По Солнцу.
7.2.2. По Луне.
7.2.3. По звездам.
7.2.4. По облакам.
7.2.5. По ветру.
7.2.6. По другим природным явлениям.
7.2.7. По растениям.
7.2.8. Разное.
7.3. Признаки устойчивости и перемены погоды.
7.3.1. Признаки устойчивой ненастной погоды.
7.3.2. Признаки улучшения погоды.
7.3.3. Признаки устойчивости ясной погоды.
7.3.4. Признаки ухудшения погоды.
Знания, размещенные в этой главе, помогут правильно спланировать свое нелегкое, но захватывающее приключение в дикой местности, потому, что испортить все планы могут только капризы природы.
Теперь, когда потерпевшие подошли к завершающему этапу выживания, хотя, для тех, кто остался на месте ждать спасателей этот этап может стать одним из приоритетных, пришло время обучиться навыкам подачи сигналов бедствия и эвакуации, которым посвящена восьмая глава «Эвакуация»:
8.1. Транспортировка пострадавших
8.1.1 Общие правила транспортировки пострадавших
8.1.2. Способы переноски и транспортировки пострадавших
8.2. Сигналы.
8.2.1. Сигналы зеркалом
8.2.2. Сигналы дымом и огнем
8.2.3. Сигналы тенью
8.3. Эвакуация транспортом
В эту же главу вошли и вопросы транспортировки пострадавших. Выложенная информация является рекомендательной и поможет не потеряться там, где можно найтись. Если потерпевших увидели спасатели, то остальное только дело времени, хотя, и тут могут быть варианты, тогда начинайте снова все с первой главы.
Вторая часть книги названа мною «Автономной медициной» и раскрывает основные приемы оказания неотложной доврачебной помощи и самопомощи в обстановке автономного выживания, когда надеяться просто не на кого. Так же в эту главу вошел каталог растений, которые я больше рассматриваю как лекарственный компонент, нежели как пищевой, так как они (за не частым исключением) имеют в подавляющем большинстве низкую питательную ценность, хоть и являются самым легкодоступным источником пищи.
Девятая глава посвящена именно растениям и грибам и имеет такое же название «Растения и грибы». Отмечу, что в каталог включены основные растения и грибы, которые произрастают в различных экосистемах. Здесь их около 400 наименований с иллюстрациями и распределены они в вполне определенном порядке, согласно широты местности выживания:
9.1. Растения умеренных и северных широт
9.1.1. Деревья
9.1.2. Кустарники
9.1.3. Полукустарники, лианы
9.1.4. Травянистые растения
9.1.5. Лишайники
9.2. Растения южных широт
9.2.1. Растения пустынь, степей и гор
9.2.2. Растения тропических лесов
9.3. Растения морей и океанов
9.4. Съедобные грибы
Я почти год работал над этим каталогом, собирая со всех доступных источников информацию, которая может пригодиться по тому или иному растению. Впервые мною растительность была систематизирована по четырем критериям: описание растения, местность и место произрастания; питательные свойства (что и как использовать в пищу, особенности обработки); лекарственные свойства (что, как и когда использовать в лекарственных целях, особенности приготовления лекарственного сырья); ядовитые свойства (что, когда и в каких количествах ядовито); прикладные свойства (из чего что можно сделать или в каких случаях применить).
Если исходить из того, что всё есть яд, и всё есть лекарство – тем или иным его делает доза, то представленной информации вполне достаточно для решения тех или иных текущих проблем связанных с питанием, здоровьем или рукодельем.
Грибы были представлены отдельным каталогом и вошли сразу в две главы. Девятую, где размещены съедобные грибы и десятую «Первая доврачебная помощь», где в разделе отравлений представлены не съедобные грибы и таблица их различий.
Так плавно, я подошел к заключительной десятой главе, где затронуты медицинские аспекты, которые могут возникнуть в изолированной среде обитания. Сразу отмечу, что сведения были обобщены из различных источников экстремальной и туристической медицины, а так же собственного многолетнего туристического и военного опыта, включая и специализированные курсы:
10.1. Первая помощь
10.2. Неотложная помощь при укусах ядовитых животных
10.2.1. Укусы членистоногих
10.2.2. Укусы змей
10.2.3. Укусы морских обитателей
10.3. Основные приемы реанимации
10.3.1. Подготовительные манипуляции
10.3.2. Искусственное дыхание
10.3.3. Закрытый массаж сердца
10.3.4. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации
10.4. Ранения мягких тканей, кровотечения
10.4.1. Остановка кровотечений
10.4.2. Обработка ран
10.4.3. Способы наложения повязок
10.5. Экстренные ситуации
10.5.1. Потеря сознания
10.5.2. Попадание в лавину
10.5.3. Утопление
10.6. Переломы
10.7. Травмы
10.7.1. Закрытые повреждения черепа
10.7.2. Открытые повреждения черепа и головного мозга
10.7.3. Повреждения позвоночника
10.7.4. Повреждения лица и шеи
10.7.5. Повреждение грудной клетки и ребер
10.7.6. Повреждения органов живота
10.7.7. Повреждения органов таза
10.7.8. Ожоги мягких тканей
10.7.9. Растяжение и разрывы связок
10.7.10. Ушибы и вывихи
10.8. Первая помощь при болезнях
10.8.1. Отравление угарным газом
10.8.2. Пищевое отравление
10.8.3. Обезвоживание
10.8.4. Обморожение
10.8.5. Солнечный удар
10.8.6. Гипертермия (тепловой удар)
10.8.7. Гипотермия (переохлаждение)
10.8.8. Диарея
10.8.9. Снежная слепота
10.8.10. Заболевания зубов и полости рта
10.8.11. Гангрена
10.8.12. Переутомление
10.8.13. Простудные заболевания
10.8.14. Ангина
10.8.15. Воспаление легких
10.8.16. Малярия, лихорадка
Не все осложнения и сложности могут возникнуть в дикой природе, но готовым к ним нужно быть! При этом, весь материал я постарался изложить доступным языком, поэтому учить ничего не нужно, достаточно открыть определенную страницу с вполне конкретным решением той или иной проблемы медицинского характера. Возможно, что-то уже устарело, что-то утратило актуальность, что-то пересмотрено в медицинском сообществе, но возраст книги уже 15 лет, десять из которых она писалась и еще 5 лет пробивала дорогу к издателю, поэтому при определенных замечаниях следующие редакции книги могут быть изменены и дополнены.
Финал книги состоит из приложений и списка рекомендованной литературы. В некоторых из представленных источников, чего греха таить, на протяжении многих лет и я черпал свои знания, что ни в коей мере не противоречит принципам написания литературы научно-популярного характера и не затрагивает чьих-либо авторских прав.
Свой первый литературный труд научно-прикладного характера, посвящаю моим дедушке, Молодану Владимиру Тимофеевичу, выжившему во Второй Мировой войне и дошедшему до Берлина, и бабушке, Молодан Неониле Васильевне, выжившей во время голода 30-х годов ХХ столетия в Восточной Украине и фашистской оккупации 1941–1943 г.г. Харьковской области.
Сухие цифры:
Страниц – 592.
Формат – 60х90 1/16
Иллюстраций – 156, из них авторских – 123.
Таблиц – 30.
Номограмм – 3.
Растений – 388.
Грибов – 90 (72 – съедобных, 18 – не съедобных)
Что понравилось и не понравилось:
1. Понравилось то что, моя книга наконец вышла в свет и заняла свое почетное место в библиотеках и на книжных полках, а, может быть, и в рюкзаках последователей автономного выживания.
2. Понравился твердый переплет с частичным ламинированием картинок, но не понравились сами картинки.
3. Не понравилось, то, что книга вышла в серии «Учись у спецназа», хоть она предназначена для туристов. Для военных я напишу отдельную книгу по этому вопросу.
4. Не понравилась газетная бумага.
5. Есть некоторые неточности в тексте, которые допустил корректор.
6. Не понравились черно-белые иллюстрации в каталоге растений.
Рекомендации для издателя:
1. Актуальней по данной тематике сделать карманный формат.
2. Под карманный формат сделать мягкий переплет. Он менее надежен, но более практичен в кармане.
3. Разбить книгу на две самостоятельные части.
4. Сделать иллюстрации в каталоге растений цветными.
5. Использовать более плотную мелированную бумагу.
Теперь, когда вы ознакомились или когда ознакомитесь с содержанием моего труда, готов к конструктивной критике и живой полемике в рамках актуальных вопросов. Никогда не поздно исправить ошибки, ибо не ошибается лишь тот, кто ничего не делает! Слова не мои, но смысл мне близок.

Реестр экспериментальных испытаний в Facebook

Выживание в дикой природе предполагает определенную базу знаний, умений и навыков. Чем больше эта база, тем легче справиться в самых сложных ситуациях. Но даже в условиях автономного существования необходимо иметь элементарные представления, как выжить. В прочем, в таком случае человек себя готовит заранее, знаком с местностью, имеет определенный запас пищи (или умеет ее добывать самостоятельно) и необходимых вещей.

Экстремальное и автономное выживание

Экстремальные условия без подготовки могут привести к самому плачевному исходу, поэтому любые советы о добычи пищи, огня и пресной воды, сооружении укрытия и первой медпомощи будут не просто важными, а жизненно необходимыми.

Автономные условия же если не включают налаженный быт, то, по крайней мере, предполагают заранее выбранную местность, маршрут и умения ориентироваться.

Самыми важными проблемами , которые практически всегда соприкасаются с выживанием в экстремальных условиях, являются:

• отсутствие питьевой воды;
• место для ночлега;
• добыча огня;
• поиск пищи.

О таких трудностях надо знать и по возможности максимально подготовиться к ним. При первой же неудаче – продолжать и постараться сохранять спокойствие и психическое равновесие, которые так же важны в экстремальном выживании.

Преодоление страха, уверенность в своих силах и другие психологические моменты очень важны для человека, когда он остался один на один с природой. Даже если с собой рюкзак с полным набором жизненно необходимых вещей – это не залог безопасности и спокойствия. Автономное существование может длиться довольно большое количество времени. Запасы быстро закончатся, и придется добывать все самому.

Выживание – не важно, экстремальное или автономное, требует преодоления многих задач, препятствий, собственных страхов. И также приобретения еще множества новых практических умений, о которых в условиях цивилизации, возможно, человек даже и не подозревал.

Главные навыки выживания

Каждый, кто желает освоить эту науку, должен иметь представление об основах автономного существования. Это касается как теоретических знаний, так и практических умений. Чтобы заранее подготовиться к суровой действительности, с которой придется столкнуться в условиях дикой природы, необходимо освоить некоторые основы.

Подкованность в создании крова и нахождении пищи пригодятся каждому – и взрослым и детям. Чтобы знать, что нужно тренировать, стоит определить основные моменты.

Добыча огня и обустройство костра

Для выживания в экстремальной ситуации это умение поможет согреться, пережить любой мороз. Существует множество простых и действенных способов получения огня с помощью обычных предметов. При обучении ребенка, стоит показать ему, как пользоваться огнивом и спичками.

– один из базовых навыков выживания. Добывание веток, умение разжечь и сохранить пламя поможет даже в самых суровых условиях. Основной принцип открытого огня – либо он будет гореть долго, либо жарко.

Умение добыть воду

При экстремальном выживании организм быстрее теряет влагу. Именно поэтому необходимо знать, как ее искать и обрабатывать. Не стоит пить любую пресную воду, которая встретится на пути – она может содержать множество вредных бактерий. Также стоит научиться такому способу добычи, как конденсация. крайне важна в любой ситуации. Если у путешественника есть несколько целлофановых пакетов, он может обмотать веточки деревьев и кустов, а через несколько часов собрать их – они будут содержать небольшое количество жидкости.

Ориентирование

Базовым навыком выживания является умение . Для начала стоит научиться пользоваться компасом и картой, соотносить полученные данные с реальной местностью. Это достаточно просто. Помимо основных топографических знаков и масштабов, нужно знать, как определяются стороны горизонта по природным признакам. Выживание в экстремальных условиях без таких умений станет гораздо сложнее.

Знание диких животных

Частой причиной недееспособности людей, оказавшихся в лесу, становится ранение диким животным. Нередко это оказывается змея. Здесь главный совет по выживанию – быть внимательным при прохождении лесной местности. Также важно обучиться правилам поведения в подобных ситуациях. К примеру, в змей не стоит кидаться палками, нападая на них. Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных.

Оказание первой помощи

Наиболее частой причиной, по которой стоит научиться правилам оказания первой помощи – риск оказаться в ситуации, когда она потребуется. Это может быть травма, потеря сознания, внезапный приступ. Основная сложность при обучении медика – выработать умение не паниковать. Если сохранять спокойствие, это может спасти жизнь не одному человеку. Изучая основы врачебного искусства на практике, можно быстро запомнить каждое движение и уверенно действовать в случае опасности.

Создание укрытия

Если костер разведен, зверей вокруг нет, а первая помощь пострадавшим оказана, стоит задуматься о создании крова. На случай дождя сооружается шалаш из лапника и ветвей деревьев. Также нужно знать, в каком месте можно ставить сооружение, а в каком – нецелесообразно или даже опасно. Нужно четко представлять, какие функции должно выполнять убежище, знать основные и методы обустройства с минимальными усилиями.

Психологическая подготовка

Любой человек может знать тонкости нахождения пищи и разведения костра, уметь соорудить шалаш и оказать первую помощь, но в стрессовой ситуации окажется недееспособен из-за страха, отчаяния или уныния. Все действия должны выполняться на автоматизме, какими бы экстремальными ни оказались условия вокруг. Этого поможет добиться только практика в сочетании с личным примером.

Физическая подготовка

Одно из самых важных правил и навыков выживания – уметь всегда быть в форме. Нужно заранее научиться справляться с физическими нагрузками. Для этого не нужно изнурять себя каждодневными тренировками – достаточно бегать по 30-40 минут в день легким темпом, делать по 3-5 подходов на турнике и брусьях. Чтобы обучать ребенка здоровому образу жизни, нужно стать для него примером для подражания.

Автономные и экстремальные условия

Что касается различий в экстремальных и автономных условиях, то они весьма существенны.

Первые еще можно обозначить как пребывание в дикой природе, где нет привычных или знакомых мест и сооружений. Также экстремальное выживание иногда включает и характер внезапности (крушение самолета, авария, стихийное бедствие, природная катастрофа). Поэтому в таком случае обостряется психологический фактор поведения.

Экстремальные условия, в отличие от автономных, предполагают сооружение убежища, добычу пищи, медицинскую помощь и другие необходимые действия при помощи подручных средств и, скорее всего, без нужных инструментов.

Введение

Мир нестабилен и слишком урбанизирован. Малейший сбой в технологических циклах может вызвать катастрофы и примеры тому уже были. Состояние экологии постоянно ухудшается. Часть населения земного шара не имеет возможность пить чистую воду. Отмечается глобальный рост пустынь, пересыхают целые моря, например, Аральское. Всё больше исчезает видов растений и животных. Города закатываются в бетон, исчезают зеленые насаждения, увеличивается этажность. Смог стал обыденностью. Сильная загазованность городов, неконтролируемая застройка многоэтажными домами и постоянное уничтожение зелёных насаждений вокруг городов делают проживание крайне неблагоприятным. Постоянно появляются новые штаммы вирусов. Ведущие биохимики не успевают вовремя изучать и разрабатывать вакцины против всех мутаций. Мир стал непредсказуем.

Многие начинают готовиться к выживанию в условиях агрессивной окружающей среды. Спрогнозировать, отчего может произойти катастрофа, невозможно. Что делать, если завтра наступит конец света? Как выжить самому и помочь близким? Единственное универсальное правило — выжить на природе проще. Второе очевидное правило — выбраться из города будет практически невозможно… Но, если вы живете в городе и не можете переехать жить за город заранее, приобретите себе мотоцикл, так будет проще выбраться из мегаполиса охваченного хаосом.

Никогда не рассчитывайте выжить в городе, это утопия. В случае чего все дороги будут перекрыты поваленными деревьями и разрушенными зданиями

Шансы выжить, находясь в эпицентре катастрофы равны нулю.

Выживание в условиях апокалипсиса строится на трёх принципах:

— оптимизм и желание выжить, вера в благоприятных исход

— тщательная подготовка заблаговременно и закупка необходимых приспособлений и технических средств

— грамотное и рациональное использование ресурсов, оказавшихся в вашем распоряжении

Отчего может наступить апокалипсис.

На этот вопрос ответа нет, и никто не даст в вероятной перспективе. Вероятны три сценария:

— ядерная катастрофа

— биологическая катастрофа

— химическая катастрофа

1. Ядерная катастрофа.

Характеризуется глобальными разрушениями и делает огромные пространства непригодными для жизни. В случае наступления ядерного апокалипсиса наступит ядерная зима, которая может продлиться не один гол.

Первоначально этот термин и гипотезу зарождения ядерной зимы вследствие глобального обмена между ядерными державами изобрели Георгий Голицын и американец Карл Саган. Вычислительный Центра АН СССР смоделировал на базе этой гипотезы биосферу под названием ГЕЯ и подтвердил верность теории.

Ядерная зима возникает вследствие огромного выброса мельчайших частиц после взрыва, температура упадет на пару десятков градусов. В дальнейшем, начнется процесс самоочищения атмосферы. Время самоочищения точно не прогнозируется

Ядерная зима это

— непрогнозируемый период прохождения

— невозможность или сильно затруднённое земледелие

— невозможность охоты и исчезновение многих видов животных

— появление каннибалов и хорошо организованных групп

— излучение и заражение водяных источников

— обязательное наличие счетчика Гейгера

— отказ от сбора грибов и ягод (могут впитать радиацию)

— необходим значительный запас дров для отопления

— возможны радиоактивные осадки

Продовольствие в условиях ядерной зимы.

— тепличное земледелие (в условиях ядерной зимы, возможно тепличное земледелие с помощью фитоламп)

— «зимний сад» так же с помощью фитоламп

— выращивание грибов в подвале

— необходим значительный запас продуктов, ввиду сложного возобновления продовольственных ресурсов

— необходимый значительный запас витаминов

Биологическая катастрофа.

Появление живучих штаммов вирусов. Мега концентрация людей в мегаполисах может привести к мгновенности распространения вирусов и невозможности быстрой разработки вакцины. В течение 24-х часов вирус может начать доминировать и подстегивать массовую панику. Никакого спасения при огромной скученности населения не будет. Только мгновенное покидание зараженной территории до введения тотального карантина может гарантировать жизнь.

Без всякого промедления, взяв необходимое, необходимо запереть жилище, вырубить все коммуникации и выдвинуться в сторону укрытия.

Особенности биологической катастрофы

— исключить полностью контакты с людьми

— использовать средства защиты лица

— никаких остановок

— принять мгновенно имеющийся в наличии противовирусный препарат

— отсутствие ядерной зимы

Химическая катастрофа

По своим признакам напоминает одновременно и ядерную зиму, и биологическую катастрофу.

Выживание в городе.

В первую очередь, выживание зависит от вашей возможности мгновенно покинуть город. Если это не получается сделать сразу, не поддавайтесь панике. Помните, что город — это бетонный плен. Если вас уговаривают не покидать город, не слушайте. Никакие системы безопасности и решетки на окнах вас не спасут. Квартира в зимний период мгновенно замерзнет и находиться в ней будет невозможно.

Дома необходимо иметь ящик тушенки, сухари и большое количество воды. Именно консервы и сырокопченое мясо, ничего скоропортящегося. Тот, кто рассчитывает на решение вопросов с помощью денег, просто глупец. Деньги потеряют свою ценность за несколько дней.

Договоритесь заранее о месте встрече с родными в случае непредвиденных обстоятельств.

Дома нужно иметь противогаз, прочный армейский рюкзак укомплектованный (НАЗ — более подробно опишу дальше), плащ водонепроницаемый, прочную армейскую обувь и многофункциональный жилет. Также уместным будет иметь средства самообороны.

Помните, ЧС в городе и долговременный выход из строя систем жизнеобеспечения вызовет полную анархию и панику. Грабеж и мародерство мгновенно станут реальностью, а все дороги из города, если они не будут повреждены, будет перекрыты брошенными автомобилями.

Находясь в городе, никому не доверяйте, ничего не рассказывайте незнакомцам, и используйте принцип — не верь, не бойся, не проси. Лучше избегать любой толпы.

Заранее заготовьте журналы — инструкции по охоте, по рыбалке, по медицине, по выживанию. Ведь неизвестно, когда вы доберётесь до своего укрытия.

Помните, что если даже вы всё-таки выбрались, то готовьтесь к тому, что ваше убежище может быть занято или разграблено. Не торопитесь, сперва осмотритесь у вашего загородного дома и понаблюдайте.

Носимый аварийный запас для покидания города.

Рюкзак с НАЗ должен вмещать себя как минимум:

— медикаменты

— средства связи

— прибор ночного видения

— документы

— веревки

— консервы

— противогаз, марлевые повязки

— средства самообороны.

Покидать город лучше всего на мощном электросамокате. Он бесшумный и способен легко маневрировать среди автомобилей, а также его можно легко переносить. Можно и мотоцикл, но шум мотора может привлечь мародеров и его сложно или невозможности перенести через препятствия. Электросамокат легко хранить в малогабаритной квартире, но эксплуатация его зимой практически невозможна.

Выбор места под автономное существование.

Главной ошибкой большинства людей является то, что местом для выживания они выбирают свою дачу. Кто-то наивно полагает, что большой каменный дом и мощный забор способствует выживанию.

Другой главное ошибкой является выбор места для выживания вблизи городов.

Как показывает исторический опыт, первое время безусловно в огромных домах с высоким забором действительно безопасно. Дальше организуются мобильные банды, которые вскрывают подобные укреплённые места и в лучшем случае вы просто лишитесь крыши.

Такие места как Московская область и Ленинградская обладают наибольшей плотностью населения. В случае ЧП продовольствие почти мгновенно закончится. Огромные толпы из мегаполисов хлынут и разграбят абсолютно все пригороды. Потом они доберутся и до разнообразных СНТ, а чуть позже и до отдалённых деревень.

Если, нет возможности приобрести участок земли в глубинке, оборудуйте бункер в своём доме. Строить это стоит, не афишируя перед соседями. Сам бункер должен иметь два выхода.

Автономное существование.

Данная статья может быть полезна тем, кто задумался об автономном существовании без мегаполиса, о загородной жизни в эко-поселениях. Ведь выживать в городских условиях при катастрофе гораздо тяжелее, чем на природе, при условии соответствующей подготовки.

Это тема, которая не даёт покоя большинству форумов. Тема интересная многие зрителям, постоянно выходят новые фильмы, собирающие огромные кассовые сборы.

Постапокалиптический мир. Каждый из нас хоть раз смотрел фильмы про конец света. Воображение фантастов рисует разные картины, но смысл всегда один — страдания, лишения, голод и хаос.

Причин для поиска вариантов автономного существования множество. Для кого-то это дань моде, для кого-то побег от ухудшающейся экологии, от шума и гама, от постоянных давок, от генномодифицированных продуктов или боязнь эпидемий.

Что же такое автономное существование — это прежде всего независимость от цивилизации. К сожалению, прошли те времена, когда человек мог обойтись без всего и мог полагаться только на свои умения. Городской человек, да и деревенский, за исключением племен разве что Амазонки, не способен жить с одним копьем. Поэтому автономное существование, в подавляющем большинстве, это просто отсрочка от финала.

Бункер для автономного существования. Объект укрытие.

Следует разделить место проживания на бункер и на периметр выживания.

Бункер — это объект для пережидания волны разрушений. Жить в бункере долго достаточно сложно и некомфортно. Запас продуктов конечен.

Бункер должен удовлетворять следующим требованиям

— выдержать первоначальные катаклизмы

— не затапливаться

— иметь надежную систему вентиляции

— иметь как минимум два выхода

В качестве эконом варианта можно предусмотреть самый обычный септик из ударопрочного пластика, разумеется не бывший в эксплуатация. В простейшем укрытии достаточно механической-естественной вентиляции.

Основной принцип при выборе места под простейший бункер:

— отсутствие больших деревьев поблизости

— отсутствие линий электропередач поблизости

— отсутствие газопровода поблизости

— не затапливаемость (иначе по весне будет бассейн)

Основная задача простейшего бункера — это переждать первоначальную волну разрушений.

Бункер для долговременного нахождения людей

Данный бункер предназначен для долговременного нахождения внутри группы людей. Возводится достаточно долго, как правило, на холме.

Принцип — чем глубже, тем лучше. Наиболее распространённый способ — это котлован, закладка арматуры и заливка бетоном. Обваривается каркас из толстого металлического уголка, также желательно стены сделать монолитными. После монтажа стен и пола их максимально утепляют.

Требуется полная гидроизоляция стен и пола. Канализация закладывается под полом.

В таком бункере требуется монтаж скважины, системы очистки воды и генератора для работы систем жизнеобеспечения. На поверхности можно разместить ветрогенераторы и системы солнечных батарей. Разместить их можно позже удара, когда уровень радиационной угрозы будет минимален.

Периметр выживания - это территория необходимая для поддержания запаса продовольствия и воды.

С чего начать подготовку к автономности.

Выживание требует хорошей физической подготовки. Больше шансов выжить у выносливого человека. Займитесь уже сейчас пробежками и ходите в спортзал.

Начинать надо с подготовки плана-проекта, в котором необходимо четко и детально прописать бюджет и технические средства необходимые к приобретению и монтажу. Из первейших средств следует рассмотреть следующее:

— приобретение участка

— возведение дома усиленной конструкции с крепким подвалом, имеющим два выхода

— бурение скважины и системы очистки воды (так же резервуары для хранения воды)

— колодец

— склад ГСМ, запчастей для технических средств, мини-трактор, мотоцикл, машину повышенной проходимости.

— теплицы

— хоз. инвентарь (шанцевый инструмент,

— средства индивидуальной защиты, в том числе износостойкую одежду

— газгольдер (спорно, но бытует мнение, что необходим)

Как готовиться к автономному выживанию. Ответы на большинство вопросов.

Для начала надо четко осознать, что природные условия подавляющей части нашей страны не позволяют просто жить в лесу, нужно укрытие от холода. Да и в случае разного рода ЧП или техногенных катастроф, пережидать их лучше не в яме под ельником, а в оборудованном подвале.

Выбирайте место и оформляйте его в соответствии с действующим законодательством. Советы искать места в брошенных деревнях это чушь, вас обнаружат и заинтересуются. Добром самозахват территории не заканчивается.

Правда в условиях ЧП разные юридические вопросы будут не актуальны.

Выбирать места надо как можно дальше от любого жилья, тем более от городов и шоссейных дорог. На вашу территории не должна идти ни одна коммуникация. Объясню почему — в случае ЧП, провизия в городах моментально закончится и огромные толпы хлынут по шоссейным дорогам в поисках еды, искать будут и по местным линиям электропередач.

Источники энергии в условиях автономного существования.

Полное отсутствие объектов энергетической инфраструктуры вынуждает вас на существенные траты. Современные технологии позволяют смонтировать систему с ветрогенератором и поставить солнечные батареи. Не стоит и отказываться от классической динамо-машины, может очень пригодиться.

Если рядом расположена река или ручей задумайтесь о мини гидроэлектростанции. Зимой ее эффективность будет нулевая, да и от солнечных батарей тоже, но наличие пары мощных ветряков поможет. Помните только одно, что шум от ветрогенератор достаточно мощный и может демаскировать.

Источники питьевой воды.

Выбирайте место рядом с рекой, ройте колодец и бурите скважину. На доме и в тех. постройках оборудуйте системы сборы воды- водостоки, для сбора воды для полива.

Скважину необходимо делать с достаточным дебетом воды, необходимым для удовлетворения суточных объёмов воды небольшой общины. Исходить надо из того, что человеку необходимо в сутки 2-3 литра воды. Показатель усредненный и при выполнение значительных физических нагрузок возрастает и потребление воды.

Продумайте системы фильтрации воды, свяжитесь со специалистами для консультации и установите надежную систему фильтрации. По статистике ВОЗ 80 % всех заболеваний в мире от некачественной воды.

Изучите самодельные устройства для простейшей очистки воды. Продумайте вопрос самостоятельного анализа качества воды и как это осуществляется.

Никогда не употребляйте воду из неизвестных источников, всегда очищайте и делайте экспресс анализ.

Обязательно: хранить дома техническую документацию на все виды установленного оборудования. Иметь в резерве запасные части для всего с запасом на пару десятков лет. Иметь инструкции или навыки для самостоятельного изготовления

Оборудование лагерного медицинский пункта.

Самый лучший вариант для пункта, если нет активного заражения поверхности, это вагончик-бытовка. Они представлены достаточно хорошо на рынке.

Главный принцип — это высокая мобильность такого сооружения, компактность и многофункциональность.

Медикаменты в условиях автономного существования.

Никто и никогда не сможет точно предугадать, что именно вам понадобится. Единственный принцип- чем больше лекарств, тем лучше, но учитывать нужно срок годности. При разумном осознании можно подобрать лекарства с учетом климатического пояса, по крайне мере исключить ненужные лекарства.

Медицинская аптечка неотъемлемая часть аварийного запаса. Она относится к разряду НАЗ (носимый аварийный запас)

Оптимальным вариантом будет запираемое помещение и отдельные запираемые ящики под лекарства.

Кроме того, следует изучить дикорастущие растения. Некоторые растения можно использовать в терапевтических целях.

Автономные системы связи. Система наблюдения за периметром. Средства дальнего обнаружения.

В условиях враждебной окружающей среды важнейшим условием для выживания являются системы наблюдения и системы оповещения о нарушителях периметра.

Устанавливать системы видеонаблюдения лучше на деревья на всех опасных направлениях. Мониторить лучше круглосуточно.

У самого укрытия лучше иметь системы, устроенные по типу «ревун» и включающиеся мощнейшие прожекторы ослепляющие враждебно настроенного нарушителя.

Целесообразно смонтировать и механические сигнальные устройства. Простейший шнур с консервными банками, при задевании которого создается звуковой эффект.

Периметр

Территория, на которой расположена база или хозяйственные постройки, называется периметр. Периметр может быть защищенным или открытым.

Рекомендовано обнести периметр забором, исключающим проникновение сходу. Экономить на заборе нельзя. Если это эко-поселение, где планируется выживание после часа Х, то к этому вопросу следует подойти капитально. Все конструктивные элементы должны быть усилены.

Имеет смысл рассмотреть вопрос о монтаже КСП (контрольно-следовой полосы) для эффективного контроля за периметром.

Пространство перед периметром имеет смысл сделать таким, чтобы исключить разгон машины для тарана ворот. Так же можно заранее установить различные неровности для затруднения проезда по периметру.

Любой периметр и сама база в обязательном порядке должны иметь замаскированный выход, которым нельзя пользоваться без крайней нужды. Уводить тайный выход должен скрытное месте, желательно в овраг или ельник, или на берег реки.

Дикие звери и одичалые собаки в условиях автономного существования.

Определенную опасность будут представлять собой дикие звери и одичалые псы. Кроме того, волки могут сделать подкоп.

Стоит озаботится вопросом приобретения средств защиты от собак, в том числе с помощью ультразвуковых специальных средств.

Носимый аварийный запас при покидании укрытия.

В случае возникновения необходимости вероятно придется покидать безопасный периметр. Предугадать, что именно вам понадобится в той или иной ситуации невозможно. Руководствоваться надо следующими соображениями- с собой надо брать необходимые вещи для нахождения в не укрытия трое суток. Покидая укрытие, есть существенная вероятность, что его могут занять посторонние. Покидать периметр должны только те люди, которые обладают навыками ориентирования на местности. Кроме того, покидающий должен владеть простейшими навыками оказания медицинской помощи или иметь с собой иллюстрированную брошюру по оказанию помощи. При покидании укрытия и выходе за периметр необходимо четко договорится о цели выхода, о времени ради-эфира, о времени возвращения и о дальности планируемой вылазки.

Покидать укрытие следует только после детального изучения окрестностей на предмет выявления посторонних.

В наиболее лучших условиях находятся обитатели подземных бункеров. С помощью перископа из оборудованной комнаты для наблюдения и видеокамер необходимо точно удостоверится в собственной безопасности.

НАЗ должен включать в себя

— укомплектованную медицинскую аптечку

— средства связи (влагозащищенная мощная рация, зарядное устройство на солнечных батареях

— средства подачи сигнала (пиротехника)

— средства наблюдения (оптический бинокль)

— средства ориентирования на местности.

— средства индивидуальной защиты (в зависимости от ожидаемой угрозы)

— в зависимости от сезона соответствующая одежда и экипировка (плащ-палатка, топорик, перочинный ножик, спички охотничьи)

— детальную карту местности в непромокаемой упаковке, компас

— системы навигации

— фляга с водой

— систему ночного видения

Принцип единоначалия, безусловное подчинение более опытному лидеру. Одно из помещений необходимо оборудовать под командный пункт. В командном пункте должны быть сосредоточены системы коммуникации и связи, управление средствами оповещения о ЧС.

Универсальная недорогая машина

Крайне необходимо иметь

— большую карту близлежащих окрестностей с указанием всех окрестных деревень и бродов, карту области и региона.

— иллюстрированные пособия по оказанию первой помощи.

— иллюстрированные пособия по монтажу простейших фильтров для воды

— инструкции на русском языке по всем техническим средствам

— запасные части для всего что есть в буквальном смысле этого слова

— запасные гаджеты и зарядные устройства на солнечных батареях

— запас постельного белья

— при наличии реки пара надувных лодок

— запас мыла, и средств гигиены

— на расстоянии дневного перехода от укрытия тайник с запасом НАЗ и консервами с запасом воды. Располагать тайники необходимо в 4 точках, север, восток, юг, запад. Места под хранения должны быть четко нанесены на карту или установлены gps трекеры и автономный датчик сигнализирующий об обнаружении тайника или систему наблюдения за тайником

— на расстоянии дневного перехода имеет смысл иметь так же щель-укрытие или землянку. В зависимости от местности это может быть простейший шалаш, землянка, сарай. Главный принцип-это маскировка и возможность обогреться и переждать непогоду. Рядом с укрытием желательно в дупле дерева спрятать средства связи.

— хранить запасы продовольствия в одном месте не стоит, афишировать расположения дополнительных складов питания не стоит. Возможно, что с вами будут случайные люди, которые могут тайно проникать в хранилище для несанкционированного отбора питания.

— установить строгий рацион питания, назначить ответственного за питание и ежедневный контроль над запасами продовольствия.

— наличие спутникового интернета, спутникового телефона и спутниковой антенны.

Психофизиологические аспекты автономного существования.

Помните, все что вы должны сделать это исключить возникновение следующих факторов:

— холода

— жары

— жажды

— голода

— страха

Если первые четыре еще понятны, то страх может стать неразрешимой задачей. Поговорить о нем стоит детально.

Страх это мифическая неосязаемая субстанция, порою парализующая волю и желание жить. Это единственное ощущение не имеющие лекарства. Страх можно только притупить. Иногда страх можно явственно ощущать в аэро, этакое состояние жертвы, смотрящей в немигающие глаза кобры перед броском. И если в животном мире страх носит эволюционный характер, врожденный или он усваивается самим животным на основе негативного опыта, то с человеком всё сложнее.

И если на начальной стадии становления человека страх был важнейшей составляющей помогающей выжить, способной мгновенно среагировать и спастись бегством, то с расцветом человечества пышно расцвел и страх.

Большинство таких статей написано людьми, зарабатывающими психотерапии деньги. Часть таких статей покупается у копирайтеров для банального самопиара. Посыл большинства статей - это помощь за гонорар. Многие лечатся спиртным и это путь в никуда. Обращаться за помощью к психологу может позволить только себе состоятельный человек. Обычные люди справляются со своими страхами сами или живут с ними всю сознательную жизнь.

Если вы боитесь высоты или змеи- это нормально, если вы испытываете паническую атаку при виде попугая или боитесь спать один- это очень тревожный маркер для самоанализа.

Тот, кто говорит, что не испытывает страх просто лжёт. Страх испытывают все. У каждого он свой, иногда страх называют фобией. Суть не названии, а в процессе протекания страха. Единственное лекарство против страха-это воля и, и как ни странно, образование. Именно страх в древности, да и в настоящем, позволяет манипулировать сознанием населения. Целые культы строились на танатофобии. Сама танатофобия это вечный спутник человечества. Что такое смерть? И что будет после неё- ответов до сих пор нет. Кто-то верит в загробную жизнь, кто-то нет, суть не в этом. Испокон веков смерть носит негативный характер.

Сами эманации страха у каждого свои. Все зависит от уровня развития личности. Каждая личность может деградировать или прогрессировать. У деградировавшей личности почти нет чувства воли и человек может уже не справляться со своими страхами. Обычно у деградировавшей личности отсутствует цель жизни или

Можно ли говорить, что страх- это эволюционный подарок человеку?

Страх темноты, глубины на воде, боязнь замкнутых пространств всё это своего роды подсознательное предупреждение, сигнализирующее об опасности. Но это скорее боязнь, чем страх. Все эти процессы носят подсознательный характер. Можно ли контролировать подсознание?

Побег от страха и страданий это одно из сильнейших мотиваторов и стимулов поведения человека. На этом строится и современный маркетинг, такой как реклама лекарств. Человек желая избавится от боли или желающий излечить смертельный недуг идёт на огромные траты дабы исцелится. Некоторые предлагают не лекарства, а просто поговорить, такое лечение предлагают психологи, исповедующие науку о душе. Разговоры нужны только слабой и деформированной личности. Деформация состоит в том, что страх боли или смерти настолько поглощает человека, что это становится доминирующей мыслью. Все уходит на второй план, на первом месте страх. Страх это головокружение разума. Страх не жить как все и боятся выделится из самого общества тоже страх.

Наивысшая точка существования человека - это свободное существование, при котором человек является творцом благ. Страх, как ни странно, не носит негативного характера. Боятся это нормально. Страх перед неизбежностью наказания это одна из немногочисленных скреп у гражданского общества. Именно осознание неизбежности удерживает мир от анархии. Кроме того, страх- это один из неформальных педагогических приемов. Иногда страх побуждает выполнять домашние задания.

Непознанное может не только пугать, но и притягивать. Начальность и конечность бытия дают многочисленные способы для манипуляции. История знает примеры существования различных сект, спекулирующих на страхах, например, страха конца света (апокалипсиса). Собственно, страх это своего рода информатор о вероятных страданиях.

Как бороться со страхом. Диагностика страха.

Нет никакого универсального средства, да и сама «терапия» подходит только для здравомыслящих людей осознавших свою проблему. Как понять, что у вас проблемы со страхом? Самое действенное это метод наблюдения. Наблюдайте за реакцией на раздражитель своих знакомых. Если ваша реакция неадекватна, следовательно, есть повод задуматься и заняться исследованием. Но следует помнить о теории «социальной аномии», что нет усредненных реакций и у каждого реакция может быть своя.

«Материализация» страха

Необходимо вести дневник и описывать все свои ощущения. Писать все на бумагу, таким образом ваш страх обретёт материализованный вид. Если невозможно точно описать страх, то его все равно необходимо материализовать. Таким образом вы сами станете творцом своего страха, а обретя очертания страх обретёт некую объектность и вы сможете повелевать им. Необходимо знать, что страх существует только в воображении. Воображение- это ваше сознание и настоящий хозяин своих снов и подсознания это вы.

Бороться со страхами можно только повышая свою самооценку. Чем выше собственная самооценка, тем меньше страха и тревожности. Воображайте перед сном и играйте со своим страхом. Заставьте его стать чем-то мелким. Если у вас страх высоты- воображайте, что вы совершаете восхождение каждый день.

Кто лечит страх?

Принято считать, что психологи и психотерапевты. В 90-хх принято было считать, что можно было зарядить воду при сеансе Кашпировского и многие заряжали воду. Сейчас над этим процессом вспоминают с иронией и понимают абсурдность. Понимать надо одно, куда бы ты не бежал от страха он тебя настигнет. Да и говорить кто лечит страх не совсем правильно. Лечат недуг, а страх это эмоция. Эмоция- это состояние человека. Страх это нормально, главное вычленить из него индивидуальные и ненормальные фобии, или сделать процесс протекания страха без панических атак. Единственная вещь, над которой ваш разум имеет бесконечную власть- это вы сами. Вы чистый лист, вы можете сами себя изменить.

Мы уже поняли, что страх- это реакция психики на раздражитель, следовательно, и лечится она раздражителями. Некоторые раздражители способны вернуть желание жить или обрести конечную осязаемую цель.

Нашими эмоциями управляют гормоны. Сбалансируйте питание, сон, начните соблюдать режим. Поставьте себе четкую цель, проанализируйте свои фобии.

Многие страхи сами проходят, когда запускаются механизмы внутренней регуляции.

Выплескивайте свой негатив и насыщайте жизнь положительными эмоциями.

Человек не вечный аккумулятор. Выплескивайте свой негатив. Победите свой страх сейчас, иначе будет поздно. Например, в борьбе с беговой дорожкой или со штангой в спортзале или на лыжах. Начните читать стихи или классические книги. Сходите в кино, откажитесь от вредных привычек. Сделайте перестановку дома. Любое занятие отвлечет от состояния тревожности.

В условиях автономности следует всегда быть при деле, это отвлечет от страха.

Помните, что обычный страх перед неизведанным-это норма. Отклонения от нормы в рамках теории социальной аномии тоже норма. И помните, что страхи- это пища для психотерапевта, лучше поборите их сами.

Еда в условиях автономного существования

Если у вас бункер, то следует заранее запасать большие запасы тушенки, соли, сахара, макарон и воды.

Рацион взрослого человека должен быть разнообразным.

Варианты добычи пропитания

— охота, собирательство и рыболовство (лучше уже сейчас вступить в группу «

Современный человек преодолел необычайно долгий эволюционный путь развития от обитателя пещер до создателя космических аппаратов. Сегодня мы умеем лечить многие заболевания прогнозировать погоду пользуемся всеми благами цивилизации. Но можем ли мы считать себя подготовленными к автономной жизни?

Большинство жителей развитых стран мира привыкло передвигаться на автомобилях, питаться в системах общепита, покупать одежду в магазинах, строить жилье, лечиться у специализированных специалистов. Такие умения как разводить огонь, готовить пищу на костре, спать в палатке, вести активный образ без средств, обеспечивающих комфорт, и всегда иметь под рукой носимый аварийный запас (НАЗ) – многим кажутся фантастическими. На самом деле эти умения и навыки сегодня актуальны практически для каждого человека. Данное методическое пособие поможет выживанию человека в дикой природе, т.е. взаимодействию с ней и будет являться основным и значимым фактором выживания.

Важное значение для жизнедеятельности человека имеет природная среда, ее физико-географические автономные условия.

Вынужденное автономное выживание человека может происходить в случаях:

1. Потери ориентира;
2. Лишения транспортного средства;
3. Потери человека знающего местность;
4. Стихийные бедствия, неблагоприятные погодные условия;
5. Аварийная ситуация на транспорте;
6. Неумение ориентироваться на местности;
7. Невнимательность;
8. Излишняя самоуверенность

Какие реакции человека, попавшего в экстремальные условия, негативные или позитивные возьмут вверх, зависит от следующих факторов:

1. Физическое состояние человека, т.е. отсутствие у него или наличие хронических заболеваний, аллергических реакций, ранений, травм, кровотечений. Важны возраст и пол человека;
2. Психологическое состояние человека, т.е. умение самостоятельно принимать решения, независимость и стрессоустойчивость. Важно умение справляться с болью, одиночеством, апатией, преодолевать голод, холод, жажду и т.д.

Обученность действиям в автономных условиях – основополагающий фактор выживания.

Перечислим основные навыки и умения, которыми должен обладать человек, оказавшийся в ситуации автономного существования в природе:

1. Умение рассчитывать необходимый минимальный объем пищи и воды;
2. Владение способами добычи и очистки воды в природе;
3. Умение ориентироваться на местности с помощью карты, компаса, других приборов и без них;
4. Навыки оказания первой медицинской помощи;
5. Умение разводить костер при помощи подручных средств;
6. Знания технологии постройки временных жилищ;
7. Умение сигнализировать о своем местонахождении при помощи визуальных и жестовых кодовых сигналов.

Голод

Особенно важно знать типичные симптомы длительного голодания. Вначальный период, который длиться 2-4 суток, возникает сильное чувство голода. Аппетит резко повышается. При обильном потреблении воды повышается слюноотделение. Человек постоянно думает о еде.

В дальнейшем чувство голода ослабевает. Аппетит пропадает, иногда человек испытывает некоторую бодрость. Слюноотделение не повышается даже при виде пищи. При длительном голодании человек впадает в апатию, вялость, сонливость. Голодный человек замерзает в несколько раз быстрее, чем сытый.

Поэтому при отсутствии запасов продуктов, следует придерживаться пассивной тактики выживания, т.е. ожидать помощи в непосредственной близости от места аварии.

Конечно. Если есть хоть малейшая возможность обеспечить себя продуктами питания на месте, к этому следует приложить все возможные усилия.

Жажда

Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, для 15 %, может привести к тяжелым последствиям и гибели человека. Голодать человек может несколько недель, без воды он погибает в считанные дни.

В аварийной ситуации особенно важно отличать истинный водный голод от кажущегося.

Одним из проявлений жажды является уменьшение выделения слюны в полости рта. Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство жажды. Человек начинает потреблять значительное количество воды, хотя реальной необходимости в этом нет.

Не рекомендуется выпивать много воды залпом. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь после того как дойдя до желудка всосется в кровь, т.е. спустя 10-15 минут. Лучше всего пить воду небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.

Холод

Холод угрожает человеку в наибольшей степени именно в наших широтах т.е. в тундре, лесотундре, но наибольшее решающее значение для выживания человека в условиях низких температур имеет скорость ветра. Вот некоторые данные флюгерных ветровых определений часто встречаемых на территории НАО:

1. При фактической температуре воздуха -3 С и скорости ветра 10-11 м/с их общее охлаждающее воздействие на человека выражается значением -20 С;
2. При температуре -10 С фактически равно -30 С;
3. При температуре -15 С фактически равно -35 С;
4. При температуре -25 С фактически равно -50 С

* Все ветровые определения даны с учетом погодных условий НАО

Долговременное выживание при минусовых температурах зависит, от состояния одежды и обуви на момент аварии, качества построенного убежища, морального и физического состояния человека.

Срок сопротивляемости низким температурам в немалой степени зависит от психологического состояния человека. Например, чувство страха многократно снижает срок выживания человека при низких температурах. Паническая боязнь замерзнуть убыстряет замерзание.

В палатки, одежду, снаряжение, которые предстоит брать с собой, должен быть конструктивно заложен двукратный запас «на холод» Предполагая встретить на маршруте десятиградусный мороз, необходимо готовиться к двадцатиградусным.

Виды средств и способы подачи сигналов бедствия

Подавать сигнал не так просто, как может показаться. Ваша сигнализация может остаться незамеченной. Неумение правильно подавать сигналы с помощью некоторых видов средств может стоить вам жизни. Все средства подачи сигналов бедствия делятся на табельные и подручные (вид средств), а также на звуковые, визуальные и радиосигналы. Главная их цель – указать ваше точное месторасположение для последующей эвакуации и оказания неотложной помощи.

Радиосигнал бедствия (SOS) Для подачи данного радиосигнала необходимо иметь аварийный радиопередатчик и знать основы пользования данным прибором и азбуку Морзе.

Визуальные средства сигнализации

Пиротехнические средства сигнализации.

К ним относятся:

1. Сигнальные ракеты;
2. Сигнальные шашки;
3. Сигнальные мортирки (бенгальские свечи)

Данные средства требуют выполнения определенных правил пользования и хранения:

1. Держите их подальше от себя;
2. Помните, что они могу выстрелить;
3. Не ремонтируйте их в случае неисправности;
4. Если случилась осечка, не используйте их вторично;
5. Всякое пиротехническое средство держите в вытянутой руке, развернув соплом от себя;
6. Соблюдайте максимальные меры предосторожности.

Подручные средства сигнализации

Отражатели . Для обозначения своего местоположения при отсутствии сигнального зеркала можно использовать фольгу, лезвие ножа.

Сигнальный костер . Костер, расположенный на открытой местности или на высоком холме, виден издалека. В ночи ярко горящий костер виден с расстояния 20 км при наблюдении с неба, 8 км- при наблюдении с земли. А еще лучше, если костров будет несколько.

Временное жилье.

Правильный выбор временного места обитания позволит в дальнейшем избежать многих ненужных неудобств. В первую очередь оно должно быть сухим.

Расположиться лучше всего на открытом месте поблизости от ручья или речушки, чтобы всегда иметь под рукой запас воды. Кроме того, прохладный ветер, постоянно дующий в ночные часы, будет лучшей защитой от нападения гнуса.

Временным укрытием может служить навес, шалаш, землянка, чум. Выбор укрытия будет зависить от умения людей, способностей,и конечно физического состояния людей.

Как только строительство закончено. Следует позаботиться о костре. Для разжигания костра пользуются сухими веточками, которые обстругивают так, чтобы стружка оставалась в виде « воротничка». Топливо в костер добавляют понемногу. По мере увеличения пламени можно класть более крупные ветви.

Однако прежде чем разводить огонь, следует принять все меры для предупреждения лесного пожара. Это особенно важно в сухое, жаркое время года. Место для костра выбирают в стороне от хвойных и особенно высохших деревьев.

Зимой при высоком снежном покрове снег тщательно утаптывают, а затем сооружают помост из нескольких стволов деревьев.

Для приготовления пищи и просушивания одежды наиболее удобен костер « шалаш» , дающий большое, ровное пламя, или «звездный» из 5-8 расположенных звездообразно сухих стволов. Их поджигают в центре и сдвигают по мере сгорания. Для обогрева во время ночлега или в холодную погоду на толстый ствол укладывают веером 3-4 ствола потоньше. Такой костер называют таежным. Для обогрева в течении продолжительного времени пользуются костром « нодьей». Два сухих ствола укладывают один на другой и закрепляют по концам с обеих сторон кольями. Между стволами вставляют клинья и в просвет закладывают растопку.

Уходя с места стоянки. тлеющие угли необходимо тщательно загасить, залив их водой или забросав землей.

Сохранение собственного здоровья для выживающего в условиях дикой природы становиться первостепенной задачей, когда средства и оборудование для первой медицинской помощи отсутствуют. Лечение любого заболевания в условиях природы осложнено:

1. Высокой вероятностью инфицирования (плохие гигиенические условия выживания);
2. Акклиматизацией (обострение кишечных, простудных, инфекционных заболеваний);
3. Отсутствием лечебных препаратов);
4. Неблагоприятными условиями климата (высокая влажность, жара, холод).

Обычно в походе и во временном укрытии отсутствуют возможности для мытья горячей водой с мылом, стирки белья и т.д.)

При длительном нахождении в лесу необходимо коротко подстричься, обрезать как можно короче ногти на пальцах рук и ног. Как минимум один раз в день во время привалов (ночлега) необходимо вытряхивать одежду, обувь, и белье проветривать их и сушить. Следует избегать потертостей ног. Потертости ног обычно возникают от неправильно подогнанной обуви, от долгого хождения в мокрой обуви. Необходимо, чтобы обувь всегда была сухой, разношенной, без складок и неровностей внутри. Хорошая обувь должна быть прочной, с крепкой шнуровкой (никаких «липучек») и высокой.

Несоблюдение санитарно-гигиенических требований к снаряжению, и особенно к одежде и обуви, легко может стать в походе причиной различных потертостей и мозолей. Чаще этим страдают туристы, которые носят чересчур узкие брюки, тесные туфли на высоком каблуке и другую не приспособленную для походов обувь.

При обнаружении малейшего неудобства в обуви или одежде надо, не дожидаясь, пока оно перерастет в потертость, постараться ликвидировать вызвавшую его причину. Для этого целесообразно переодеться, переобуться, сменить носки.

Пострадавшего сажают и обеспечивают ему покой. На переносицу и затылок кладут холодный компресс. Если кровотечение не останавливается, ноздри на 3-5 минут сдавливают пальцами или тампонируют кровоточащую ноздрю ватой, марлей, смоченной перекисью водорода.

Первая медицинская помощь при механической травме

Комплекс первой медицинской помощи (ПМП) при механической травме включает в себя три вида последовательных мероприятий:

1. Немедленное прекращение воздействия повреждающего фактора.
2. Непосредственное проведение медтранспортировки и медицинских манипуляций.
3. Эвакуация пострадавшего в лечебное учреждение при соблюдении правил.

К механической травме относят повреждения закрытого и открытого характера в зависимости от целостности кожного покрова и слизистых оболочек, имеющие де-факто повреждения либо только мягких тканей, либо костной ткани- переломы.

Ушибы

Ушибы – результат удара тупым предметом или падения на тупой предмет. Возникают разрывы кровеносных и лимфатических сосудов – отсюда выраженный отек.

Растяжения и разрывы связок

Растяжения и разрывы связок, сухожилий, мышц объединяются под общим названием «повреждения». При разрывах ощупывают и визуально определяют дефект ткани.

Вывих

При вывихах типичным является вынужденное характерное положение конечности, деформация в области сустава, отсутствие активных движений в суставе, изменение оси и длины вывихнутой конечности.

Ожоги

Тяжесть ожогов определяется площадью, а также глубиной и характером поражения. При ожогах II степени и глубже с площадью поражения больше 50% поверхности тела возникает серьезная угроза для жизни пострадавшего.

Глубина поражения имеет четыре степени:

1. I степень- покраснение и отек кожи, острая боль.
2. II степень- покраснение и отек кожи, образование пузырей за счет расслоения либо отслоения эпидермиса, заполненных желтоватой жидкостью.
3. III степень- появление пузырей с желеобразным содержимым, часть пузырей разрушена, омертвение кожи.
4. IV степень- поражаются полностью кожа и глублежащие ткани. Часто наблюдается обугливание.

Площадь ожогов определяется по правилу ладони, поверхность которой составляет 1% от поверхности тела.

Обширные ожоги сопровождаются рядом тяжелых осложнений:

1. Болевым шоком;
2. Потерей плазмы крови через ожоговую поверхность и вместе с ней белков, солей, что ведет к обезвоживанию организма сгущению крови.
3. Интоксикацией организма продуктами теплового распада тканей на обожженной поверхности;
4. Присоединением гноеродной инфекции, что в последующем значительно осложняет заживление ожогов.

Первая медицинская помощь при ожогах основана на возможности быстрой ликвидации с воздействия самого теплового фактора и борьбе с осложнениями. Для этого пострадавшего необходимо быстро удалить из зоны поражения, затем потушить горящую одежду при помощи большого куска плотной ткани, струи воды, песка, земли, снега. После прекращения горения с пораженных участков тела больного одежду снимают или срезают, прилипшие участки одежды не обрывают, а обрезают по краям ожога и оставляют. Немедленно приступают к охлаждению ожоговой поверхности, чтобы предотвратить разрушающее действие тепла. Охлаждение осуществляется с использованием холода любыми доступными в конкретной ситуации способами (проточная вода, пузыри с водой, льдом,снегом, инеем).

Ориентирование на местности

Сегодня понятие «ориентирование на местности» означает определение всех сторон горизонта и своего местонахождения относительно местных признаков и элементов рельефа. Ориентирование при передвижении в незнакомой местности состоит в определении расстояний и выдерживании нужного направления маршрута.

Виды табельных приборов и средств ориентирования

Карта

Карта - это уменьшенное изображение земной поверхности, выполненное в определенном масштабе. Виды карт разнообразны. Наиболее точные – топографические.

Схема местности

Выполняется обычно на основе карты путем перерисовки с нее наиболее важных элементов рельефа или прямым копированием по квадратам (с увеличением).

Масштаб

Масштаб – это отношение длин линии на карте к длине соответствующей ей линии на местности. Точность изображения местности на карте, полнота и подробность карты зависят от ее масштаба. Масштабы бывают двух видов – численный и линейный.

Численный масштаб изображается в виде дроби, числитель которой равен единице, а знаменатель – числу, показывающему, во сколько раз на карте уменьшена действительная длина линии. Например 1:250 000; 1:50 000.

Линейный масштаб изображается прямой линией, разделенной на сантиметры или другие равные части. Эти части называют основанием масштаба. Им соответствует число метров или километров на местности.

Чтение карты

Условные знаки. Это азбука,знание которой необходимо для чтения карты. Хотя обозначения условных знаков в определенной мере зависят от масштаба карты, все их принято делить на три группы: масштабные, внемасштабные и пояснительные. Первые изображают местные предметы, которые «укладываются» в масштаб карты: озера, крупные города. Вторые изображают объекты, которые не могут быть выражены в данном масштабе. К третьим знакам относятся цифры, надписи и другие обозначения.

Рельеф местности

Изображается на крупномасштабных картах при помощи горизонталей, которыми называются кривые замкнутые линии. Соединяющие на карте точки местности, одинаковые по высоте над уровнем моря.

Движение по азимуту

Что такое азимут? Это угол, отсчитанный по ходу движения часовой стрелки от направления на север до направления на данный предмет. Азимут измеряется в градусах от 0 до 360. Если за исходное направление принимается географический меридиан, азимут называется истинным, а если за исходное направление принимается магнитный меридиан, азимут называется магнитным.

Движение по азимуту заключается в определении на местности нужного направления по заданному азимуту и выдерживании этого направления в пути до выхода к намеченному пункту. В походе по азимуту обычно двигаются на закрытой местности или по бездорожью, для чего по карте заранее определяют магнитные азимуты и расстояние до ориентиров.

Организация туристских походов

По форме и характеру туризм разделяют на плановый и самодеятельный. Плановый туризм- это походы и экскурсии по путевкам советов по туризму и экскурсиям. Добровольных спортивных обществ, эксукрсионно – туристических станций и других организаций, которые занимаются туризмом. Туристы проходят по изученным, описанным и иногда промаркированным маршрутам под руководством инструкторов, которые имеют достаточный опыт и хорошее знание местности.

Самодеятельный туризм – это походы, которые проводятся с целью активного отдыха и оздоровления.

Турпоходы бывают одно и многодневными, походами выходного дня; они разделяются на категории сложности: I, II, III, IV, V.

Формирование группы

Одним из важных этапов в организации туристского похода является комплектование туристической группы. Без особых усилий формируется группа из членов одного коллектива, связанных общими производственными или другими интересами.

Вначале важно установить оптимальный состав участников похода. Наиболее оптимальная численность группы 10-15 человек. Это обеспечивает маневренность, график движения, преодоление естественных препятствий.

Нужен группе и санинструктор, имеющий необходимую подготовку по оказанию первой помощи больному или пострадавшему на маршруте. Он отвечает за аптечку, следит за состоянием здоровья участников похода.

Во время привалов, разбивки бивака все участники похода поочередно занимаются заготовкой дров, разжиганием костра, приготовлением пищи, несут дежурство по лагерю. Большое значение имеет психологический климат, зависящий от общности интересов, единства целей участников похода.

При выборе маршрута исходят из основной задачи, цели путешествия и учитывают желание членов туристкой группы. Любой поход должен иметь цель. Цели и задачи похода могут быть разные: оздоровительные, военно-патриотические, учебно-спортивные.

Выбор маршрута

Маршрут может быть кольцевой, когда его начало и конец находятся в одной точке. Радиальный маршрут предусматривает возвращение в исходную точку по тому же пути.

Если предполагается поход с ночевкой, то при разработке маршрута намечаются места ночевок. Выбирается место, где обязательно есть вода, а время пути размечается так, чтобы засветло добраться до намеченного пункта.

В первый раз в поход нужно идти по хорошо изученным местам и маршрутам, в дальнейшем разрабатывая новые маршруты.

У туриста всегда должны быть свободными руки. Весь груз, каким бы он ни был, нужно уместить в рюкзаке. Не рекомендуется брать с собой в дорогу портфели, саквояжи или хозяйственные сумки мешающие движению.

При подготовке рюкзака желательно, чтобы его вес не превышал 23 кг. Кроме того, между участниками похода распределяются также групповое снаряжение, включающее палатки, костровые принадлежности, компасы, медицинскую аптечку.

Одежда туриста должна быть прочной, легкой, не стесняющей движений. Не следует слишком увлекаться теплыми вещами, так как на дистанции человек потеет, а затем, остыв, рискует простудиться.

Обувь туриста должна быть прочной удобной. Для пеших походов наиболее пригодны кожаные ботинки на резиновой рифленой подошве. В сухую погоду можно пользоваться кедами или кроссовками. В дождливую погоду и вообще, если на маршруте надо преодолевать сырые загрязненные участки, лучше ходить в резиновых сапогах с войлочными стельками.

Организация привалов и ночлегов

Туристский бивак – это отдых участников похода, где они питаются, спят и готовятся к дальнейшему пути, это костер, очаг, укрытие от непогоды. В зависимости от продолжительности биваков они подразделяются на малый привал, ночлег, дневку. Организация привала или ночлега заключается в том, чтобы правильно выбрать для него место, хорошо подготовить площадку, поставить палатку, развести костер и обеспечить безопасность лагеря от стихийных сил природы.

Место для малого привала

Как правило выбирается на достаточно ровных и сухих площадках, на полянах, опушках или прямо на обочине дороги или тропы. Желательно, чтобы рядом находился источник питьевой воды. В ветреную погоду место привала должно быть укрыто от порывов ветра полосой ветра, зарослями кустарника, пригорком или береговым откосом. Однако там, где имеются комары и мошки, следует выбирать наветренные участки рельефа. Зимой привал хорошо делать на освещенных солнцем местах, а летом в тени.

Место для обеденного привала, ночлега, дневки подыскивается более тщательно. Обычно оно выбирается на берегу реки. Озера, и часто зависит от наличия ровной площадки для палаток и сухого топлива – хвороста, валежника, бурелома.

На месте зимнего полевого ночлега необходимо хорошее топливо. Наличие рядом источника питьевой воды желательно. Но в зимних условиях не обязательно, поскольку воду можно вытопить из снега.

Подыскав подходящую площадку и остановив туристов, руководитель распределяет обязанности между отдельными участниками группы. Раздать бутерброды, сходить за питьевой водой. Все остальные снимают рюкзаки, располагаются на 5-10 минутный отдых.

Малый привал в зимних условиях. Перед остановкой на привал группа снижает темп движения, чтобы туристы могли постепенно остыть. После остановки следует сразу одеть что- нибудь теплое, например куртку. Если есть возможность, то желательно дать всем из термоса по глотку горячего чая или кофе.

В холодную погоду малый привал должен быть не продолжительнее 5 минут.

Ночевки и дневки в полевых условиях

Организация ночлега и дневки требует дополнительного задействования нескольких туристов для установки палаток и оборудования лагеря. Они заготавливают топливо для костра, оборудуют кострище. Расчищают территорию лагеря, копают яму для мусора.

На ночлеге и дневке отводится определенное время на проверку и ремонт личного снаряжения и одежды.

Сборы группы, начинаются с укладки рюкзаков. Зимой или в дождь рюкзаки укладываются в палатке. При ясной погоде из палатки вытаскивают все вещи, а затем открывают настеж вход и форточку, чтобы она легко продувалась и просыхала.

Порядок установки палатки

Двускатные палатки расстилают полом вниз, затем нижние оттяжки прикрепляют к земле колышками так, чтобы пол палатки лег без перекосов. После этого берут две полутараметровые стойки, ставят одну к входу, другую у заднего торца палатки и накидывают на них внахлест оттяжки, прикрепленные к коньку палаточной крыши. Концы оттяжек, прикрепляют колышками к земле на расстоянии 2-3 м от палатки, стараясь выдержать их направление по осевой линии, проходящей через конек крыши.

Застегнув во избежание перекоса скатов вход в палатку, приступаю к натягиванию крыши. В натянутом виде оттяжки должны представлять собой продолжение диагоналей скатов. Поэтому колышки забивают под углом 45* к сторонам палатки.

Костры и очаги

Площадка для костра выбирается на открытом, но защищенном от ветра безопасном месте, желательно около воды. Костер следует разводить на уже вытоптанных площадках или на старых кострищах. Все сухие листья, ветви, траву, хвою, которые могут загореться, следует отгрести от кострища на расстояние 1-1,5м.

Противопожарная безопасность. Главные требования при выборе места для костра.

1. Нельзя разводить костер ближе, чем 4-6 м от деревьев, смолистых пней или корней.
2. Не зажигать огонь в хвойных молодняках.
3. Не разводите костров на участках с сухим камышом, тростником, мхом или травой.
4. Опасен костер на вырубках. Где имеются остатки лесных горючих материалов.

Разжигание костра начинается с заготовки растопки, которую делают из мелких еловых веточек, бересты, сухого мха, лишайника, стружек, лучин.

Подготовленную растопку-запал укладывают под сложенный шалашиком или колодцем мелкий хворост и поджигают, а сверху аккуратно накладывают более толстые бревна.